eksperyment

[...] podejscie sie nie gryzie. Jedz wedlug jego wskazowek, a gdy trafisz na lokalne plateu, tudziez zechcesz rozwinac swoje cialo troche inaczej niz w kloca, wtedy wybierz sobie eksperyment i bedzie pasowalo. Napewno nic sie nie pogryzie bo jego treningi sa przemyslane, poztym ewidentnie mamy tych samych mentorow :). Nie widze przeszkod by na ktorym [...]

[...] co nie daja fot ale chwala, i jednego tylko z fotkami. No nie powiem, liczylem ze wiecej osob sie zaciagnie. Bo jak ktos chce trening to mozna rozpisac bez cyregieli, a eksperyment jest po to by zobaczyc jak dany trening i koncepcja zadziala na 20 osob, na kogo najbardziej a na kogo najmniej. Dobrac 3 analogiczne ekserymenty uzywajac innej [...]

wyjdz na powietrze troche bo się schab zrobisz śledzisz eksperyment pumy na "totalne barki"?

[...] ciągu (powinno maxymalnie ok. 70%) dlatego wstrzymałem dodawanie obciążeń. Wiem, że nie powinienem, ale zamiast utrzymania ciężaru na stałym poziomie przeprowadziłem eksperyment i w ostatnich seriach zrobiłem 3serie x 30kg skupiając się na jak najlepszej technice. Zauważyłem, że dało to moim mięśnią super kopa, mogłem zrobić to ćwiczenie [...]

[...] A No nareszcie normalny dzień :) . Zapomniałem zrobić podsumowanie początkiem tygodnia. Z uwagi, że już za późno to zaczekamy z tym do wtorku gdzie będzie zakończony cały eksperyment. W sumie ważyłem się wczoraj ale po ostatnim posiłku lecz po bieganiu więc tego nie liczę. Ale cyferki wyglądały fajnie :-) [...]

Siemasz Solaros, w końcu test. - HST i cały arsenał od ALRi to na mój gust o jeden eksperyment za dużo. Nie wiadomo jak te cukierki podziałają na Twój organizm i jak się będziesz regenerował przy HST. - dieta jak zwykle z dupy:), ale mając w pamięci Twoją pierwszą, i tak jest dobrze. Często utożsamiasz się z hasłami typu "TRAIN HARD GO [...]

korwa eksperyment dla dobra nauki

[...] krata, congrats :-) Dzięki.Teraz gdy brzuch zaakceptował już kółko (z kolan)liczę na to że będzie tylko lepiej. Może nie "więcej", ale "silniej" ;-) Tymczasem mały eksperyment :-) Zrzut miski z wczoraj (tak będę jadał w DT) i zrzut na dziś (menu na DNT). Jak widać, spora rotacja kaloriami połączona z rotacją węglami. Tak wiem, dużo [...]

A tutaj ;-) chociaż to był eksperyment i robiłem wszystko na oko. Proporcje nie są dokładne więc rób na oko :-) 200g mąki ryżowej 100g mąki z amarantusa (opcjonalnie) spora szczypta soli 1.5 łyżki kakao 50g odżywki białkowej czekoladowej/waniliowej (opcjonalnie) 5 łyżek delikatnego miodu (np. akacjowego) woda Wszystko wymieszać aż powstanie [...]

[...] co vena? nie napisze ci, bo by ci sie przykro zrobilo.... pisz yoyo nie obrażę się...wiem,że jest ciężko i zdaję sobie sprawę i na pewno każda z Was ma do tego inne problemy,ale ja i tak wiem,że zakończycie ten eksperyment wszystkie,bo bliżej końca niż początku,a tyle wytrwać to nie lada sztuczka...tylko ja jestem taka p.i.p.a że się poddaje

JoB76 Rozpisz swoj plan, cwiczenia i ilosc seri. I dopiero bedzie mozna cos poprawic, powiedziec. Ale odrazu moge powiedziec tyle ze podzial jest nie odpowiedni 2 male partie na jednym treningu i 2 najwieksze na 2? Nie za bardzo to widze. Co do diety, to nie jest dzial i temat do tego, nie chce zeby zrobil sie jeden wielki smietnik. sucre12ban [...]

Nolin W wersji na klatke domyslam się że zrobisz wiecej,nawt w porywach do 10 Od czegoś zacząć trzeba. Pełny opis tego jak je wykonywać w wersji na klatke możesz przeczytać w dziale dla zaawansowanych, pierwszy eksperyment by puma666 klatka+8pak.

w takim razie napisz mi jakie zalety widzisz w tej mące pszennej? Czy też dlaczego widzisz równość pszenicy z żytem czy też orkiszem. Proponuję zrobić eksperyment i przez miesiąc-dwa bazować na tzw makaronie pełnoziarnistym, a następnie na lepszych źródłach - ryż, kasze, bataty, ziemniaki i samemu wyciągnąć wnioski. Zmieniony przez - Koniu151 w [...]

Brak inspiracji w ten deszczowy dzień, dobrze, że w pobliżu był Kenny. Ta kroma to nowy eksperyment, zmielone migdały w stosunku 1:1 z mąką kokosową złączone kleikiem z lnu i chia, niestety bardzo kruchy, trzeba dopracować :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/23f07c7c548141a3bfacf497bfd881a8.jpg

Dziś mały eksperyment, 175g chudego sera + 80g owsianki + 50g masła orzechowego primavika. :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6ca02ab8523342e985fc138203c5d882.jpg

Witajcie. Eksperyment z dieta bezmiesna zakonczony. Jakie efekty? Spadek wagi owszem, ale tez ubytek masy miesniowej. Brak treningow rowniez zrobil swoje. Powoli wracam na silownie i mam nadzieje szybko odrobie to co stracilem.

Czarnula Ty to widzę zdolna bestia jesteś :-)) Sama piec chleb? jakoś sobie tego u siebie nie wyobrażam @-) zazdraszczam %-) może kiedyś sama się skuszę, aczkolwiek był by to ogromny eksperyment, który nie wiem jak by się zakończył %-) Napisz jutro jak te dzwonki łososia Ci wyszły ;-)

mały eksperyment uuuu zaraz sie ociele

Domer - zrobiłem mały eksperyment z tymi burakami z Dawtona. Otóż, resztkę przecedziłem przez sitko, i opłukałem wodą. Nie były już tak słodkie, jak od razu ze słoika. :) s.m.p.a. - wkleję potem skład tego chleba wraz z tabelą.

Ja swoje robie za 2 tyg jak bede w Pl. Zobaczymy co mi wyjdzie. Bziu podobnie mialam duzo fatu i dopchnac kcal nie moglam, a za nisko czasem stalam, za nisko.....Wieczny eksperyment robie hehehe.