energia

[...] naturalnym sposobem. Motywacja do treningu jest BARDZO DUZA. Idziesz na silke robisz 12 zamierzonych powtorzen i czujesz ze miesnie wolaja o jeszcze. Rozpiera cie energia ktora przenosisz na zelazo. To naprawde super uczucie. Fakt ze pod koniec cyklu (przy 12 strzale) spadla taka chec do cwiczenia jeszcze i jeszcze (chociarz sila jest [...]

[...] -> 74g pochodzi ze slodyczy,napojow i innych dupereli tu jest fajny obrazeczek pokazujący rozklad %: I tu jest pies pogrzebany! Cukier rafinowany - puste kalorie - czysta energia i nic wiecej! Jestem ciekawy jakby te badania wszystkie wygladaly jakby dostarczali 100% fruktozy z owocow! Na pewno nie tak jak to wyglada teraz Zmieniony przez - [...]

podaj btw/kg mc, wzrost wage Posilek I godz. 6;00 energia bialko tluszcz weglowodany Płatki owsiane 50g 196kcal 6g 3,4g 33,9g rodzynki 20g 60kcal 0g 0g 14g oliwa z oliwek 90kcal 0g 10g 0g mleko 200ml 88kcal 6g 3g 9,4g banan 200kcal 2g 0,6g 47g jaja Podsumowanie 634 14g 17g 104g Posilek II godz 9;00 ( szkola ) energia bialko tluszcz [...]

wklejam jeszcze jeden ciekawy artykuł ze strony www.glutamina.pl jest tu kilk ciekawych info "L-Glutamina - Cudowny Suplement?" Uwzględniając powyższe okoliczności jasno wynika, że wartość konsumpcji przewyższa produkcję glutaminy, co prowadzi do obniżenia stopnia syntezy protein we włóknach mięśniowych. O negatywnych skutkach wyżej [...]

To dopiero tao. Złość często mylona jest z negatywną energią. A energia to po prostu energia. A złość to po prostu złość. Nie ma w niej nic negatywnego:) Negatywna może być ewentualnie jej ekspresja. Taka dygresja. Zasadniczo - Wesołych, Radosnych Świąt !

[...] B 18,3 T 0,8 WW 0 -Oliwa z oliwek 10g B 0 T 10 WW 0 -Jabłko B 0,6 T 1,2 WW 25 -Marchewka 200g B 2,2 T 0,4 WW 17,4 B 25,7 T 12,4 WW 94,5 energia: ok.605,1 kcal II posiłek: -Ryż 58g B 4 T 0,4 WW 45,6 -Pierś z kurczaka 50g B 9,6 T 0,3 WW 0 -Migdały 100g B 20 T 52 WW 20,5 -Marchewka 90g [...]

1 posiłek: Nazwa produktu Energia Białko Tłuszcze Węglowodany NESTLE-płatki kukurydziane zwykłe-Corn Flakes, 100g 376kcal 7g 2g 83g Łaciate mleko, 2%, 400ml (dwie szklanki) 204kcal 14g 8g 20g Bakalland- rodzynki, 30g 80kcal 1g 0g 21g SUMA 660kcal 22g 10g 124g 2 posiłek: [...]

[...] sa wlokna szybkie tlenowe(2a) kiedy I ONE nie wystarczaja (a pacuja juz razem z wloknami wolnymi) moga zas nie wystarczac kiedy ciezar jest zbyt duzy lub gdy konczy sie energia drugiemu typowi wlokieniek ***lub kiedy ruch jest intencjonalnie BARDZO szybki, mega wybuchowy wowczas wlaczane sa wlokna szybkie beztlenowe poza tym wlokna sa [...]

[...] glikogenu i triglicerydów wewnątrzmiesniowych więc jak myslisz - gdzie pójdzie nadwyżka kcal? Jest tylko jedno miejsce o nieograniczonej pojemności. NIe zapominajmy że energia w przyrodznie NIE GINIE. Coś musi się z nią stać zatem... Co innego na redukcji - deficyt kaloryczny tworzy bufor w postaci częsciowo opróżnionych rezerw gliko w [...]

przeliczyłem jeszcze raz, dodałem trochę warzyw i rzeczywiście trochę się pozmieniało . wie ktoś może jak usunąć tą ankietę u góry ? i gdzie dodaje się ta właściwą ankietę działu odchudzanie ? dzięki DIETA : AEROBY 30-45 minut SNIADANIE 10:00 1 kromka razowego chleba 4 całe jaja kurze 225g + majonez 10g Energia : 435 kcal Białko : ok 27g [...]

[...] maliny, pomarańcze... Same witaminy. Owoce jako owoce poza bananem np, maja starsznie malo kcal ale dają nam pewne uczucie zapchania, do tego jak mówiłem to dobra energia. Skupial bym sie na jedzeniu ich wokół treningu. przed i w obu po, czy przegryzienie jakiegoś w ciagu dnia. Witaminy maja być i am być moc. PS: jablka np maja takie [...]

Ankieta: PuCiaN Wiek : 17 lat waga : 75 kg staż treningowy : 2 lata z przerwami małymi Cel : zdobycie masy mięśniowej planowana dieta : Śniadanie: chleb żytni razowy(150g-ok 5 kromek) z masłem(7g-łyżeczka czubata) z zielnoą sałatą(liście) pokrojonym pomidorem(200g), 2jaja na twardo 120 g, kefir2%(250g) ENERGIA:700kcal w tym: 30g białka, 100g [...]

Napisałem Ci, że energia z T i Ww nie wystarczy (+T i W znajdujące się w organizmie). Organizm będzie pobierał energię z B co jest bardzo energochłonne. Pytanie: Czy ścieżka białko--->cukier--->tłuszcz--->energia białko--> ketony-->energia jest możliwa przy dużym deficycie energetycznym? Która jest mniej [...]

Jak dlugo robiles gestosc? Ja musze sobie tez zapodac a pozniej rzezba letnia. Kilka tygodni przerwy choc nie wiem czy dam rade bo mnie energia rozwali jak nie bede nic robil. Po przerwie od nowa jazda na mase. Pozdrawiam Zmieniony przez - Danny_V w dniu 2004-06-19 21:48:16

[...] temacie Mozesz sprawidzic skoro nie pamietasz. ;) A moze poprostu wypierasz to z rzeczywistosci? W sumie poprzez zawisc rowniez nie mogles zniesc faktow. Ale ta negatywna energia wroci wprost do Ciebie. Kopt napisałes: "Co do Inosanto, to on przynajmniej udowodnił, że potrafi się bić (nie na filmach) i pokazał otwartość na inne style. [...]

około 21-22 robie sie strasznie senny.. cały dzien jest ok z energią a potem nagle dosłownie usypiam na stojąco...

[...] węglowodanów sprawia, że rośnie synteza glukozy z białek. Wytwarzanie glukozy to proces anaboliczny, a do syntezy cząsteczki glukozy z mniejszych fragmentów potrzebna jest energia czyli tłuszcz,ważnym, a często lekceważonym źródłem energii komórkowej są związki chemiczne zwane ketonami. Ketony powstają w wyniku rozkładu kwasów tłuszczowych w [...]

Oj Michail ten następny tydzień musi być ciężki bo akumulatory mi się naładowały i mnie energia rozpie rda... lala....na wczorajszym treningu musiałem się mocno powswtrzymywać przed zwiększaniem ciężaru ... ...

tydzień lub dwa... zależnie od tego jak się czujesz... ja po tygodniu regeneracji jestem naładowany energią po uszy mam nadzieję że dostaniemy wytyczne co do nowego treningu

[...] 7/10 ONA: nie testowala takiej ilosci, pozostala przy 3 Opinia jest srednia z kilku porcji na glowe, dla NIEJ produkt wrecz idealny, 3 kapsy nakrecaly na trening, energia do konca, skupienie dosc fajne i dobra termogeneza pomimo, ze na dworze juz upalow nie ma, a ona glownie specjalizuje sie w biegach dlugodystansowych, jak na mase [...]