ile miesa

W ramach anegdotki... Facet 188cm wzrostu, z widocznymi skosami i wielkimi plecami wlazł na moją mądrą chińską wagę. Zresztą namówiłam go na to, bo bardzo chciałam zobaczyć ile mięsa mu pokaże. I pokazała, ze z wagą 109kg jest otyły i ma poziom tłuszczu trzewnego zagrażający życiu. Tylko masę kostną pokazała jako optymalną. Nie pomogło zaznaczenie [...]

[...] organizmowi i nakręca jego pracę. Aeroby na stałym tempie, spalają kcal i niewielkie ilości smalcu(takie że nie ma co głowy sobie zawracac, bo tak jakby sie zastanawiac ile mięsa nam urośnie po jednym siłowym na masie. Smalec na ujemnym bilansie spala się cała dobę). Więc aeroby pogłębiają deficyt kcal, więc wystarczy mniej zjeść na masie i [...]

[...] strony 'zamykasz' mięso i wtedy przerzucasz i zaczynasz dusic nie moge sie doszukac u siebie w blogu ,bo to kiedys robiłem dość czesto i opisywałem na pewno czas, zalezy ile miesa dasz ale na pewno nie dusisz długo , od zagotowania wody to 15-20 min powinno byc ok , jak nie wrzucisz 3kg na raz, jak wyłapiesz czas i trafisz dobrze, to mimo ,ze [...]

Powiadomki mi padły;-) Po ile sa udka tak w ogole? i takie jedno udko to ile miesa? po odjeciu kosci itp...

Artur ale jakie Ty miałeś podstawy i ile mięsa na sobie to zapomniałeś już chyba ;-) Winter tak jak piszesz progres siłowy jest bardzo ważny w walce o lepsza sylwetkę , bez tego będziemy stało w miejscu... do tego duże ciężary budują gęstość itd , temu nie da się zaprzeczyć .. Zmieniony przez - wincol w dniu 2019-10-01 18:59:28

A co tu rozpisywać wystarczy zerknąć na fotki i widać po posiłkach ile mięsa w pudełkach jest. dokladnie, wszystko widze. przepraszam, bez sensu napisalem :-( co za ludzie %-) daj zesz autorowi odpowiedziec, bedzie chcial to mi to rozpisze a nie to nie. adwokaci %-) wagi w oku nie mam a ciekaw jestem po prostu z jakich zrodel ile bialek dostarcza [...]

wiesz to nieważne ile posilków jesz tak na prawde, tylko akurat jeden posilek to troche przegiecie w druga strone, zakładajac ze powinnaś spożywać ok 2000kcal to sobie ten posiłek wyobraź, %-) ile miesa musisz zjesc ile warzyw ile tłuszczu i węglowodanów na raz? Przecież to jakieś kosmiczne jest. nawet 1500kcal nie wiejdzie w ten sposób a u ciebie [...]

Fajnie jest. :) A ja już tylko czekam,na to powolne wychodzenie z redukcji,zobaczymy ile mięsa dołożysz. ;-) Wiele nie dołożę, za krótki okres będzie, ale mam nadzieję, że poprawię co chcę poprawić :D środek pleców bardzo dobry ! lecz brakuje dołu i jak sam wspomniałeś najszerszych, ale naprawde teraz wygląda to dobrze. Dół w sensie? Bo chyba nie [...]

No niby tak. Ale z drugiej strony ile mięsa zrobię w 3 tygodnie? A formę, a co za tym idzie samopoczucie poprawię mocno. Tabsy dalej będą szły, to może wyjdzie fajny rekomp :-)

[...] wszystko jak najlepiej. Na pewno motywacja na najbliższe tygodnie jeszcze większa niż do tej pory! Co do form chłopaków Przemek - w głowię się nie mieści jakiej jakości i ile mięsa ma na sobie przy ponad 110 kg o_O tak doyebanych nóg to już dawno nie widziałem nie dość, że mięsa tam siedzi sporo to jeszcze separacja itp itd no wzór do [...]

[...] Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/779d9cef616249bbbe28842e703dc12d.png Strogonow /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/670f3babb2e741d1ab0471499802cc5c.jpg PYTANIE ZA 1000 PUNKTÓW: Ktoś wie ile jest kości, a ile mięsa w skrzydełku kaczki? I nutka: http://www.youtube.com/watch?v=HgzGwKwLmgM Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-03-11 22:03:13

Ile % mięsa zostaje z ćwiarki kurczaka? Tzn. kupuje ćwiartke z biedzie, waży ok 350gramów, sciagam z niej skóre i wyrzucam kości, to ile mniej więcej zostaje mi mięsa? nie mam wagi, ale moze ktos ma i mógły to wyliczyć ile % jedenj cwiartki stanowi samo mięcho.

[...] say. moze i niepowtorzone ale to było dawno temu poza tym nie wymaga jakiegos potwerdzenia przyrost miesni jest niezwykle kosztownymprocesem energetycznmym jak myslisz ile kilo tłuszczu energii trzeba poswiecic na zsyntezowanie i utrzymywanie przy zyciu 10 kilo mięśni? dlaczego poczatkujacy "pakerzy" bez diety i cwiczac tylko na [...]

o masakra ile mięsa tam siedzi, zdecydowanie za duże %-)

[...] z kurczaka+masło + kapusta http://img194.imageshack.us/img194/8789/sobota2s.jpg (1kg karkówki+1 kg schabu ) http://img38.imageshack.us/img38/8084/sobota5.jpg III-nie wiem ile mięsa ale sporo (2 takie talerze) IV-250 gram wątróbki z kurczaka+masło + kapusta http://img407.imageshack.us/img407/5421/sobota6.jpg [...]

[...] 4000-4500 (300-350g ww) masa, masa, masa 4600+ nie strawie tego jeśli studiujesz to powodem może być jeszcze inauguracja roku akademickiego podlicz sobie tak pi x oko kcal. ile worków ryżu ile jajek ile mięsa ile tłuszczu. użyj domowych przeliczników łyżka szklanka, etc.i skoro waga w ostatnich 2 tygodniach spadła dodaj 500 kcal śmiało.

[...] mój dietowo. Bo obiad to tak naprawdę tylko szacowanie, jak to zwykle w restauracjach. Ale starałam się wybierać piersi z kurczaka w głównej mierze, podpytywałam mamę na co, ile mięsa się używa i tak jakoś na bieżąco próbowałam wpisywać w dziennik i coś przeliczać. Ale ręki, palca czy czegokolwiek za te wyniki nie oddam ;P Na pewno mam mało [...]

i*****a nic nie robie ****a msuze isc do sklepu ze starymi to raz dwa nie zjadłem solidnego obiadu nie wiem ila zjadłem kaszy nei poleałem za duzo oliwy i nie wiem ile mięsa , ****a żeby normalnie iśc na siłownei msuze w******lic normalny obiad moze siady pójde zrobićale eni wiem , jak sie zejdzie do sklepu i spowrotem powyżej godizny to nie [...]

[...] i zajmować na takich zawodach wysokie miejsca przez to, ale tak się nie dzieje. Czemu? Bo kryteria oceniania są inne. I tak, oceniamy długość kończyn względem tego ile mięsa się na tych kończynach znajduje. U Dextera jest to mniej mięsa niż u Freemana a i tak wygląda na bardziej nabitego, właśnie przez długość kończyn. W zwiazku z tym [...]

A ja już tylko czekam,na to powolne wychodzenie z redukcji,zobaczymy ile mięsa dołożysz. ;-)