energia

[...] takie. wzrost wztrzymalosci, skupienie na treningu, chec do cwiczen (robie HST na 1 treningu prawie zwrocilem sniadanie, ale po godz. znow chcialo sie cwiczyc i rozpierala energia przy 1,5 miarki). przy 2 miarkach lekka pompa napiete miesnie (fakt ze ciezko mnie pobudzic, kawa mnie nie rusza nawet w sporych ilosciach) w poniedzialek planuje 3 [...]

[...] dla zwiększenia energii podczas treningu...źle robię ? Tak zostałem poinformowany, moje treningi to kalistenika i boks ale dość intensywnie i miałem problem z regeneracją i energia. Węgle mi doradzili zebym brał, resztę wybrałem sam. Sam nie wiem czy czuję różnicę po tych węglach. Prawie każdy trening robię jak jestem zmęczony. I zawsze mi sie [...]

ciaacho, sog chyba wszedł, ciekawy film przelatując po kawałkach, później ściągne i obejrze kurde po takich filmach to najlepiej żywić sie samą energią słoneczną i powietrzem chociaż nie bo to też szkodliwe- dziura ozonowa przeciez jest a powietrze zanieczyszczone, więc najlepiej odrazu umrzeć, chyba że wyprowadzić sie z dala od cywilizacji i mieć [...]

[...] tkanek organimu, jesli dostrczanie kalorii jest zbyt male nastepuje zwolnienie metabolizmu, co za tym idzie mniejsze zapotrzebowanie na bailko i czesc zostanei spalona jako energia 1. generalnei bialko 1,5-2,2 g na kg ciala 2. wystarczajaca ilosc kalorii do wyznaczonego celu Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Jeżeli to było kiedykolwiek poddawane badaniom to taki jest skład produktu : Wielkosc Porcji: 1miarka (15g) Ilosc Porcji w Opakowaniu: 40 Ilosc w Jednej Porcji: Energia: 21 kcal Z tluszczy: 9 kcal Tluszcze ogólem: 1g Tluszcze nasycone:0mg Cholesterol: 0mg Sód (fosforan sodowy): 240mg Potas (chlorek potasu) 350mg Weglowodany ogólem: 3g Blonnik: 0g [...]

dobrze ale miesnie musza miec budulec (bialko) a energia na trenigi (weglowodany) tez swoja dorga ... Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-14 00:09:08

W sumie dobry pomysł , ale podałby mi przykład ktoś jak to fajnie rozłożyć? Sam już nie robię bo było za często. Tak po prostu, mogę nawet codziennie, bo mnie energia rozpiera : P

[...] jest senność i brak energii. Czasami nie mam siły wyjść z wanny na zawle. Ile śpisz ogólnie? Ja nie miałem motywacji kiedy spałem po 10-12h. Półprzytomny byłem. 7-8h snu i energia na cały dzień. Żeń-szeń też jest dobry. Polecam firmę OLIMP. Tylko zaczyna działać po 3-4 dniach dopiero. Super podnosi odporność. Ale po 30-45 dniach kuracji [...]

[...] do objawów: Brak apetytu od zawsze , ogólnie z natury chudy jak z obozu koncentracyjnego, ciągła apatia, od kilku lat śpię po 12-15h !!! żeby się wyspać , zmienne libido, czasami chcę kilka razy dziennie, czasami raz na tydzień....... zmienne nastroje, raz rozrywa mnie energia i wtedy czuje się super a resztę czasu zmarnowany, bez energii.

vexen - Z tą rzadkością chciałem to samo napisać xD arestor - Idź na te dwa razy ewentualnie sobie pochodź jeszcze na ten kickboxing czy MT, jeśli Cię energia będzie rozpierać a jak nie to rób siłę i kondycję przez pozostałe dni. Każdy trening coś daje i na początek dwa dni w tygodniu Ci wystarczą. Swoją drogą mógłbyś napisać ile masz lat, jaka [...]

Większe sklepy go nie sprzedają, znika ze stro internetowych sklepów, ale idzie go dostać jeszcze, na mnie jakoś szczególnie nie działa super, jedyne co to energia na treniungu lepsza, więcej da się zrobić.

Przy ciezarze treningowym powyzej okolo 80% maksimum energia jest calkowicie brana z ww. Ciala ketonowe nie sa w stanie - w tym przypadku - zastapic ww. Ewentualnie mozesz zastosowac cos w rodzaju TKD z ladowaniem malych ilosci ww w okolicach treningu. Ale sam zobaczysz

[...] Próbowałem Thermo Speed Extreme ale jakoś nie miałem czasu na dłuższy trening i wgl. Szukam teraz jakiegoś konkretnego spalacza a do tego czegoś co osłoni mięśnie tak, żeby energia była pobierana bezpośrednio z tłuszczu. WIem o HMB ale jest w cholerę podzielone zdanie na jego temat i nie chcę tu zaczynać kolejnej dyskusji o tym dlatego pytam o [...]

Przy zakładanym spadku 3-5 kg nie martw się o mięśnie. Poleci niewiele. Żaden suplement nie spowoduje, że energia będzie czerpana tylko z WW. Ewentualnie BCAA dorzuć i będzie dobrze.

hmmm no właśnie tym ISOACTIV-ie fajnie mi się biega długie dystanse 20-35km ciągle jest ta energia i jeszcze mogę sobie pozwolić na zrywy i tak myśląłem że jest może coś jeszcze co mi da może jeszcze lepsze korzyści. Biegając z BCAA odbija mi się i zdarza się że po drodze mały bełt... ale jak już zmieszam BCAA z tym ISOACTIV to nie mam odruchów [...]

[...] imienniku. Biorąc pod uwagę twój wiek oraz to, że trenujesz sw (a więc dużo ruchu) i zakładając, że pojęcia nie masz o diecie, mogę zapewnić cię, że nie nabierzesz masy mięśniowej, przynajmniej nie w takim tempie jakiego byś oczekiwał. Jesteś jeszcze w fazie intensywnego wzrostu i cała energia twojego organizmu idzie właśnie w tym kierunku.

mysle zatem ze GainBolic bedzie lepszy w Twoim przypadku. W składzie GB jest oczywiscie bialko oprocz duzej ilosc weglowodanow, ale jest rowniez dodatek kreatyny ktora zaprocentuje dodatkową energią.

- 1.5 roku przerwy w treningach (wcześniej trenowałem 2 lata) - cel suplementacji - masa mięśniowa, siła, energia (gdyż pracuje 2 tyg na 16 - północ, i kolejne 2 tyg. 22 - 06) - dieta: dużo piersi z kurczaków, ryżu, ryby ale i powszechne jedzenie Prosiłbym o rade co jak stosować preparaty które wymieniłem powyżej/czego w nich brakuje ?

Na mnie działa kozacko, energia zayebista, motywacja do ćwiczeń też, mocno zwiększa mi wydolność, termogeneza masakryczna, leci ze mnie nawet jak siedzę sobie na krześle nic nie robiąc biorę 2 tabletki dziennie podsumowując naprawdę godny polecenia tylko zastanawiam się czy 95-110 pulsu/min to nie za dużo (normalnie mam 65-75)

zasadniczo chodzi mi o to ze jak na pewno wiesz energia jest zuzywana na dwa sposoby 1 ruch 2 cieplo JAK CIEPLO?W WYNIKU RUCHU PODNOSI SIE TEMPERATURA CIALA I W ODPOWIEDNICH WARUNKACH MOZNA SPALAC TLUSZCZ. o ile ten pierwszy jest na dziesiata strone rozkminiony na tym forum ,chcialem poczytac pare atyrkulow specow o wydatku energetycznym na [...]