[...] przypadku zgięcia kolano nie dostaje krwi, albo dostaje jej mało. Po drugie - ćwiczenia - mięsień czworogłowy uda i dwugłowy. I właśnie nie wiem jakie są te ćwiczenia !! więc prosze o propozycje. Jednym z cwiczen jest to rower, unoszenie calej nogi, podczas lezenia, i wtedy wzmacianmy ten oto miesien. Po trzecie to leki : glukozamina i reszta.
Jestem "szczęśliwym posiadaczem" chondromalacji w prawym kolanie. Kilka miesiecy z tym walczyłem (jest pierwszego stopnia). Dorobiłem jej się zapewne przez bieganie (podejrzewam,że za słabo sie rozgrzewałem), chociaż z tego co czytałem na SFD choroba ta ma podłoże genetyczne. Zaliczyłem rehabilitację - głównie pola magnetyczne. W wakacje [...]
THX! Tp mój pierwszy SOG. Mam nowy wynalazek - litewskie piwo słodowe - będzie czym oblać;) U mnie z rzepką jest o wiele lepiej. Czuję tylko sporadycznie, że kolanko nie jest jak nowe i coś chrupie biedactwo. Co do górala to mnie mocno zaskoczyłeś... Sam lekarz mi polecał takie wypady. Z wysokimi wzniesieniami jest tak jak wspomniałem - troche [...]
chamsko sciagniete z opakowania Tabletki ArthroStop® RAPID to wysoce skuteczny preparat odżywiający stawy, redukujący infekcje oraz łagodzący bolesne objawy artrozy. Najczęstsze przyczyny chorób stawów dotyczą degeneracyjnych zmian chrząstki stawowej (ścieranie i zużycie chrząstki), co może prowadzić do artrozy oraz problemów [...]
Jezeli chodzi preparaty na kolana to najtansze i ktore nalezy zazywac profilaktycznie to artreum.Praktycznie jest to sama glukozamina (kosztuje okolo 20 zl). Kompleksowe tabletki to artron kompleks-one maja dzialanie przeciwzapalne,przeciwbolowe i sa duzo drozsze. Jest jeszcze dobry artresan once a day-bierze sie go 1 raz dziennie. I [...]
[...] "artresan once a day" nie ma na googlach nawet znasz cenę?? Gorum, a jeśli u mnie nie są to zwyrodnienia zadne, tylko po prostu jak narazie przeciązenie łokcia (zaczęło mi w nim boleśnie strzelać, bardzo często:/ ) i profilaktyka, to ta glukozamina się sprawdzi?? coś innego wg. Ciebie?? dzięki wszystkim, komu wejdzie, do tego poleciał
Ja wiem jedno - glukozamina skutecznie eliminuje bóle stawów i przyspiesza ich regenerację, ale dziedzicznego "pykania" w kolanie nie wyeliminuje (przynajmniej u mnie) ;)
[...] 25gr - tunafisz = 22bl =106kcal RAZEM wychodzi ok 1700kcal zbilansowanego jedzonka, wszystkie wegle maja IG poniżej 50 a tłuszcze tylko w zdrowej postaci. Do tego jeszcze glukozamina(profilaktycznie po kontuzji kolana i witaminka C. Oczywiście mnostwo wody-z jakies 4litry i czerwona herbatka Obecnie waże 56kg przy 168 wzrostu i na redukcji [...]
chlopie zawsze wiesz co napisac aby poprawic chumor ,nie napadam na olimpa ba ja ich lubie odwracam sie i na polce stoi mct,carbo,sp 80,provit ,glukozamina plus,wiec zle nie jest ,ale naprawde w kwesti spalczy mozna liczyc tylko na usa ew. europe zachodnia
[...] Generalnie takie rzeczy najlepiej kupować z aptek internetowych (np. vitanea.pl - filomag - 4,83zł). Byłem w szoku jak wielkie są niektóre różnice cen. Takie rzeczy jak chrom, czy glukozamina też w aptekach internetowych są tańsze, niż w int. sklepach kulturystycznych, nie mówiąc o zwykłych aptekach, gdzie jest straszne zdzierstwo. Pozdrawiam
Ja od siebie dodam, ze jakos w polowie wrzesnia, bede brać faktycznie sama arginine, korzystniej wyjdzie. Czyli mniej wiecej takie cos: -Arginina Power z Olimpu (120kaps. za ok 45zl). 2 kaps przed snem co drugi dzień -Niacyna, jeszcze duzo mi tego zostanie, 500mg przed snem w dni bez argininy -Jakaś multiwitamina, np z Olimpu. -Tested Joint Help [...]
[...] działa dawka podobno ok 10-20g, ale nie jest ona zalecana bo może namieszać. W przypadku ornityny jest to 4-6g, a niacyny 200-500g o ile dobrze jarze ;) Nie zapominaj o odpowiedniej diecie i treningu, stretchingu. Możesz też wziąć coś na stawy w stylu MSM+ glukozamina i chondroityna, bo ze słabymi stawami będzie Ci ciężko urosnąć. pozdrawiam
[...] teraz prawie 21. NIE MA SPOSOBU OPRÓCZ OPERACJI ILIZAROVA (nie liczac ryzykownego HGH i jakis indyjskich sposobów) NA WZROST. Przeczytalem wszystko, probwalem wszystko LSJL,glukozamina, Kolagen, ALEXANDROV, wszystkie rozciagania itd. - Owszem możecie się rozciągnąć ale nie urosnąć. I pytanie czy warto tracić czas (tysiące godzin) zeby rozciagnac [...]
Moj ojciec jest wyzszy o 8 cm ode mnie, brat o 4 - wiec to nie ma zadnego znaczenia.. Oczywiscie jeszcze bedziesz mial nadzieje jak kazdy "na pozny wzrost" " na witamine d3" "potem glukozamina" - ale to nic nie da - naprawde, pisze szczerze
Żadne suplementy wam nie pomogą, hormon wzrostu jest wręcz przestarzałym sposobem leczenia zaburzeń wzrostu i sami naukowcy zdają sobie z tego sprawę. Obecnie jest sporo badań naukowych mających naprawdę leczyć problem niskiego wzrostu. Wszystko zależy co jest powodem, czasami są to predyspozycje genetyczne (po rodzicach) i tego hormon wzrostu nie [...]
Żadne suplementy wam nie pomogą, hormon wzrostu jest wręcz przestarzałym sposobem leczenia zaburzeń wzrostu i sami naukowcy zdają sobie z tego sprawę. Obecnie jest sporo badań naukowych mających naprawdę leczyć problem niskiego wzrostu. Wszystko zależy co jest powodem, czasami są to predyspozycje genetyczne (po rodzicach) i tego hormon wzrostu nie [...]
[...] ornityny jest to 4-6g, a niacyny 200-500g o ile dobrze jarze ;) Nie zapominaj o odpowiedniej diecie i treningu, stretchingu. Możesz też wziąć coś na stawy w stylu MSM+ glukozamina i chondroityna, bo ze słabymi stawami będzie Ci ciężko urosnąć. pozdrawiam Nie mają APL, jest L-Aginina, Pyroglutaminian L-Argininy i Alfa-ketoglutaran [...]
Mam pytanie, czy ktos kto spozywal glukozamine - przez te 2-3 miesiace, zauwazył pewną rzecz: tzn. że glukozamina ogranicza strate wzrostu w ciągu dnia? Ponoc ze straconych 2 cm przez te 14h, robią sie 2mm straty. Ktoś moze potwierdzic? Zmieniony przez - Dissio w dniu 2017-05-29 21:40:20
Żadne suplementy wam nie pomogą, hormon wzrostu jest wręcz przestarzałym sposobem leczenia zaburzeń wzrostu i sami naukowcy zdają sobie z tego sprawę. Obecnie jest sporo badań naukowych mających naprawdę leczyć problem niskiego wzrostu. Wszystko zależy co jest powodem, czasami są to predyspozycje genetyczne (po rodzicach) i tego hormon wzrostu nie [...]