SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gwid

Czy chodziło Ci o: "grid"?

  • sie mu proszki przydadza /-)_ Gwid'u jednemu :-D

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-18 22:17:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 68)
  • Gwid pewnie spęka.

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-19 19:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 68)
  • Miałem 3 dni wolne od pracy postanowiłem nadgonić prace przy domy nie miałem za bardzo czasu żeby buszować po forum, dlatego dopiero teraz odpowiadam :-). Ojan -Nie jesteś za stary lecz bardziej dojrzały! Dojrzałeś do zrozumienia, że co za dużo to nie zdrowo Masz rację. Jak sie tak zastanawiam to ja do tego dojrzałem już w zeszłym roku, ale [...]

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-20 23:32:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 16)
  • Panowie tego życzę wszystkim aby w końcu zobaczyli swoje kraty bo po to własnie spotykamy się w tym konkursie. Mi chodzi o to że kiedyś tam wierzyłem że robiąc ciężkie przysiady i ciężkie MC brzuch sam "się zrobi" lecz niestety z wiekiem wiem że trzeba go katować dwa razy mocniej niż barki i trzy razy mocniej niż nogi;-)Najlepiej codziennie.

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-23 13:01:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 16)
  • 10 rep w podciagnieciu jest a gdzie filmik na konkurs?:-) Filmik będzie. Jest jeszcze troszkę czasu, trzeba dotrenować :-D

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-24 23:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • spoko Gwid nas nauczy VOODOO |-) i polecim :) Voodoo fajne jest...nawet grałem to z zespołem 30 lat temu%-) https://www.youtube.com/watch?v=cHJRIlNXwdk

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-29 23:53:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 16)
  • ARNOLD CLASSIC BRASIL 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    mnie ciekawi bardzie potyczka Ramy vs Cedrik vs Morel. Victor też może zamieszać w zależności od przygotowania. Ciekawa wypowiedź Vica o Ramym oraz Roni o Ramym przez AC Brasil. https://www.youtube.com/watch?v=I0__81yBpoo Zmieniony przez - Gwid w dniu 2015-05-27 09:34:14

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-27 09:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    to się nazywa chwalenie talentów kulinarnych małżonki? ;-) Pojechał równo! Widać, że jego żona ma inne walory, które spowodowały iż została jego partnerką na dalszą drogę życia! Skromniś nie chciał potwierdzić, że zabrał ją z sobą za morze i teraz korzysta. Prawie pewny zwycięzca kraty na lato!

    Odpowiedzi: 681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-25 15:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 81)
  • Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Przy okazji chciałem zaprosić do głosowania w konkursie Krata na Lato 2017 Dla ułatwienia przykładowa lista do głosowania /-)_ Krata na Lato 2017 1.rutkow - nie ma kraty 2.drazekm - nie ma kraty 3.Gwid - nie ma kraty 4.jsdolan5 - nie ma kraty 5.KEBUL74 - nie ma kraty 6.muzzy17 - nie ma kraty 7.maceek - nie ma kraty 8.nadine21 - nie ma kraty [...]

    Odpowiedzi: 681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-05 09:08:49 Szacuny postu: 2 (cały temat: 81)
  • Mam wrażenie ze tak ten konkurs się trochę rozmył :-(, szkoda bo fajny. Myślałem ze będzie większa rywalizacja, gdzie Fan, Czołg, Gwid i inni siłacze działu :->

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-04 12:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 123)
  • Dziennik treningowy bez papierosów.

    Post
    Po 35 roku życia

    jeśli wrócisz to ok, możesz znikać;-) nie trzeba się ze wszystkimi dzielić swoimi bolączkami. trening to i tak bardzo indywidualna sprawa na którą i tak nie znajdziesz rozwiązania w internecie;-) Zmieniony przez - Gwid w dniu 2015-04-27 09:54:03

    Odpowiedzi: 761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-27 09:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dziennik treningowy bez papierosów.

    Post
    Po 35 roku życia

    Gratki...ja muszę poczekać chwilę, 70 raczej lekko, 80 do połowy. Może nie byłem zmotywowany dostatecznie...w każdym razie nie poszło, niezależnie od przyczyn:) Tak trzymaj Gwid, tez mi się to podoba :)

    Odpowiedzi: 761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-17 22:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dziennik treningowy bez papierosów.

    Post
    Po 35 roku życia

    Ajazy coś dla Ciebie. To powinna byc Twoja kategoria;-) Gwidu - pierwszy krzyczy: "Nie jesteśmy pro, nie jesteśmy nawet ćwierć pro! Opanujcie się!" A nagle taki wist :-D Jak Wy robicie to wojskowe wyciskanie? Cisnę kettla 40 kg jedną ręką. Lewą i prawą. Ale 80 kg na obie łapy - za chińskiego bożka. Nie wiem czy 70 bym pocisnął. Może jakiś blok mam [...]

    Odpowiedzi: 761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-12 08:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dziennik treningowy bez papierosów.

    Post
    Po 35 roku życia

    Czemu za dużo? Jeśli leci programem który mi sam polecił to tam jest stopniowanie co 5% na tydzień i to 80% maxa. Nie wiem, tak tylko się zastanawiam, Po 5ciu treningach w tygodniu, to szybko się to dokładanie może skończyć ?

    Odpowiedzi: 761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-22 20:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • kabo ty jestes jak chodząca apteka - nie świecisz na zielono w nocy?;-> nic mi o tym nie wiadomo, a żona też nie narzeka że jakiś blask ją oślepia ;-) poza tym z tego co widzę to nie łykam dużo więcej od Ciebie :P to wszystko prozdrowotnie, w lato to był jazda na hardcore'owych spalaczach %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-01-13 23:00:46 [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-13 22:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gwid, takie życie - dużo jesz to i siła idzie, jak robiłem redukcję to mogłem pomarzyć o tym żeby >75 coś pocisnąć, 80 przygniatało mnie momentalnie, Rafał, kilka latarni mi wyskoczyło w okolicach szyi, ale nie wiązałem tego ze Stano ;-), bardziej że tak zwykle mam jak dobry mróz złapie %-), będę bacznie obserwował :-D

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-04 10:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gwid - kręgosłup nie boli, poza tym, że później coś mnie strzyknęło ;-), wiem że różnica może być spora dlatego dałem tryb mocno przypuszczający %-) kalikstat - w PP wybijasz z nóg, żołnierskie jest statyczne

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-17 08:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Magor tutaj fajny filmik motywacyjny. Skojarzyłem z Tobą przez p. Gace: Marcina znam osobiście :-) W tym samym czasie ćwiczyliśmy w tym samym klubie. Teraz Marcin ma swoją siłownię i sam odchudza ludzi :-) Siedzę w galerii handlowej na hot-spocie. Nie mam łączności ze światem w praktyce.

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-05 14:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • ale czy nie zaprzeczasz wtedy sam sobie bo nie robisz z intensywnością 100% tylko 20%? to już jest chyba niezgodne z programem PTP;P Podaj stronę, na której wyczytałeś o 100% intensywności w PTP :-D I doprecyzujmy jak rozumiesz sformułowania: "zaprzeczasz sam sobie" oraz "wtedy" czyli kiedy i skąd wspomniane 20%, bo jakoś nie nadążam.

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-07 13:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Białko z wątróbki (podrobów ogólnie) ma podobno najwyższą wartość biologiczną. Właśnie spożyłem porcję tej wartości biologicznej i jest świetnie. Za szczawia też można mnie było straszyć wątróbką. Gust podobno się zmienia co 7 lat. Maciek powiedz mi co będzie jak ci zabraknie obciążenia z tych kul 32 kg - np wyciskanie na barki - ile tym możesz [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-15 09:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)