gienus12

[...] robilem ale pompka odczuwalna 3: pobudzenie : 7/10 przyjemne, lekkie, lubie takie delikatne suple 4: ogólne odczucia : 7/10 bardzo przyjemny pw, bez wystrzałów, bez telepania, bez przesady, bardzo delikatny, ale odczuwalny. Polecam http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/10407797_1025110094182505_7020286285912743315_n_zps439e39b3.jpg

poprostu , podwójne dawki magnezu i pół porcji pw i taki mój sposób, nie porywam się nigdy na nowe pw na całą porcję . Już się załatwiłem nie raz . kto pyta nie błądzi- w jakim celu ten magnez?%-) ja tak w sumie jeszcze z ogółu tego co testujemy jestem ciekawy tego Volcano- dopiero co się pojawił i nic o tym nie wiadomo :-D

poprostu , podwójne dawki magnezu i pół porcji pw i taki mój sposób, nie porywam się nigdy na nowe pw na całą porcję . Już się załatwiłem nie raz . kto pyta nie błądzi- w jakim celu ten magnez?%-) ja tak w sumie jeszcze z ogółu tego co testujemy jestem ciekawy tego Volcano- dopiero co się pojawił i nic o tym nie wiadomo :-D działa bardzo [...]

[...] żeby nauczać osoby mniej doświadczone i samemu również pozyskiwać informacje, jest po to żeby dopingować innych . To że jest sportowe nie znaczy że każdy zakładający dziennik będzie potrafił wszystko info czerpał z kosmosu i będzie wyglądał jak Bóg czy Bogini, pomyślcie o tym . Papa, miłego. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-02-13 12:50:34

Podciaganie podcgwytem jest dobre, ale tez trzeba sie skupiac na tym zeby ćwiczyć jednak plecy a nie za wszelka cene sie podciagnac wykorzystujac biceps :), bo to troche wtedy mija sie z celem Krzesło generalnie to chyba najlepszy pomysl i gumy. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-03-05 19:15:15

Wczoraj wieczorem trenowane, ale coś tam wychodzi :) /SFD/Images/2016/5/14/995156c4f9884d8a9fe6f47c046fbc5a.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-05-14 09:43:38

a tam zaniżysz poziom, mięcho na girach siedzi dobre :) Ja też dam swoje , u mnie patola ale chociaż separują sie trochę, kolejna dłuższa masa nastawiona na nogi ale to juz po wakacjach i startach /SFD/2017/1/29/b22d8918c0a941a7a34622131ed35c01.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-01-29 16:33:02

Ciepło na dworze, nadchodzi sezon, ludzi na siłowniach mnóstwo a w temacie z bickami słaby ruch.Panowie i nie tylko, co jest? pokazywać Gunsy.. /SFD/Images/2016/5/20/a8bd9dbb522b4155a5279d7d8333d06c.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-05-20 17:51:13

Jasne 18 miesięcy i 45 w bicku taka genetyka ;) parowczan kreatyny pewnie stosowales heh To nie temat do dyskutowania jak kto i na czym zbudował ramiona. Oceniamy wygląd i pokazujemy swoje bicepsy. fanslaska - kawał łapki Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-05-22 21:57:38

bodymasss - jest kawałek łapki :) prosiak - bf wydaje siębyć spory ale armata wychodzi Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-06-02 04:56:48

Prawie równo z rejestracją na forum zacząłem ćwiczyć, chwila minęła zanim pozyskałem troche info.. a efekty : http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/Pictures_zpsy8zynhbg.jpg

jako że jestem i komentuje to tylko taką drobną "przemianę"dam w przzeciągu równego roku. lewo waga jakies 92 kg na pompie takiej ze ledwo oddychałem 8-)(zeszły rok) /prawo waga 95 ,naczczo rano obecnie /SFD/Images/2015/12/16/002e6333a20b4da6acf995daf51afcbe.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-12-16 13:46:31

[...] zmiana KOLOSALNA! Dziękuję :) . Widzisz Aga, grunt to robić swoje, czy jest lepiej czy jest gorzej. Wymówki to pierwszy krok do odpuszczenia i do poddania się. Dało się w prawie 8lat zrobić więcej, ale jestem zadowolony z tego co jest, ile się udało zrobić mimo że nie zawsze jest z górki. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-09-24 12:29:46

Alina zajęła bardzo dobre 4 miejsce na Olympii Amatorów. /SFD/2017/6/11/1d2cf675fd22407fac32940e5a9245b9.jpg /SFD/2017/6/12/e0c751ecf66548248b35eaa50828341d.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-12 11:18:10

Sportowe zycie to sie zapomina jak smakuja takie rzeczy :). 13Kg to bardzo dużo, dobra robota Aż strach spróbować tego szampona. }:-( Dużo i konkretnie ubite. Mam na kim testować swoje tajniki. ;-) Bull wiadomo };-)

, nugatowe białeczko uuuumie popieścić kubki smakowe swoje tajniki. ;-) dżizys a ja przeczytałem swoje staniki,wybacz,chyba jestem zmęczony dobranoc %-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-05-16 23:37:41

@@-)uff... nie odmówię. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-12-02 19:54:57

jeżyny :-O nie pamiętam smaku już tego.. Ale wiem, że były pyszne. I Kawka! Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-01-17 11:02:40

już to pisałem, ale powtórzę. Wyglądają mega smacznie Porcja z mielonym i batatami , mój gust.. @-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-01-24 21:12:34

Od której się to zaczyna ? Jade z Bydgoszczy z chłopakami i nie chciałbym być wcześniej ;) 9 w sobote same zawody kulturystyczne startują chyba o 16 nie 9 nie określił się co, więc napisałem od której się zaczyna impreza dla zwiedzających, czyli od 9.. Bull to zależy kto ile wymaga od takiej relacji, wiadomo że was też to kosztuje dużo pracy i [...]