ile za jeden

Parker: 70kg koleś zrobił 5 przysiadów z 320kg sztangą - za***isty! Robert: sog A ile bierze ten Szukała teraz na wycisk, przysiad, martwy ciąg. Myślicie, że wynik 120kg w martwym ciągu to dobry wynik? Jak na 5 miesięcy ćwiczeń i wagę 70kg? ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko [...]

[...] redukcja to kup jeden spalacz, spokojnie wystarczy Clenburexin. Na Początku zacznij bez spalacza na samej diecie i aerobach, dopiero później wrzuć spalacz Wody pij tyle ile potrzebujesz - nie pij na siłe 5L dziennie jak jest to dla Ciebie o wiele za dużo. Co do węgli to sam musisz zobaczyć jak będzie szło. Obetnij konkretna ilość i obserwuj. [...]

[...] Cala dyskusja poszla zupelnie nie w ta strone, bo ja nawykow zywieniowych badac nie chcialam, wciaz upieram sie przy jednym i rozpietosc w czasie obralam sama - bez namyslu ile lat wstecz powinnam wziac pod uwage, by udowodnic ze teraz jemy niewiele wiecej niz kiedys. Jemy z pewnoscia produkty bardziej zroznicowane, mamy o wiele wiekszy wybor i [...]

co to za rozpiski jak chłopak nawet nie wie ile czego je. Bez sensu wtedy ta cala ankieta, skoro i tak jeden z drugim zapoda jakąś rozpiske mc nie robi, siadów nie robi troche pomyślcie

Eeeee, tam! A ile Tadek ma lat? To juz WETERAN! Czyli regeneracja jest slaba. Jesli Pszczola i Sledziu nie beda robic tylko cwiczenie pomocnicze, za jakie uwazam siady bez sprzetu, to niewiele nawojuja. Dlaczego sie trak bronia przed dobrym wynikiem? Pszczola cwiczy czasami 2x dziennie. Niech zrobi trening jeden a porzadny. Bedzie mial dluzsza [...]

Jeśli chodzi o propa to będzie 6tyg, dłużej nie chcę bo te kucie co 2dni mnie przeraża.. jakie są korzyści jakbym przedłużył do 8tyg? ile dni po od ostatniej iniekcji propa wbić enana? po dwóch dniach? dawkę myślałem 250mg/tydz, czyli kupiłbym 3 flakony to by wyszło na 30tyg cyklu. Hcg mam jeden flakon to wystarczy czy jeszcze dokupić? no i kiedy [...]

ile postów bedziesz zakładał ?? w tamtym nie mogłes???? a zdjecia mozna jedno na 1 odpowiedz... musisz poczekac teraz 10 min i znowu wysłac kolejne ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH DNI:::... TEXT [...]

Po pierwsze masz 77kg i chcesz się redukować ? ile masz wzrostu. Odrazu widać w rozpisce tygodniowej że za dużo aktywności masz. Przynajmniej jeden dzień odpoczynku w ogóle od ćwiczeń, w twoim przypadku najlepiej 2dni wolnego. Pokaż diete.

[...] już od dawna, a zaczeło się nawet wcześniej niż na chleb mówiliśmy beb. Narobiło się pełno federacji, ponadto zagraniczni promotorzy niechętnie są wpuszczani na rynek USA o ile wogóle się tam wbiją. To wszystko się tak namnożyło, w świece zawodowego boksu w USA gdzie są największe gale, pieniądze itp. że panuje dlikatnie mówiąc chaos. MMA jest [...]

[...] ten sport. Moze kazdy boi sie wpisac, bo dostanie opinie jak kolega Tatoo, ze za slabe efekty jak po koksowaniu. Ale jak jestescie tacy cwani to sami wezcie koks i pokazcie ile mozna wycisnac z niego. Co do oceny to wygladasz ok, 90% ludzi z tych co ci sie wpisali sami gorzej wygladaja i ci zazdroszcza. Jedynie cos klata dziwnie wyszla moim [...]

[...] po prostu porozmawiać. Nie mówię abyś jadł ciągle to samo ale z głową tak by zachowywać bilans który sobie ustalimy i ewentualnie potem do tego dorzucać niż jeść nie wiedząc ile i jak byleby wydawało się, że tego jest dużo bo po dokładnym policzeniu może się tego wydać bardzo mało. Dietetykiem nie jestem więc mogę się mylić w tych kwestiach. [...]

[...] to pewien rodzaj działań - przypomnij sobie film "Black Hawk Down" - od razu zaznaczę, że film ten jest często przytaczany w szkoleniu US Army, nawet nie pamiętam ile razy powoływali się na niego moi instruktorzy - scena z początku filmu, gdzie jeden z operatorów SFOD-D (czyli Delty) pod "przykrywką" reportera daje cynka, że [...]

[...] cios na garde wiec sie nie liczy A kolezanki mowia zeby kupic vanish i tym probowac...a pralka to dla mnie czarna magia i nie mam o tym pojecia Za duzo tych pokręteł i guzikow...a poza tym skad ja mam wiedziec ile proszku wsypac i czy wlac jakis plyn do plukania czy cos xD Juz wole probowac recznie...troche prymitywnie ale dobre i co

[...] o walkę w parterze to chyba jest to najsłabsza strona Krav Maga. A stwierdzenie, że po kilku treningach KM coś się umie jest zwykłą, śmiechu wartą, reklamową ściemą. Zobacz, ile w KM masz materiału - walka w stójce (ciosy pięściami, kopnięcia nogami i kolanami, uderzenia łokciem, głową, klincz, rzuty), walka w parterze (wszystkie dźwignie, [...]

[...] napisze jeden z moich pierwszych postow w tym dziale, a moze pierwszy w ciagu ostatnich 6tyg. - 3 raz obecnie mam problemy z gardlem, za pierwszym razem bralem duomox (o ile dobrze napisalem) i ladnie przeszlo juz na drugi dzien bylo dobrze, nie wybralem do konca to moj bład, ale fakt faktem byłem <i nadal jestem niestety> na cyklu [...]

[...] jak Ci sie podoba to sobie cos zrobisz ? Na barki 6 serii to zdecydowanie za malo. Z tymi rozpietkami to sie zdecyduj na jakim skosie i rob wiecej serii a nie tylko dwie. w jednym dniu masz klate, nogi i pozniej jeszcze robisz inne rzeczy? Napisz ile czasu zajmuje Ci srednio jeden trening... No i diete tez jakas pokaz Ogolnie duzo niedociagniec.

Ile masz lat? Wiek dojrzewania to nie ma się co dziwić. Tak jak nadmiar czekolady tak tu widzisz efekty. Nie u każdego się to objawia, nie każdy ma trądzik, jak nie szkoda Ci twarzy szamaj dalej, ew. mniejsze dawki ale wiadomo mniejsze efekty. Za dużo 'witamin' na jeden raz, tego organizm w tym wieku nie lubi :P Odstaw na trochę i zobaczy czy [...]

jesli dla was chlopaki paczka kaszy i filet kurczaka jedno gotowane a drugie smazone to pelnowartosciowy posilek to nie ma o czym mowic. poza tym jem normalnie sniadanie obiad i kolacje a jesli chodzi o to ile czasu zajmuje przygotowanie tego to mi nikt nie powie ze malo. mieszkam sam juz troche czasu i wiem ze nie da rady zrobic czegos do [...]

[...] również o kontrolowaniu masy ciała i spadku kilogramów w dół. Warto wiedzieć o tym, że masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Mierzyć ją oczywiście można, ale to ile ważymy nie świadczy o tym jak wyglądamy. Dlatego też sugeruję skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym [...]

hehehe a z tym samopoczuciem to bardzo normalne ja np.mam to samo co ty moze nawet i gorzej jesli opuszcze jeden trening mysle ze juz schudlem nie wiem ile i chodze w****iony...kiedy chudne czuje sie fatalnie ale przez 1 tydzien pozniej sie do tego przyzwyczajam:)i juz jest w miare lepiej no napewno ze na koksie sie fajnie cwiczy ale przeciez [...]