ile za jeden

[...] trzy tysiące złotych" "To takie właściwie pół summer, pół winter games" "Jego nieobecność jest tutaj wydarzeniem towarzyskim" "Teraz widać, ile kręci się tu dziwnych owadów podobnych do nietoperzy" "Trochę kompromitacyjne zakończenie kariery" "Te geny dziadka Franka grają w tym [...]

[...] i bardziej pasowałbym do sekcji oldboys... Dogonisz ich i powalisz doświadczeniem życiowym, rozwagą i godnością osobistą :-) U nas też tak jest. Robisz co chcesz, o ile umiesz to robić. Kilka osób doszło później i np. pada hasło: "Robimy drabiny swingów. 10 - 10 oddechów - 10 - 9 oddechów... Basia, Kasia, Józio - nie robicie swingów [...]

[...] podejść do próby wyciśnięcia 2x KB36, ale nie starczyło czasu, bo zaczęła się gra w ... Podciąganie: jeden drążek, kolejka, zwykła drabina 1+2+3 itd. kto spali, robi tyle, ile może, reszta walczy dalej. Doszedłem do 8 pełnych i jak miałem robić 9 to stanęło na 6. Zwycięzca zrobił 11. Szacun dla niego, bo dzień wcześniej robiliśmy (tylko my dwaj [...]

[...] podbije do 7 powtórzeń w serii a w ostatnim zredukuje do 5. Prawą udało się zmieścić w godzinie. Na koniec robiłem one leg deadlift, chyba pierwszy raz w życiu... Stwierdzilem, że może pomoże w pistoletach. Plery już nap*****laja, chociaż rozciągnąłem. Pewnie za duży ciężar zgwałcił technikę i pozostaje się modlić, by nie urodziła się z tego [...]

[...] - do tego dochodzi tysiace sztuk jednego produkty wiec kupuja za grosze. Na nas zarabiaja krocie......... Wodzu pisal ze np. Anabolic Window ma za 30 czy 40pln (o ile dobrze pamietam) - a normalnie chodzi po ile: 160-170pln?! Cos tu nie gra - prawo,podatki,oplacty i inne gowna swoja droga - alepolscy sprzedawcy (dysstrybutorzy) [...]

Podaj wyniki testu siły na początku przygody i wyniki aktualne test sily w czym mierzony?? w skoku w dal,pompkach,NM,KM,dipy,uderzenia,ankieta??:-D prowadzilem 2 zeszyty z postepami w treningach . jeden zostawilem w dawnej pracy . ciezko przypomniec sobie ile mialem sily na poczatku wiem ze 70kg na klate bylo dla mnie za duzo,wiem ze [...]

[...] jasne }:-( Poszło 4 i koniec. Ale mnie to denerwuje. 3. wiosło szt+15kg x10 /x10 /x10 /x10 Nie mogłam znaleźć normalnej sztangi, więc wzięłam jakąś krótką, gotową i nie wiem ile ważyła @@-) 4. Push press szt+5kg x8 /x8 /szt+2,5kg x12/x12 /szt x20 Tu już znalazłam zwykłą sztangę, ale nie wiem czy to 12,5kg czy 15kg, dlatego wpisuje tylko dodatkowe [...]

[...] Nie mam teraz stanowiska do wyciskania sztangi siedząc, więc za sztangę wlatują hantle. Bardzo dobrze dzisiaj to weszło. Są też wyciągi i maszyny, na których jest napisane, ile co waży, więc wpiski będą bogatsze o kg, zamiast ilości sztabek przy maszynach. Miałem dzisiaj taki dzień, że nie trzymałem się powtórzeń z planu sztywno, gdzieniegdzie [...]

[...] języku. potem przenieśli się do tej części gdzie ja bylem i zapuściłem juz w ktorejs serio 70kg no i jeden z nich tak spojrzal i pitoli coś pod nosem. mysle, pewnie liczy ile jest. doszedl do 80kg ale zaczalem mu tlumaczyc ile poszczegolne talerze ważą no i stanęło ze jest 70kg. wział sie za to jeden z nich i nie mógł wziąc tego nawet ze [...]

To ja raz szedlem z kumplem do jego sasiadow na silke , aby sprawdzic ile wycisne , bo podobno mieli duzo obciazenia , Jestesmy juz w silowni i widze 2-ch cwiczacych . Pzywitalem sie, robie rozgrzewke chyba 40 kg , pozniej wycisk 90 i slysze strasznego p***** za mna , nizle smierdzialo , kaze im to zdjac , to jeden szybko podbiega i silujemy sie z [...]

[...] na boki 1 krązek spadł a 2 bedąc z zabezpieczeniem sciągnął kumpla na bok tak ,że wypadł przez drzwi(nieuzywane) na korytasz siłki 3 gada 2 koksów z weeteranem-wiesz ile na klate biore-o ile-130-uhuhuhu a co ci tak siła skoczyła co bierzesz? koks ,że mete veteran nie boisz się ,że coś ci od tego będzie-no kumel mi mówił ,że mozna od tego [...]

[...] że tło nie będzie takie same jak na mpj, mp, czy mś, bo bardzo psuje wszystkie zdjęcia. Na ładowanie nie wiem jeszcze co planuje, na pewno coś porządnego, padnie na jakieś tłuste jedzenie w knajpce ( o ile jakieś znajdziemy %) ) oraz masło orzechowe z waflami i dżemem, na pewno napiję się wina :) Ok, to by było na tyle :) Pozdrawiam :)

[...] nie pamiętam, więc na pewno nie była zdrowa, ale wypita w cudownym towarzystwie (pozdrawiam Cię Kochana!:*). Do braku owoców się dostosuję, będzie ciężko Dziewczyny, bo o ile z orzechami idzie mi świetnie, to owoce są moją słabością, szczególnie pomarańcze i białe winogrona. Zostawię sobie tylko truskawki oraz jabłka. Mam nadzieję, że latem [...]

[...] wiesz czemu? ja zmieszany mowie yyyyyyyyyy nie? bo robi do kąta 90', a ty za nisko schodzisz, powinno robic sie do kąta 90".... no k***a zatkalo mnie kakao kompletnie, ile ja musze tracic sil na stycznosc z i******ami na silowni;( nie dosc, ze trening robiony bez wegli, to jeszcze nogi, czlowiek wyj**any, to jeszcze slyszy takie komentarze [...]

[...] Intro- na których najczęściej początkujący adepci poznają przedsmak WODów, wybierz się śmiało. Pamiętaj jednak, że trenerzy nie są w stanie poświęcić na podstawy tyle czasu, ile większość początkujących potrzebuje. Teoretycznie mogliby, ale jest wiele aspektów ograniczających takie możliwości: przede wszystkim niektórzy ludzie są niecierpliwi- [...]

[...] refleksję. Nigdy nie będę w stanie (i chyba nie chciałbym nawet) poświęcić tyle czasu na to hobby. Pytanie czy jestem w stanie bawić się tym sportem poświęcając tyle czasu ile chciałbym? Na razie mam spore wątpliwości... Wracam na chwilke do naszej rozmowy na FB. Po glebokim, uczciwym przemysleniu sprawy, bo to pytanie slysze ostatnio bardzo [...]

[...] A i B Robisz na zmiane te treningi jak w rozpisce. Mysle ze po dwa tygodniowo czyli4x w tygodniu silowy starczy. PO nich zrob ok 20-30min jakiegos aero w zaleznosci ile bedziesz miala czasu. W piaty dzien zrob trening brzuszka (jakis sobie wymysl, nie ma znaczenia co to jest dokladnie, najlepiej po 2-3 cwiczenia na "dol brzucha, [...]

Witaj! dzięki za kolejny trening:) zabieram się do niego jutro:) a dziś zrobiłam (na tyle, na ile udało się bez piłki): 1a. wyciskanie sztangielek skos - 9,5kg /nie dałam rady więcej/ 1b. wiosłowanie sztangielkami w opadzie tułowia (bez piłki) /19kg/ 2a. pompki (bez piłki) 2b. wiosłowanie prostymi ramionami leząc na brzuchu /19kg/ 3a. uginanie [...]

[...] napisy: www.napiprojekt.pl - nowa jakość napisów./Napisy zostały specjalnie dopasowane do Twojej wersji filmu. tłumaczenie ze słuchu: Teciu przepraszam za ewentualne błędy/mile widziane wszelkie poprawki Stal i ponad nią Kwiecień 2002r. Arnold Schwarzenegger rozpoczyna zdjęcia/do filmu Terminator 3: Bunt Maszyn kontynuacji filmu Terminator [...]

[...] maratonie. A, że bieganie staje się coraz popularniejsze to nie trudno zauważyć. Co roku wzrasta liczba chętnych na biegi masowe: mówię to na przykładzie biegów w stolicy. O ile dawniej ten Bieg Konstytucji obstawiało 300 osób, to teraz było ich ponad 5000. Licząc wszystkich: biegaczy, bieg dzieci i nordic walking. To też jest budujące zjawisko, [...]