eksperyment

[...] cwiczeniu. Bede walczyl do setki... Duze znaczenie mial brak weglowodanow w posilku przedtreningowym(2 godz wczesniej zjadlem spora porcje ryzu z jajecznica). Sil poprostu braklo, co tu duzo gadac, nie wyszedl na zdrowie ten eksperyment. Dzialanie herbaty zielonej, jest rewelacyjne. O niebo lepsza regenaracja, sen i brak stresu w ciagu dnia...

[...] poki co czuje plecy i to mocno :-D Swoja droga, zmierzylam sie ponownie :-)) moje wyksztalcenie nakazuje mi dokumentacje przebiegu pracy - jak sa tylko wyniki, bez recordow eksperyment uznaje sie za nie byly ;-) Zrobilam tez dokumentacje fotograficzna po miesiacu pracy i staran trzymania diety (mistrzem w tym nie jestem, mialo byc 1800 kcal w [...]

[...] mam z Tobą najmniejszych szans i jedyne co mogłbym zrobic mocniej to zapodac 50kg sztangielke , ale teraz waze marne 90, mialem bardzo trudne pol roku, plus niepotrzebny eksperyment zrobilem z zaprzestaniem nocnego jedzenia i mocnym ograniczeniem jaj , to w polaczeniu ze stresem szybko mnie odchudziło nigdy wiecej moze przez nastepne 6 [...]

[...] - 3 do 5 razy. Postaram się nagrać coś, bo mam świadomość, że może to brzmieć dość abstrakcyjnie. Jeżeli ktoś ma ochotę na eksperyment, to można to zrobić ze sztangą czy hantlami. Swing zastępujemy np. martwym ciągiem. W efekcie można uzyskać bardzo ciekawy i lekko morderczy kompleks: Np. 30 s. - [...]

[...] ładowanie, 3dni keto itd?? Właśnie potem był problem, bo mimo spadków, chciałem już jeść "normalnie" i waga niemal cała wróciła (dobrze, że nie z nawiązką), ale to taki mój eksperyment był. Słaba wola.. Za to w swingach już jestem prawdziwym swingersem ;) 6500 za mną. Zaczęło mnie to nużyć, ale jak sobie policzę, to przy dobrym wietrze - uda się [...]

Ziemniaki to w ogóle są ciekawe. Był taki eksperyment "30 ziemniaków dziennie" Gość jadł tylko ziemniaki przez ileś tam czasu. Poprawił wszystkie wyniki badań, odtłuścił się i ogólnie czuł się świetnie :-) W Japonii brązowy ryż był żarciem biedoty, a w Polsce bogacze nie jadali razowca. Okazało się, że nie był to najlepszy pomysł :-)

Nareszcie jedzenia wiecej, prawie jak dla mezczyzny ;) O ktorej u Ciebie bieg ? U nas o 15 chyba, troszke nie dla mnie pora, bedzie eksperyment. Teorie z postu Panteona sprawdzilem w praktyce, sprawdza sie co do joty, jak w kazdej dyscyplinie, technika biegu robi kolosalna roznice.

No zobaczymy co to będzie Dzisiaj zaczynam eksperyment z trawieniem :D Jabi Nigdy w życiu bym nie pomyślał że osoba o twoim wyglądzie robi studia , ale to tylko stereotyp To samo można by było powiedzieć o Pudzianie hehe

[...] moją dietę w ten sposób, bo rozumiem, że to tylko na jakiś czas. Pytanie zatem - na jak długo? No i dlaczego powinnam chwilowo pozbyć się glutenu z diety, co mi da taki eksperyment? Enzymy trawienne i bakterie jelitowe zakupię, wątróbkę wprowadzę do menu, bo strasznie dawno już jej nie jadłam, rodzina nie przepada. To samo ze strączkowymi, [...]

To co rano pisałem to pikuś- teraz przedramiona tak bolą, jakbym 24 godziny ściskaczami trenował :) Zróbmy mały eksperyment-kto nigdy nie ćwiczy w rękawiczkach-niech założy do treningu pleców-ciekaw jestem czy też tak to zadziała :) Maceek-wiesz gdzie trenuje-zapraszam -sprawdzimy jak to jest w boju :) Zmieniony przez - masti w dniu 2016-11-22 [...]

Tatuncio-bez przesady-podobne ciężary prawie każdy zrobi,gdy się przyłoży do danego ćwiczenia przez 6-8 tygodni. Paru gości próbowałem namówić na taki eksperyment-ale ....zabrakło wiary we własne siły (oczywiście im,nie mnie :) ) Dobrym przykładem jest na to Mały Kolos-czyli syn Kolosa,który czasem z nami trenuje. Ostatnio wyciskał w leżeniu 50 kg [...]

Zdrowia Ci życzę :-) Jestem za a Ty masz prawo do swojego zdania. Ten eksperyment dowiódł skuteczności (jakiejś tam).

[...] treningu siłowego. Po takiej reklamie, jeszcze bardziej chce mi sie w nia zaglebic (o ile mozna jeszcze bardziej ;-) ) Dawno nie pisalem o misce. Zle sie skonczyl moj eksperyment weglowy. Jak na prawdziwego kosmite przystalo, waga poszla ostro w gore. Fakt, ze nie zalowalem sobie i eksperymentalnie wszedlem pod 4tys. Nie wiem po co %-) [...]

[...] Club w piatki o 21 'Dietetycy na szpilkach"b podoba mi formula programu, zawsze biora ciezki przypadek i efektywnie go prowadza, poza tym zawsze dodadza jakis ciekawy eksperyment np zawodowej fitnesce kaza jesc sporo chleba lub lodow przez dwa tyg, zeby unaocznic fatalne skutki, to tylko przez dwa tyg, a ludzie robia to sobie przez cale [...]

[...] coś tu "nie gra" i będziemy mieć mniej siły. Dlatego takie szczegóły mają znaczenie, zwłaszcza w sporcie, w którym mierzy się siłę bezwzględną. A możesz sobie zrobić taki eksperyment: stań stabilnie na podłodze bez butów i wyciągnij przed siebię ramię (tak, żeby było równoległe do podłoża) - druga osoba niech próbuje je opuścić a Ty stawiaj [...]

[...] z tym aspektami mam Im większa masa, tym bardziej, dłużej trzeba wszystko układać. Technikę (ciało się trochę zmienia), kondycję, refleks. Im więcej, tym bardziej. Zróbcie eksperyment. Załózcie kamizelkę obciążnikową, 5 kg i zróbcie swój normalny trening na sali. Gwarantuję, że tym razem będzie po prostu morderczy. Nie mówiąc już o tym, że [...]

[...] wszystko układać. Technikę (ciało się trochę zmienia), kondycję, refleks. Foreman nigdy nie bazował na tym w takim stopniu jak Gołota. Im więcej, tym bardziej. Zróbcie eksperyment. Załózcie kamizelkę obciążnikową, 5 kg i zróbcie swój normalny trening na sali. Gwarantuję, że tym razem będzie po prostu morderczy. Nie mówiąc już o tym, że [...]

[...] zjadłem z 1h poźniej niz planowałem a tez położe się wcześniej spac więc troche "ubiłem" to jedzenie w 5 posiłkach ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ carbon a myślałem że to eksperyment coś mi się pomyliło prawie kase zarobisz to potem jakis cykol walniesz mi też by sie zdało gdzies isc do pracy ale kurde nie ma gdzie, bo z kasą lipa

[...] ale również zaatakuję priorytety. Czy to się uda? Zobaczymy - jestem zwolennikiem typowego splitu, także ciężko mi zmienić plan na takie coś, ale myślę, że to będzie fajny eksperyment :) Wprowadziłem również zmiany w mojej diecie, do prawie każdego posiłku dodałem zdrowe tłuszcze i moje obecne B W T przedstawia się w taki sposób : Dzień [...]

Nadinka zobaczę. Zwykle po tłuszczach zwierzęcych miałam większy cellulit na nogach, ale bardziej syci niż dodatek oleju do posiłku ;-) Na razie to eksperyment, zobaczę jak to wyjdzie w praniu. Kabo postaram się, na razie chwilowo brak czasu i ciągle w rozjazdach (mąż ma jeszcze tydzień wolnego ;-)). Antos dzięki za radę. Muszę to policzyć w [...]