[...] egzaminy i nie oszukujac sie uczy sie do nich a tym samym nie ma najzwyczajniej czasu pisac swoich przemyslen dodatkowych typu " wstalem, zjadlem sniadanie i tak mnie energia roz**lala ze szok" nie jest powodem zeby m,owic ze ktos sie nie stara. Jesli uwazasz ze liczba wyslanych postow jest adekwatna do tego jak dobry jest test to [...]
[...] nie masz racji co do tego że obrażenia mózgu są mniejsze. Energia jest taka sama i musi byc na coś przekazana, w tym przypadku na głowę. Ponadto, w przypadku rękawicy do mma energia nie jest rozpraszana przez rękawicę jak w przypadku bokserskiej (większa powierzchnia, sprężystość). W MMA o wiele częściej widujemy nokauty w pierwszych rundach [...]
Jakieś diable mnie w środku nosi http://gfxlovers.com/smilies/imgs/laughing/laughing023.gif Albo to ta wiosna w powietrzu (od dwóch dni jest wieczorem 10 stopni na plusie 88-O ), albo ta radocha, że coś drgnęło, albo nie wiem. Może oznaki choroby psychicznej }:-( Zwłaszcza, że spałam dzisiaj 2,5 godz., a energii mam dalej tyle co ten młody bóg, [...]
5 wskazówek na temat przygotowania posiłków: 1.Gotuj,piecz,grilluj nie dodając żadnych kalorii (smaż na teflonie lub np. na PAM’ie) 2.Węglowodany waż przed przygotowaniem,białka-po sporządzeniu potrawy. 3.Zdrowy tłuszcz wykorzystuj w nie zmienionej postaci (polewaj nim łyżką posiłek,nie smaż!) 4.Nie przesadzaj z czasem [...]
[...] są wykorzystywane do produkcji energii, kiedy nasz organizm nie pracuje bardzo intensywnie, do 70-75% tętna maksymalnego. Co z tego wynika? Chcąc, aby w trakcie ćwiczeń energia czerpana była przede wszystkim z tłuszczy - powinniśmy utrzymywać intensywność na tym właśnie niskim poziomie. Czyli - biegamy spokojnie, ale długo. Nie znaczy to [...]
Masz rację, ale nie chodzi tu o to że moralność jest potrzebna do nauki, ale do tego jak ją wykorzystasz. To jak z energią atomową. Ponadto można być rzemieślnikiem i można być artystą.
[...] na tlen. Mocny intensywny wysiłek powoduje że organizm nie jest w stanie go pokryć - występuje tzw. dług tlenowy. Po prostu dostarcza mniej tlenu niz potrzeba, energia musi być jednak skadś uzyskiwana. Glukoza ulega wtedy fermentacji mlekowej - w jej efekcie powstaje energia i kwas mlekowy, który powoduje zmęczenie i ból mięśni. [...]
[...] biegać bardziej na czas niż dystans(ja np. biegnę 15 minut w jedną stronę,a później zawracam i wychodzi mi mniej więcej 30 minut). Druga sprawa, żeby spalić tłuszczyk, energia potrzebna na wysiłek musi iść z niego, a nie z pokarmu, albo mięśni. Dlatego też nie radzę jeść przed(energia szłaby z pokarmu), a po treningu(żeby znowu nie poszła z [...]
energia to energia :D i tak kolo 58% bialka to ww (hehe uproszczenie przetwarzania bialek w organizmie) dorgie zordlo enerii zgodze sie co do szkodliwosci hmmm widzialem badania ktore laczyly duza ilosc bialka i wapnia i korzystenei wplywaly na kosci - nie pamiatam jednak dawek zdrowa osoba poradzi sobie z taka iloscia bialka ale po co az tyle [...]
[...] Do papryczqaa Energia będzie pobierana z mięśni jeśli nie dostarczysz organizmowi odpowiedniej ilości skladników odzywczych np. jeśli będziesz miał za mało węgli i tłuszczów energia będzie brana z białek czyli z mięcha a jeśli za mało białka mięśnie nie będą miały odpowiedniego budulca i również będzie z nich ciachać tak więc wszystko musi być [...]
[...] sen: 6h 59min kroki: 9 312 dieta Tak jak mówiłam- wypieki wyszły super, ale że trzeba było je gruntowanie przetestować, to kalorie bardzo wysoko. Pozostaje liczyć, że cała energia z nich poszła na regenerację %-) picie: ok. 1,6l 1. Jajecznica na maśle, chleb pszenny z pastą z kukurydzy, pomidor i papryka 2. Jabłka 3. Pieczone podudzia z [...]
Dzień treningowy - tydzień 5 Nogi 1. Prostowanie nóg siedząc 4s x 15-20p 2. Przysiady tylne RAMPA6 105kg x 6 120kg x 6 135kg x 6 150kg x 6 165kg x 4 140kg x 8 100kg x 12 70kg x 15 3. Hack-siady, maszyna +80kg x 10 +80kg x 10 +80kg x 10 +60kg x 15 4. Żurawie 4s x 12p - 0kg 5. Uginanie nóg leżąc 3s x 15p 6. MCNPN ze sztangielkami, palce na podeście [...]
[...] zwolennikiem stosowania diet LC w ramach programów redukcji tkanki tłuszczowej i dostrzegam wiele ich zalet, to nierzadko w swojej praktyce zawodowej układam diety w której energia z ww stanowi ponad 40% i czesto zdarza się, że klienci są bardziej najedzeni niż wcześniej, keidy dostarczali wiecej kcal (z gorszej jakościowo żywności). Badania [...]
[...] zajmuje się lipidami. Glukagon oddziałuje na enzym lipazy hormonozależnej, który w odrotnie niż LPL uwalnia WKT z TG do krwii, skąd mogą posłużyć mitochondriom komórek jak energia. Jeżeli znowu pojawi się inslina WKT zostaną "wyłapane" przez LPL w adipocytach. Spalanie lipidów zamiast glukozy wymaga pewnych adaptacji metabolicznych w [...]
No wiadomo troszkę minimalnie zabrakło do zaliczenia dwóch powtórzeń co pewnie Cię smuci . W drugiej serii zmniejszyłeś zeby wyrobić dwa powtórzenia ale już byłes wytrącony z rytmu. Szkoda bo stronkę wcześniej emanowałeś energią i zapasem sił . No ale kurva jeszcze pizgniesz żelastwem , bo jak nie Ty to kto To nie koniec planu a dni bywają różne [...]
Ocenisz takie jedzenie? Dostalem od znajomej dwa przepisy, ktory brzmia dosyc fajnie (ale posiadaja np tego tunczyka) "• Ryż parboiled - 200 g • Groszek konserwowy - puszka • Tuńczyk w sosie własnym - puszka (130 g ryby bez zalewy) • Masło - łyżka • Przyprawy do smaku: sól, pieprz Energia: 355 kcal Białko: 17,4 g Tłuszcz: 5,2 g Węglowodany: 64,7 g [...]
[...] na to g****. Więc odmawiam nawet angażowania się w to i myślenia o tym, co oni myślą, jak typują i inne takie. Nie, nie mam na to czasu. Mam walkę na głowie i cała moja energia musi iść na to". Cannonier, który jest typowany przez bukmacherów jako underdog 3 do 1, doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak wielkie wyzwanie stoi przed nim, gdy [...]