ile za jeden

W mma mogą konfrontować się wszyscy - aktorzy, piosenkarze i takie Najmany. A to bardzo przyciąga widzów. Z kolei w boksie mogą rywalizować jedynie sportowcy. Tak, tak, mogą sie konfrontować, jak lubią to kto im zabroni? Każdy widzi, jak kończą. Od zawodników MMA czyli sportowców dostają baty. Tak samo jakby poszli do boksu, dostali by od bokserów [...]

[...] to bardziej na zasadzie musze zjeść chociaż już mi się przejadło to. Teraz staram się dobrze odzywiać i na oko szamać w miare zbilansowanie. Najgorsze że choćbym nie wiem ile jadł to żeby przybyło mi 2 kg nawet samego szmelcu graniczy z cudem. Opuszcze obiad i na następny dzień czuję że to znika we mnie ... stad pomysł na lekki doping. Druga [...]

[...] mam dość mocne ssanie w żołądku (czuję że mógłbym śmiało jeść z jeszcze jeden - dwa posiłki) podejrzewam że odpowiedzialny za to może być spalacz tłuszczu activelab'a (o ile można go nazwać spalaczem), który biorę od początku tego cyklu (3 tabsy/dzień), jeśli ktoś obeznany mógłby się wypowiedzieć to byłbym wdzięczny, muszę go zużyć bo kiedyś [...]

[...] gościa z siekiera pałką wielofunkcyjną typu tonfa, aż tak dobry to nie jestem --------------------------------- Tonfa to sobie mozesz co najwyzej w nosie podlubac o ile tak duzy masz. Natomiast obezwladnienie w kilku jednego goscia z siekiera nie jest takim strasznym problemem. Owszem, wymaga wysilku i niesie w sobie element ryzyka, ale [...]

[...] może być: 1. To że jestes ubrany/ubrana w markowe ciuchy, masz sprzet elektroniczny np komórkę i idziesz w pojednynkę lub 2 dziewczyny - wieksza grupa raczej bezpieczna o ile nie macha komórkami na lewo i prawo i innym dobrem. 2. Jesteś dziewczyną - jedna lub dwie i jesteście ubrane w taki sposób że zwracacie na siebie uwagę - w niektorych [...]

Wiesz powiem tak GOWNO a nie miesnia zdobyles 15kg poprostu naciagnoles wody w miesnie ( co powoduja sterydy ). Kiedys czytalem wypowiedz schilerkampfa na temat przyrostow masy i on powiedzial krotko nie wazne ile wezmiesz to nie zrobisz wiecej niz 4 do 6 kg na rok suchej masy reszta to poprostu woda i tluszcz niekoniecznie tluszcz podskorny lecz [...]

[...] to za p******enie o emigracji? Że niby tylko Polacy na zmywaku zap*****lają? Śmiech na sali, jesteśmy z nowo przyjętych 27 największym narodem, policzcie sobie statystycznie ile procent Polaków wyjechało, ile Słowaków, ile Litwinów, jakie tradycje emigracyjne mamy my, a jakie oni. Takie rzeczy nie biorą się znikąd, wystarczy poruchać makówką w [...]

[...] 50x3, 60x5, 55x5, 50x5, 45x5, 40x5 Bench press - 20x5x2, 30x3x2, 40x3, 50x3, 55x5, 50x5, 45x5, 40x5 Chin ups - x serii x3 powt - robione pomiędzy seriami ławki, nie wiem ile serii ale około 7-dmiu Lateral raises - 4x10powt - ciężar nieistotny, jakieś różowe hantelki ;-) Mimo kiepskiego samopoczucia trening w miarę ok. Muszę się zabrać za te [...]

[...] przez co najlepsze dla osob naturalnie budujacych mase. Pozniej posiadajac juz jakas wiedze mozna zaczac bawic sie w LC, CKD, LKD ... Poniewaz nie znasz doswiadczalnie ile kalorii, co bym radzila po zakonczeniu redukcji, bys sobie sprobowala na poczatku okreslic ile w rzeczywistosci tych kalorii spalasz (co oczywiscie tez bedzie szacunkowe, [...]

[...] ja doskonale wiem. Z jakiej racji mamy pomagać Grecji? Dlaczego my mamy bekać za coś czego nie zrobilismy? Wiesz, co sobie pomysli następny rząd Grecji? "Spoko, możemy kraść ile wlezie, jakby co UE uratuje nam tyłek". Nie wiem czy wiesz, ale USA rozwinęło się na najprostszym kapitalizmie! Dokładnie to co głosi Korwin, wystarczyło 200 lat czystego [...]

[...] do naszej druzyny.jeden za wszystkich wszyscy za jednego! Po kolei jaja szepczą miedzy soba,w kocu dziewiate wali wprost do dziesiatego: -wiesz co...nie pasujesz do nas,wyłamujesz się.Jesteśmy jak rodzina...taki "building team",e ten twój image... Dziesiąte na to: -ile mozna?Po raz kolejny powtarzam:Jestem kiwi!Kiwi!ja jestem KIWI!

[...] nie ma sensu na siłę coś wymyślać. Będę się starał po prostu nie jeść tłustego ( np. skórki kurczaka, sosy zastąpię oliwą z oliwek itd. ). Każdy taki obiad będę przeliczał ile wartości odżywczych zjadłem i gdy będzie jakiś „ubytek” zjem jeszcze coś w celu uzupełnienia. Najczęstsze obiady to : - pierś z kurczaka z ziemniakami [...]

[...] nawet jak śpię). Doradźcie lepiej jak ograniczyć efekty uboczne do minimum please. Jak będzie się zapowiadało na gino zaaplikuję proviron a po cyklu jak pisałem HCG tylko ile jednostek czyli ile opakowań kupić? Wapń i magnez też będzie na stanie witaminy Animal Pak jem już 5 miesięcy i bede jadł dalej. Zjadłem 5 paczek Mutant Mass w 5 miesięcy [...]

[...] rest 20 sec 20/ 20/ 20/ 20 20/ 20/ 20/ 20 20/ 20/ 20/ 20 1c. Romanian Deadlift 4x 12 rest 20 sec 60x12/ 65x12/ 70x12/ 70x12 R40x12/ 50x12/ 60x12/ 70x12/ 70x12 nie wiem ile wazyl gryf... byl taki fajny krotki, u mnie na silce takich nie ma, zalozylam 8kg 52x12/ 52x12/ 52x12/ 63x12 1d. 2 Benches Hip Thrust 4x 15 rest 120 sec 60x12/ 65x12/ [...]

[...] pisk jakby dziecka bardzo przeraźliwy - pobieglem zobaczyć co się tam dzieje - jak to zobaczyłem co to bydle zrobiło to najpierw się zerzygałem a później zaczołem go tluc ile siły miałem - na jego szczęście dostal może ze trzy razy bo kilku facetów zwalilo się na mnie i mnie odciągneło od niego - zanim się uwolnilem ten już uciekł. Tacy [...]

[...] Federacji, Keith Coope. Czerwona kartka będzie kosztowała zawodnika dwa tysiące franków szwajcarskich. Natomiast każdy z piłkarzy, który otrzyma drugi żółty "kartonik" w turnieju, będzie pauzował w jednym następnym meczu i zapłaci wtedy tysiąc franków. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] podobno teraz maja byc strzały w przysadke 19:54:45 james_one1 ([email protected]) juz taki full harcore 19:55:22 james_one1 ([email protected]) to jak co to ile bys brał tych tabsów 19:55:34 james_one1 ([email protected]) one sa w ciul mocne 35mg 19:56:09 GG# 1575632 no ok 30 ile by chcial za to 19:56:16 james_one1 [...]

[...] moim zdaniem najpierw trzeba sporo poczytac popodgladać innych i nastepnie wziasc sie za siłownie sam widzialem na własne oczy jakprzychodzi koles zielony pytam mu sie ile razy był na siłowni a on ze pierwszy raz jest dzisiaj i jzu jedzie wycisk nastepie zmniejsza obbciązenie i jedzie klate 4 ćwieczenia po 5 serii no dajcie sobie spokój... [...]

[...] Balboa :) Zakres ruchów Zakres będzie szeroki. Polecam robić 20-25 ruchów, ale i 10 będzie wystarczające jeśli wykonasz je z perfekcyjna technika. Po prostu zrób tak dużo ile tylko możesz z idealna techniką i wtedy zakończ. Buduj swoje powtórzeń z inteligentną progresja. Istnieje prawdopodobieństwo, że jeśli potrafisz wykonać plus 25 [...]

[...] 4. prostowanie ramion na wyciągu 2x 6-8 3 sztx8/2szt.x10 5. uginanie ramion na wyciągu 2x 6-8 1. 3 serie z podłogi, ostatnia z podwyższenia, ale nie przyznam się ile, bo wstyd %-) 2. ok, szkoda, że tylko tyle ćwiczeń na plecy, bo czułam duuuuuży niedosyt 3. ok, 4. ciężko dobrać obciążenie na wyciągu. chyba będę musiała kombinować z [...]