gwid

Wiosło podchwytem - pd 65 do 115 i o zgrozo pamiętam 2 tygodnie temu że miałem kwiczeć jak świnia ale jednak nie kwiczę;-) Był taki jeden, co w Ciebie wierzył i pisał wyraźnie, że kwiczeć nie będziesz };-) WL wąsko poszłoby na 6 razy, tylko za dużo dup się tam kręci i tracisz koncentrację :-))

W zastępstwie chorej żony poszedłem na urodziny z młodymi do parku zabaw dla małych ogrów. ładowanie węglami weszło na tyle dobrze że rozbolał mnie łeb od ilości węgli( wziąłem na klatę honor imprezy bo reszta kobiet standardowo na diecie), musiałem się zdrzemnąć po powrocie i spędziłem 15 min na WC na czyszczeniu instalacji. Na szczęście w/w [...]

Łokcie w trakcie boju nie powinny zmieniać położenia względem sztangi, ale musisz Gwid pokombinować coś z nadgarstkami :) https://www.youtube.com/watch?v=g2tyOLvArw0 W high barze maja byc pod sztanga i basta :) Zmieniony przez - ajazy w dniu 2016-03-09 08:07:35

Brawo, to ja rozumiem. Tydzień nie za mało po takim programie ? A co do rekordu, to jakby napisała jedna z legend działu +35, Gwind czy Gwid %-), nie ma filmu to się nie liczy %-) Oczywiście, żartuję, wierzę Ci, że poszło elegancko.

kulturystą nigdy nie będę bo jestem zbyt pokraczny( długie łapy i tułów, krótkie nogi, wąskie barki, chude łapy) więc trzeba mieć coś w obwodzie;-) po za tym siłownia dla mnie ma dawać efekt funkcjonalny a nie tylko estetyczny. I to o czym później wspomina Kerad - funkcjonalnie to tylko w TRI, dla przykładu wczoraj na basenie na tym samym torze [...]

Kokosik i reszta, ja nie neguje Waszej siłowni, neguje tylko to zdanie które Gwid napisał: "- bieganie jest gorsze niż ciężkie przysiady, ogólnie bieganie osłabia i dewastuje organizmy" - oczywista bzdura. Tak samo jak istnieje próg opłacalności wykonywania ciężkich przysiadów, tak samo istnieje próg opłacalności robienia dystansu biegowego - ale [...]

Możesz Gwid tłumaczyć skróty crossfitowe, chociaż jeden raz? (TTB np.? :P :) ) Bo zaczynasz wpadać w manierę tych od czajników, z których dzienników połowy nie rozumiem :) Odezwal sie ten, co nie stosuje skrotow %-)

Ale spiny :) Po mojemu Gwid chce CF bo spróbował i go to bawi i przyciąga. Po co drążyć temat. Połączenie zabawy z treningiem to połączenie idealne. Ktoś lubi biegać to biega, ktoś lubi sztangę to bawi się sztangą, ktoś lubi CF to idzie w CF - tyle.

No i dobrze że sam będziesz bronił tytuły króla plaży ;-) ja tam plaży nie lubie:-) jeszcze Was zaskoczę sylwetka bo sam widzę że recomp wchodzi na potege;-) Maciek kontuzję wchodzą nawet najlepszym i to nawet w szachach:-) nie skreslajmy dyscypliny ze względu na kilku napalencow jak w filmiku powyzej:-) W lustrze zawsze wygląda to dobrze. Pokaż [...]

Gwid czyli..."Ja Wam jeszcze pokażę":)

ajazy - Gwid jest młody! Taki byczek musi się wyszumieć! Potem przejdzie na TRI i będzie drugim po Roninie (a może nawet pójdzie w ślady xzaara?) Wino z wczoraj jeszcze szumi w głowie ze tak wyobraźnia ponosi Pana?:-) TRI mi raczej nie grozi:-) splocie spokojnie :-)

TRI mi raczej nie grozi:-) splocie spokojnie :-) Czytalem bardziej przekonujace wypowiedzi ;-)

Dzisiaj chipper day - aż się boję iść;-) To nie idź! Wracaj do źródeł:-)) Wracaj do solidnej roboty BB a w wolnej chwili chwytaj za kulolaskę%-)

nie ma opcji - jak raz się wybrało coś w czym jest się słabszym to rezygnacja z tego do momentu osiągnięcia " założonego celu" to dezercja dla mnie ;-) Czy czasami Syzyf nie jest Twoim wzorem do naśladowania:-?;-D

Dzisiaj chipper day - aż się boję iść;-) To nie idź! Wracaj do źródeł:-)) Wracaj do solidnej roboty BB a w wolnej chwili chwytaj za kulolaskę%-) Chyba chodzi o samą laskę!?

jak raz się wybrało coś w czym jest się słabszym to rezygnacja z tego do momentu osiągnięcia " założonego celu" to dezercja dla mnie ;-) Czy mam rozumieć, że w tej kategorii należy rozpatrywać Twoją rezygnację z BB ? Fan 3 lata to chyba sporo żeby trzeźwo oszacować czy ma się jakiekolwiek szanse lub predyspozycje w danej dziedzinie? Rozpatruj jak [...]

wzrost 185 waga 89-90, podciągniecie metodą CF zrobię 20-25 powtórzeń. podciągnę się tak do mostka lekko pod sutami do pępka brakuje;-) W teorii przy takich proporcjach już można zrobić MU,tylko wtedy zostaje kwestia mocy w podciąganiu,nie orientuję się w podciąganiu CF,pisałem o zwykłym w którym ciało prowadzi się w linii prostej pionowo. Mogę [...]

spytaj xzaara czy rona czy woleliby urwać xx minut z wyniku w zamian za np chudsze uda czy - 2 kg na wadze;-) moim zdaniem ciągle nie można porównywać też sportów sylwetkowych ze sportami wynikowymi. Ja bym zapytał co to ten sport sylwetkowy jest? %-) sport sylwetkowy to taki twór, który nie jest dla wszystkich, bo wyników nie da się zrobić z [...]

Gwid - takie porównania nie mają sensu! Każdy z tych sportów ma swoje ćwiczenia i cele. Kulturysta ma wyglądać (dobrze byłoby gdyby jeszcze był sprawny fizycznie i o jako takiej wydolności organizmu).

Dzisiaj laicik, gril z rodzinką. A dzisiaj z kolei 22 km na rowerze w niecałą 1h;-) Zmieniony przez - Gwid w dniu 2016-06-26 22:12:12