gulasz

Sobota DNT + miara ;) + cheat (lody + McDonald na nocce). Na obiad wleci gulasz węgierski ala SFD.pl ;) /SFD/Images/2016/4/9/4c73affe9acc43418ba9855ce14dfe5f.jpg /SFD/Images/2016/4/9/9222b17adfec4e4a9f5e54b23d6f000b.jpg /SFD/Images/2016/4/9/b41ae439ade64f4086242a38d1dfec07.jpg /SFD/Images/2016/4/9/6042feaee9cc4d63960b1fbd72934166.jpg [...]

[...] Ps. dzisiaj wchodząc na siłownię wszyscy mówili, że schudłem. SZOK, ja tego nie widzę, ale inni widzą, że lecę z dnia na dzień. I O TO CHODZI! Micha trzymana: 1. grahamka z kurą 2. ogórek + pomidor + sałata lodowa + oliwa z oliwek 3. grahamka z kurą 4. gulasz z piersi kurczaka (papryka, cebulka, ogórek) 5. wiejski 6. białko night protein blend

[...] najtrudniejsze. Paradoksalnie im szybciej przejdziesz na czystą miskę, tym lepiej. Piec mięsa możesz spokojnie od razu na dwa-trzy dni. U mnie dobrze sprawdza się np. gulasz drobiowy czy zwykła pieczona pierś z kurczaka, robię porcję od razu na trzy dni jeśli jestem zabiegana i mam spokój. Kasze, makarony gotuję albo dzień wcześniej albo [...]

To ja Ci podam na mój gulasz drobiowy Pieczarki tniesz na kawałki, podsmażasz na teflonie aż się przyrumienią, przekładasz do garnka. Cebulkę kroisz w kosteczkę, podsmażasz na teflonie razem z piersią z kurczaką (może też być spokojnie wołowina, ale wtedy lepiej zamiast pieczarek dać jakieś grzyby leśne), aż pierś się "zetnie". Dodajesz [...]

super, dziekuje Saida ja tez ostatnio robie gulasz, z tym ze ja dodaje do wołowiny cala mase warzyw: marchew, cebule, pieczarki, papryke, ogórka kisz i pomidora :) ale Twoj z kurczakiem i pieczarkami napewno zrobie! (a zageszczasz czyms? ) rzabba a do omletu nie jest potrzebna mąka? bo ja chetnie bym sobie taki omlet wciągneła ale kiedys [...]

Dzień 16/42. Dziś był spinning (55min) - poszło szybko i bez bólu. Przed ćwiczeniami poszło pyszne jedzonko - gulasz z piersi kurczaka Na jutro też mi zostało

[...] apetytu, ale jak zaczęłam jeść.... to zjadłam od razu podwójną porcję %-) Pić mi się też chce strasznie... MISKA Miska czysta. Do obiadu: 4xmarchew, 2xkiwi, jabłko, gulasz z żołądków z papryką pieczarkami i sosem pomidorowym. 16:00 ryż brązowy, schab w sosie, ogórek kwaszony, szklanka rosołu. 20:00 ryż brązowy, pieczarki, cebula, [...]

[...] już nie bolą. W przyszłym tygodniu wracam na siłownie :-D Już się ciesze. Tak się stęskniłam za ćwiczeniami, że aż mi się chce tych przysiadów 10x10 %-) MISKA Śniadanie: gulasz z żołądków indyczych 2 śniadanie: marchew, pomarańcza, banan, babeczki jajeczno-szpinakowe Obiad: rosół z kaczki z ryżem, kotlety z łopatki wieprzowej i ogórki [...]

DZIEŃ 52 6 miesiąc 3 dzień bez glutenu. W piątek wracam do treningów i do liczenia miski. :-) TRENING Ćwiczenia na przysiad. MISKA Śniadanie: gulasz z żołądków indyczych 2 śniadanie: babeczki jajeczno-szpinakowe oraz deser (gotowana na parze dynia i marchew ze świeżymi jabłkami, malinami i mandarynką, posypane cynamonem) Obiad: pomidorówka na [...]

[...] jakie tarczyca? Dziwny stan podgorączkowy mnie dopadł dziś (temperatura 37,4). Na szczęście powoli przechodzi. Pewnie dlatego było mi gorąco w pracy. MISKA Śniadanie: gulasz z żołądków indyczych 2 śniadanie: babeczki jajeczno-szpinakowe oraz deser (gotowana na parze dynia z pomarańczą, posypane cynamonem), marchew Obiad: pomidorówka na [...]

Dawaj foto Jak jest makowiec sernik i jabłecznik jadę do ciebie ;-) Wieczorem wrzucę foto ciast, bo teraz wlatuje po treningu kurczak z rożna, a później gulasz. :-} łydke to mam wrażenie, trzeb na maxa spinać, na maxa rozciągać, bawić się pauzami w trakcie płnego ruchu Ruch ma być w pełni kontrolowany, z dopięciem w górnej fazie + rozciągnięcie. [...]

siemka kolego Gulasz wygląda super i na pewno tak smakuje. Co do reszty ,juz ci pisałem wcześniej ze porywasz się na za duże ciężary, wiesz co sie stanie jak przy Przysiadzie przednim przegnie cie ciężar - lepiej nawet o tym nie myśleć:-? Mc Ciągniesz resztka sił , z kocim grzbietem a później piszesz ze kręgosłup cie [...]

Dzień 4 DNT Miska nieliczona 1. whey+owie+olej dyniowy 2.3. 3jajka+wasa 3kromki 4. gulasz wołowych+kasza 5. whey, migdały garść Dzień 5 Trejning: TRENING B: Góra ciała 2obwody x 20powt. I. Obwód no. 1 1. WL na poziomej 20kg 2. Wyciskanie hantli na barki siedząc 4kg 3. Ściąganie drążka do klatki 24kg 4. Uginanie ramion ze sztangą 10kg 5. [...]

dzis dzień sredni-trening nóg co do diety kasza z serduszkami, warzywami-pyszny gulasz, mąka i jogurt to zabielacze wieczorny jogurt to też zabielacz do zupy-ogórkowa na rosole z kosci kurczaka dzis dzień napakowany warzywami +magnez, tran, glukozamina, kawa, dziurawiec, pokrzywa, mięta-oj moje nereczki momentalnie reagują na te ziółka trening: [...]

Jeżeli na następny dzień to lodówka, jakiś gulasz wytrzyma też 2-3 dni ale kurczaka trzeba będzie mrozić jeżeli ma poczekać np. 3 dni Odnośnie odgrzewania jeżeli jestem w domu to patelnia/piekarnik gdyż jedzenie z mikrofali jest dla mnie gumowe :)) Zmieniony przez - wiesiooooo w dniu 2015-06-06 17:26:21

ja robie gulasz dla rodzinki wtedy wiem ile jest czego i jak robie z powiedzmy 500g szynki i zjem około 1/5 to licze 100g

Czy podroby takie jak wątróbka drobiowa, serca drobiowe, żołądki to dobra opcja jako tańszy zamiennik mięsa z kurczaka czy wieprzowiny na redukcji? Kiedyś wyczytałam że z wątróbką należy uważać max 1-2 razy w tygodniu, nie wiem czy to prawda? I co myślicie o sercach lub żołądkach jako jakiś gulasz , żeby wrzucić do diety? czy można?

Do dopowiem coś jeszcze. Oyebałem wlasnie gulasz angielski... ( konserwę ) Skończył się drób, skończyły się jaja. Zjadłem twaróg... było mi mało... na bezrybiu i rak ryba ! Chciało mi się mięsa ! Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-07-29 21:56:21

tylko daj znać z dzien wcześniej jak byś mogła Jeśli ktoś juz chce je ść gulasz angielski to polecam z Lidla(akurat teraz mi wyleciala nazwa firmy), ale ten dopeiro jest kozacki.

Hostel wpis treningowy nr 10. 09.06.2010 Hubert81 adzik123 lecę dalej Panowie ! *** Micha I 5 jaj + 100 g owsianki 40 g migdałów Jabłko Omega II 180g szynka wieprzowa gulasz 50g ryż brązowy jabłko III 180g piersi 90g ryz brązowy Jabłko + ok. 300 g arbuza Minerały / witaminy / omega Trening IV 150g piersi 60g brązowy ryż Jabłko + 500g arbuza [...]