glukozamina

@kejmen widziałeś gdzieś godne uwagi badania leczenia bliżej niezidentyfikowanych dolegliwości nadgarstków (lub innych części ciała) glukozaminą?

Glukozamina to bajka .

Może masz problem z mazią w tym stawie . Glukozamina może pomóc.

- po pierwsze pogadaj z jakimś stawowym specem - po 2 popracuj nad prawidłowym rozgrzewaniem stawu glukozamina i inne niekoniecznie pomogą

hmm no nie wiem, moze na silowni gdzies maja rowerek? moze ktos ze znajomych nie wiem pomysl ale ogolnie rowerem to podstawa na poruszenie chorego kolana glukozamina nie jest na recepte, jest dostepna normalnie w aptekach z tym ze jest droga - w porownaniu do olimpu. Jak masz konto na allegro mozesz kupic za 25zl chyba duza paczke.

masc na 99% nie pomoze, problem jest pewnie z chrzastka, mazia w stawie....masc pomoze tak jak tabletka - na chwile przestanie bolec - albo i nie. Tu trzeba to zaleczyc i tak jak proponuje glukozamina (np z jakimis dodatkami) i przerwa od biegania - ewentualnie delikatnie rowerek na rozruszanie stawow.

[...] iść od razu do fizjo niż tracić czas na wizyty u lekarza. Jak szukasz pomocy to spróbuj pogadać z Kradamem z działu Zdrowie,bo tutaj widzę samych magików,którzy myślą,że glukozamina leczy wszystkie urazy i stany przeciążeniowe kolan.To tak jak ze środkami przeciwbólowymi - ludzie je biorą myśląc,że one pomagają..... Z tego co napisałeś to [...]

Przy bólach kolan również świetnie sprawdzają się środki przeciwbólowe - czy likwidują przyczynę bólu?Nie.A to jest podstawa walki z dolegliwościami bólowymi.Co z tego,że doraźnie odczuwa się poprawę skoro potem konsekwencje stają się bardzo poważne? Nawiasem mówiąc efekt placebo również można interpretować jako poprawę.Psychika swoje robi. 20 lat [...]

[...] praca więzadeł nie daje objawów bólowych w rejonie stawu kolanowego?Przy występującej wówczas nieprawidłowej pracy całego stawu?No,no - ciekawe teoria.... Nie pisz bzdur,że glukozamina pomaga w 90% przypadków.Pokaż mi chociaż JEDEN raport ze świata medycznego,który to potwierdzi.Jeszcze raz powtórzę - NIE MA ŻADNYCH WYNIKÓW BADAŃ [...]

jesli chodzi o glukozamine to opieram sie na moim doswiadczeniu i kolegow. Wszyscy trenujemy koszykowke i wiadomo w pewnym okresie kolana dostaja mocny wycisk - glukozamina pomaga. Co do wiezadale, owszem zerwane wiezadla moga PO PEWNYM czasie narobic balaganu w kolanie, a wrecz jest to pewne ale to dzieje sie z czasem. Ja majac naderwane wiezadlo [...]

Mi w zasadzie glukozamina pomogla

glukozamina sama w sobie nie działa także odpuść zbieraj na flexa.

[...] pomaga polewanie bolącego miejsca raz ciepłą, raz zimną wodą. najpierw że tylko odpoczynek a później piszesz o różnych sposobach ;-) (masaż, rozciąganie, zimno/ciepło , glukozamina itp. jak nie ma zmian strukturalnych (swoją drogą samo zdjęcie RTG często nie jest wystarczające) a pojawią się dolegliwości bólowe z narządu ruchu to wówczas [...]

Nandrolon pomaga ale nie natychmiastowo,pozatym po odstawieniu problem moze powrocic.Najlepsze rozwiazanie tak jak E-lite napisal Glukozamina.W 1 tyg. niech zastosuje dawke uderzeniowa 3-6 kapsulek/dzienn.Bol powienien zaczac sie zmniejszac w 2 tyg. a w 3 powienien ustapic chyba ze kontuzja jest powazna.

glukozamina na stawy i kości ok. ale na mase przyda ci sie bardziej kreatyna niż hmb. podstawa na mase to dieta, regularne posiłki i sen

ok-dzieki...to jade z glukozamina...mam nawet jakies resztki tego, tyle ze z Naturell

[...] (czyli stosować okresy przygotowawcze, przedstartowe, startowe oraz okresy o mniejszej intensywności)stosować odnowę biologiczną ( sauna , krio-komora itd) technika !!!! to podstawa!! Co do suplementów to myslę dieta bogata w kolagen (żelatyna/ galaretki) glukozamina no zapobiega więc warto ją stosować w okresach intensywnych treningów.

jak chcesz dalej grać proponuję rozciągać się porządnie przed każdym meczem, treningiem, itp. glukozamina brana w odpowiednich dawkach powinna pomóc, ale nie licz na to, że ból z dnia na dzień przejdzie... możliwe, że już zawsze będzie Ci towarzyszył ból podczas ruchu. pzdr.

staram się dobrze rozgrzewac, , tzn..poprostu biegam ale powoli lekka rozgrzewka , i raczej sukcesywnie zwiększam.Kupie sobie nap jakąś maśc rozgrzewającą, tabl na stawy z glukozaminą już kupiłem.mam nadzieje ze na efekty poprawy nie bede musiał długo czekac

ja robie tak: poniedz- silka wtorek-vale tudo sroda - muay thai rano silka czwartek- vale tudo piatek - muay thai sobota silka suple : kreatyna.bialka. carbo. i na stawy podstawa glukozamina w ciagu dnia wolowina ryz jaja ryby i jakos ide w góre