gitara

[...] rob posmiewiska na forum bo ludzie pewnie klada sie ze smiechu przed kompem po1 za krotki staz po drugie jestes za mizerny zeby brac sterydy szkoda towaru lepiej odkopsaj go mi:D po 3 dieta dieta dieta za jakies jeszcze 3 miechy moze 4 zarzuc kreatyne i bedzie gitara a metke schowaj lepiej gdzies zeby ci enei kusilo tak jak mowil kolega wyzej

jak tak to gitara . z prowadnicami nie powinienem mieć problemu bo jeszcze ich nie kupiłem .

jest gitara

[...] bo jak pytam tych grubasow to z ich gadki wnioskuje ze musial bym se loze w jakiejs konkretnej aptece wynajac i nie ruszac sie z tamtad na krok he. kazdy mowi co innego! i yuj wie kogo sluchac ? chial bym dobic tak do 95 kg i to byla by gitara wtedy staral bym juz sie tylko utrzymac to co zdobede. doradzcie prosze bo mam sleba wiedze na ten temat

[...] metabolity tej deki w krwii, a jak mialem 19 ;at i cykle szly standardowe na ten czas 1-10 oma 500 (oma oryginal) 1-6 meta i 7-12 winko i po tech cyklach z odblokiem bylo gitara ale jak doszedl nandrolon najpierw deka to juz bylo zle z kuska pozniej treny i bylo jeszcze gorzej najlepiej wspominam cykle oma 12tyg plus meta 1-4 tyg i winko [...]

jaja, owsianka i gitara(nie jedz gitary)

dieta z ujemnym bilansem + aeroby do tego trochę propa i gra gitara

z tym twarogiem po przebudzeniu to troche kulawa opcja tak jak wyżej napisałem: owsiane + porcja białka + lniany/oliwa i jest gitara

Nie jest zle!Masuj sie i bedzie gitara!Jak na ten wiek jest moim zdaniem dobrze! Pozdro i sog!

Poziom bf gitara. Z każdym kilogramem będzie lepiej. Pozdr.

[...] 10/10 5/5/5/5 20/20 30/30/30/30 ugiananie sztangielkami z skretem 12/12 9 kg klata jak u pirata :) muszę zrzucic z skosu trochę bo już nie dałem rady pojechac, na bica trzeba ciut dorzucic i gitara, sprawdziłem w ostatniej maxa i więcej na koniec bym nie pocisnął jak 91 kg na płaskiej kreta działa, bo lałem 4 razy podczas treningu :D

buahaha u mnie tez leci .... Wand w tej walce byl nikim tak naprawde Mirko calkowita przewaga szybkie KO ,, gitara ... teraz nog vs barnett sie zaczyna

Dokóm małą puche Cell Pumpa. Ja tak samo jak Ty mam puche 700 g. Nitro II i do tego dokupie Cell Pumpa i będzie gitara

no i gitara

Plan gitara. Odnośnie powtórzeń-w ćw. wielostawowych głównych 4-6p /uzupełniające po 8-10/izolacje 10/12 i więcej. Trzymaj się jednego zakresu,czyli nie 10/8/6 tylko 6/6/6/6...itd.

68 waze 73 no to lyzka oliwy wrzuce przed snem i bedzie gitara z tlusczem jzu chyba .Przedytreningowy chleby zmaienie na kasze gryczana i tu bym dorzucil piers ale najczesciej nie ma i bym musial tunczyka .Przed spaniem dorzuce twraog poltlusty i oliwe z warzywami dodam .A cukru dodac mozna bo be ztego twarog lipa podjezdza;

ja wiem czy na plaze, jest w bdb, troche dolozy kg i jest gitara, moze ma inne priorytety

ja zrobilem obciązenie z blachy od pieca kaflowego wyciolem kwadraty dziure w srodku i gitara taka blacha o wymiarach 60cm na 30cm wazy jakieś 40 kg

ja nie widze zebys mial za duze proporcjonalnie lapy. moim zdanie ok. ale jak juz chcesz zeby byly mniejsze to porpostu nie cwicz lapy przez jakis czas np 2 miesiace wtedy zrobisz progres pozostalymi partiami i bedzie gitara

Jeśli bierze białko to niech nie daje już bcaa. Po co? Bcaa przed/w trakcie treningu, białko po. potem posiłek. I gitara. Tym bardziej zaoszczędzisz. Stać się nic nie stanie, ale po raz wtóry - po co?