Pomiary to Ty masz ciągle bez zmian. +/- od samego początku tabeli, niezależnie z jaką dietą eksperymentujesz. Wizualnie się coś zmienia? Ta tabela to w sumie niewielki wycinek; pomiary mam od 3 lat i po drodze były jakieś tam zmiany (chociaż też niewielkie). A ostatnio wizualnie bez zmian, ale to po czasie “sflaczenia”, które zaczęło się chyba [...]
Co druga osoba tutaj a może i więcej dosypuje wheya do cieplej owsianki robi placki ciasta. Póki co wszyscy przeżyli a przynajmniej nikt się nie skarży ;-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-10-29 14:55:53 Ja sie skarze! Uzaleznilam sie od tych plackow z prochem :-P
Eveline Aktywne Serum Modelujące Brzuch i Pośladki Slim Extreme 3D 13.45zł wg producenta: Eveline Aktywne Serum Modelujące Brzuch i Pośladki Slim Extreme 3D Innowacyjny, opracowany w laboratorium Aktywne Serum Modelujące Brzuch i Pośladki o konsystencji zielu zawiera nowatorski, niezwykle skuteczny składnik Body Firm and Sculpt Complex. [...]
Szkodzi a je %-) Podczas @ to uważaj na przeciążenia, choć niektórym większy wysiłek wręcz służy. Eve , no właśnie tak czasem z głupoty sprawdzam czy mi przeszło %-) Narobiłam dżemu z jeżyn i zapragnęłam smaku dzieciństwa . W Biedronce pojawił się serek wiejski bez laktozy, będę testować. Whey mam free, mleko do kawy w śladowych ilościach też [...]
[...] kiksów w diecie, ułatwisz im zadanie, jak wszystko będzie bardziej czytelne. Te kcal niskie masz strasznie, jak na swoją aktywność. Sprawdź sobie dziennik moderatorki eveline w dziale competition zone- ona też jest instruktorką fitness i też miała problemy jak przy tej pracy jeść i trenować. Może cię coś zainspiruje. Może nie trzeba ciąć [...]
[...] lata bo rozwaliłam florę bakteryjną przez antybiotyki. Od jakiegoś czasu nie stosowałam, ale znajoma poleciła "Sanprobi" - zacznę brać i będe obserwować dalej. :-) Dzieki @eveline :-D TRENING B Tydzień 5 - myślę, że jeszcze ze 3 tygodnie mogę polecieć tym treningiem, bo czuje, że jeszcze dużo da się progresu zrobić) Rolowanie Rozgrzewka na [...]
Dobra dziewczyny! Dziękuję za taki odzew. Suple w takim razie out totalny. Eveline tak chodziło mi o to ćwiczenie, którego dałaś zdjęcie. Co do treningu tego z MC. Podciąganie na maszynie doradził mi trener na siłowni który jak zobaczył jak robię przyciąganie siedząc takie na maszynie że nogi proste i ciągniesz rękami powiedział, że mam bardzo [...]
[...] B+T, nie jest to posiłek cięzkostrawny. Badania takie jak to pokazują, że śniadanie jest WAŻNYM posiłkiem dla sportowców: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25970668 eveline - dziękuję za ten wpis, dużo cennych informacji ;-) U Ciebie dodatklowym problemem jest spora aktywność fizyczna i fakt, że do tej pory podaż energii summa summarum [...]
Cayek - no widzisz, o tym właśie pisałem %-) Dremor - nie napisałes wcześniej o jaką konkretnie kanapkę chodzi, więc założyłem że z oferty klasycznej. Absolutnie nie chciałem CIę dotknąc wzmianką o możliwej pomyłce ;-) Ale z drugeij strony sądzę, że oficjalna informacja o tym, że "Kanpka drwala" dostarcza ok 900kcal nie musi świadczyć, ze McD nie [...]
[...] rejestracji a jak już są wolne to nikt nie odbiera.. co za cholery.. i to za każdym razem :/ oni chyba odkładają słuchawki żeby nie odbierać... żenua Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-07-01 07:35:10 Do Medicusa dzwonisz? %-) Ja się tam nigdy dodzwonić nie umiem, a moja mama potrafi i to się jeszcze na pierwszy numerek załapie %-) Idę [...]
ja też witam, jedzenie zrobione, zaraz trening :-) wczoraj miałam na kolację 150g ryżu brązowego i niech mi ktoś powie, że ww wieczorem są złe #-P Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-05 07:18:10 ryż jest zły, bo nie da się nim najeść %-)
[...] robisz źle albo źle zapisujesz i robisz to jeszcze inaczej, nie wiem... A wszelkie instrukcje odnośnie treningu, jakie ćwiczenia, jakie cardio masz tu KLIK ;-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-02-09 19:20:58 hmm... ok w takim razie skupie się na tym co jest w planie, na tej chodzonej znaczy, postaram sie robic moze mniej ale doklandiej.
A więc daję, i czekam na dalsze rady.Witam, mam 16 lat pierwsze objawy rozstępów pojawiły się u mnie w wieku 15 lat, problem zaczął się od 1 rozstępu nisko na plecach, teraz to już jest tam z 6 długich kresek, zaczęły mi się robić jeszcze w okolicach ud oraz wyżej na plecach , zauważyłem że te pierwsze są białe z czerwonymi końcówkami, a te tzw [...]
Witam zacząłem ćwiczyć na siłowni , rozmawiałem z trenerembo chciałem nabrać więcej siły powiedział abym często ćwiczył na biceps i po jakimś czasie zobaczyłem że na oby dwóch bicepsach zrobiły mi się czerwone rozstępy i am pytanie czy to po prostu z tego że mięsień rośnie ? czy może z tego że zbyt często ćwicze na biceps ? , czasem też jak ćwicze [...]
Długo się przymierzałem do oceny podsumowania, by nie zrobić tego na "odwal się", na wstępie chciałbym pogratulować każdej uczestniczce dużego zaangażowania związanego z wypiskami. Widać, że potraktowaliście to bardzo poważnie. Dużo zdjęć, filmów, rzetelne i klarowne prowadzenie wypisek pokazało, że nie jesteście tu przypadkiem. Ostatnie 10 [...]
nadal szukam chetnych co za mnie do pracy dzis pojda %-) kto chce pokicać? :-D ja :D laski za pozno, sama musiałam %-) też chciałam:-D wierna klientka;-) Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-07-11 21:13:35