fakty

MC ani przysiadów ze sztangą nie chce robić ze względu na dwa fakty: wiek, i to że jak dotąd nigdy nie robiłem. Jeśli chodzi o klate to pisałem że zależy mi na wewnetrznej czesci i dolnej. Jedno ćwiczenie na bark? Nie za mało? Jak już to wole zostawić na tylni akton. Tak czy wspak dzięki. Poczekam na jeszcze kilka rad. Tak czy inaczej zaczynać mam [...]

[...] wiec Wasze jalowe argumenty do mnie nie przemowia. W cholere razy slyszalem z ust profesorow medycyny jak przedstawiali jakas strategie terapi i przy okazji przedstawiali fakty/uwagi na temat opcji stosowania sterydow niejednokrotnie nieoplacalnie szacujac bilans strat/zyskow. Jakbyscie mieli placic ze swojej kieszeni za leczenie efektow [...]

nie wiem czy ktos ogladal fakty teraz ale byla wypowiedz tomaszewskiego gosc co doyebal to choj czekam az ktos wrzuci na youtube to wrzuce tu

nie rozumeim uwagi ;-( 1. po czesci moja odpowiedz dotyczy tematu postu !! 2. odpowiedzialem rowniez bezposrednio koledze na jego zdanie, cytujac je wiec pomylek nie moze byc ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie

eeeeeeee, nie prawda... teoria teorią a praktyka i tak powie Ci jakie są fakty. zróbcie sobie mały test i będziecie wiedzieć jak to jest z przyjmowaniem różnych ilości kreatyny. w drugi-trzecim tygodniu jej stosowania przez kolejne dwa-trzy dni stosujcie ją w dawkach 4x5mg dziennie i przez kolejne dwa-trzy dni w dawce 2x5mg dziennie. trenujcie w [...]

Dieta słaba poczytaj jeszcze m.in o produktach które powinieneś zawrzeć w diecie i sam skoryguj obecną. - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych"

[...] 115 -Przysiad: 120 -Mc: - 180 dzieki jakiej metodologii to osiagnales? TO JEST PUNKT WYJSCIA DO DALSZYCH POSZUKIWAN. mnie interesuja Twoje doswiadczenia,a nie suche fakty,ktore podales. przeczytaj moje posty: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html [...]

[...] dobra dietą i ćwiczeniami. O niskowęglowodanowych czytałam kiedyś no i tak jak pisałam schudłam na niej - wiem, źle zrobiłam nie ćwicząć. Bilans wzięłam z tematu CKD - fakty nie mity i wyszło mi ok 1500 kalorii a z rozpiski http://www.sfd.pl/-t276436.html wychodzi mi, że 1900, który jest prawidłowy? Co do P90x, wiem, że ten trening jest [...]

wschodnie sztuki walki Sport a duch Sport - wspaniały sposób na życie - może mieć swoje negatywne rozwinięcia. Widać to na przykładzie szalikowców, widać to na przykładzie zjedzonych przez doping i sterydy sportowców, widać to wśród skorumpowanych, spasionych "sportowców" z międzynarodowych organizacji. [...]

na wszystkie pyatania odpowiesz sama po przeprowadzeniu eksperymentow na sobie dodawaj wolno kalorie po ookolo 10 % tygodniowo i obserwuj jak reaguje twoj organizm, czy nabiera tluszczu, czyn nie jesli nie dodaj kolejne 10 %, i tak dlugo az zaczniesz nabierac powoli cialka, w tym momencie worc do poprzedniej wartosci i masz ustalowe [...]

termin o ktorej konczysz jedzenie ma tylko uzasadnienie psychologiczne podswiadomie zjadasz mniej ogrniczajac sobie posilki wieczorne, wazna rzecza jest ilosc i jakosc posilkow, nie pora ostatniego posilku Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

i do tego wlasnie to sluzy Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

moze bo metabolizm zostal zapewne spowolniaony (na 100% tego nie moge stwierdzic) , wiec polecam ostroznosc i eksperyment na sobie Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

no moi drodzy bez skrajnosci prosze, tak swoja droga ile zjadalasz tluszczy bedac na diecie ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

no wlasnie o tym pisze , dlatego proponuje spozywac duzo wiecej zdrowych tluszczy (oczywiscie nie zapominajac o bilansie energetycznym) mozg napradwe inaczej pracuje na zdrowych tluszczach niz na ich barku stad i lepsze wewnetrzne samopoczucie Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

mam zamiar wrócić do tego co było wcześniej i juz nigdy nie liczyć tych cholernych kalorii, tłuszczy, ww i innych rzeczy. Kiedyś tego nie robiłam i byłam normalna. Chcę znów taka być... to zalezy co chcesz uzyskac, bo jesli bedziesz jadla do woli to hmm byc moze bedziesz musiala pozegnac sie ze smukla sylwetka, jak pisalem wyzej, umiar i jeszcze [...]

zapraszamy Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

jojo bedzie tym blizsze, im wiecej stracilas miesni Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

to w takim ukladzie dobrze, wiec mozesz sobie pozwolic na troche wikeszy luz, ale bez przesady Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

skoro zyskalas miesnie to metabolizm jesli ulegl spowolnieniu to niewielkiemu sadze ze mozesz zalozyc ze nie zmienil sie, jesli zyskalas duzo miesni mozna zalozyc ze nawet przyspieszyl Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'