eksperyment

[...] pozniej, jesli nie jutro, niestety. Obwody poszly dosc swobodnie, wyciskanie bez historii, brzuszki robilem bez blokady stop by sie juz przyzwyczajac, a wykroki - to znow eksperyment. Poukladalem nawek znaczniki na podlodze by miec odpowiednia dlugosc wykroku - i za nic nie moglem zlapac rytmu. Pawel, podpowiedz mi prosze jak ja mam w fazach [...]

Z uwagi na zaleglosci, dzis eksperyment - trening sprobuje wykonac na czczo. Akuratnie dzis wyjatkowo energetyczny wiec moze byc roznie, ale kto nie sprobuje ten nie wie. Przedtreningowo kawa, 10gr BCAA, 10 kaps AAKG. W czasie treningu kolejne 10gr BCAA w wodzie do popijania. Trening 3 rundy: 150 podskokow na skakance 15 push press sztanga 40 kg [...]

[...] za wyjatkiem przysiadu tylnego. W tym nadal skupiam sie na nauce poprawnej techniki, ale to wyjdzie w trakcie treningu w zaleznosci od samopoczucia i mocy. W kuchni dzis eksperyment z kurakiem barbecue z przepisow SFD, do bilansu dojdzie okolo 50kcal z sosu, nie chcialo mi sie tego rozbijac ja skladniki. Popelnie pozniej jakies zdjecie z [...]

Moj eksperyment udal sie polowicznie. Nie wyszlo tak jak powinno, ale zdales sobie sprawe ze cos jest nie tak. Dostales jerka na 75 kg w 40 powtorzeniach wlasnie po to, zebys SZEDL DUPA DO TYLU :-) a nie jak to zwykle schodzil w dol poprzez ucieczke kolan do przodu. Zwroc uwage, ze to byl wlasnie glowny winowajca w tym cwiczeniu. Ucieczka w przod [...]

[...] nie na sily amatora ) to pozostanie jesienny maraton w Poznaniu. Ach, zapomnialbym. Jem nieco mniej, ciezko walcze, a wygladam jakos dziwnie, woda sie mnie trzyma. Zrobie eksperyment i sprawdze jak to jest z tymi produktami mlecznymi u mnie - przez dwa tygodnie tylko mozarella, zadnego mleka i innych jego pochodnych. A i jeszcze zapomnialbym, [...]

[...] przy wartościach minimalnych wystarczy pomyśleć chociażby o tym, że musisz być odprężony i momentalnie tętno skacze o 2-3 oczka. Bardzo miła zabawa. Mam na oku jeszcze jeden eksperyment z tętnem, ale ciężko mi będzie do tego namówić moją panią :-D Ona i tak uważa, że mam lekkiego bzika na punkcie treningów. Co do przyjemności z biegania, to u [...]

[...] wprawdzie "Urodzonych biegaczy" ani "Ukrytej siły" (ta druga chyba może się podobać - droga od otyłego alkoholika do jednego z ośmiu najsprawniejszych ludzi na ziemi) i z perspektywy czasu oceniam "Jedz i biegaj"... Nieważne jak. Nie będę robił spoilerów. Przeczytaj - popiszemy. Coś na rzeczy jest i eksperyment do przeprowadzenia również.

W ramach czita po kolacji, malutki eksperyment. Jadlem kiedys w Normandii, a nie na slynnym placu z J23 - tym od Zuzanny ;) - ale chuda nie jadla wiec obiecalem zrobic. Pyszna przekaska, odrobine podobna do orzechow ale jednak inny sklad, malo bialka, malo tluszczy, sporo wegli, bardzo dobrych wegli. Idealne na cieplo z lampka wina, czerwonego, [...]

[...] Żeby połączyć to wszystko w całość, najlepiej przeczytać i Biegacza i "power, speed, endurance", bo w Biegaczu temat techniki jest potraktowany trochę po macoszemu Idę w eksperyment. Obcinam kilometry i dokładam crossfitu. Regeneruję się i śpię :) Niedziela: Zającowałem Siostrze w Jej debiucie w dyszce, a do tego górskiej. Jako że Siostra [...]

[...] innemu wystarczy 8 a są tacy, dla których ponad 6 tygodni obozu to pewne przetrenowanie. Jeżeli Foreman trenował rekordowo długo przed Alim, to był to mocno ryzykowny eksperyment przed najważniejszą walką w karierze grozący przetrenowaniem i wypaleniem. Aklimatyzacja ok ale cóz... Jeżeli mieszkasz w Europie i przeprowadzisz sie np do [...]

[...] to się trzyma kupy, ale z kolei jak wtedy progressować ciężar inaczej niż na oko :D dlatego lepiej trzymać się tego klasycznego przedziału 5-12, ale też czasem sobiee wrzucić serie na 3 powt. a czasem na 15-20 czy nawet i więcej ! Sam zamierzam na masie sobie zrobić eksperyment i dać jedną serie w jakimś ćwiczeniu wielostawowym na 20-30powt. :D

[...] trzymać się tego klasycznego przedziału 5-12, ale też czasem sobiee wrzucić serie na 3 powt. a czasem na 15-20 czy nawet i więcej ! Sam zamierzam na masie sobie zrobić eksperyment i dać jedną serie w jakimś ćwiczeniu wielostawowym na 20-30powt. :D Właśnie sam ciągle eksperymentowałem i bawiłem się tymi planami. Miałem ochotę zrobić sobie [...]

Torcik kwadratowy? %-) Giry dobre, ale mnie to ciekawi teraz ten Twój eksperyment ;-D udało się go wykonać?

Torcik kwadratowy? %-) Giry dobre, ale mnie to ciekawi teraz ten Twój eksperyment ;-D udało się go wykonać? Niestety nie.. złapałem grypę żołądkową, także mam dzień nieplanowanej redukcji - 2000kcal z czego bliżej nieokreśloną ilość zwróciłem... :(

[...] zawiera zenskie hormony, kazdy z nich dostal 11 sztuk 0.5 litrowych butelek celem wprowadzenia ich zawartosci do organizmu. Czas badania wynosil ok. 3 godzin. Oto wyniki eksperymentu: - u 75% stwierdzono zaburzenia myslenia i mowy, - 100% nie potrafilo prowadzic samochodu, - u 90% zauwazono tendencje do tycia, - 80% wpadlo w melancholie i [...]

[...] przypraw, upiec w woreczku i już mamy własną polędwicę Potem kroi się to na kanapki. Do tego big łyk oliwy z oliwek. 3) To samo co w 2 4) Przedtreningowy - Wczoraj zrobiłem eksperyment i zamiast pełnoziarnistego ryżu Uncle Bena dałem ryż brązowy z Biedronki. O dziwo wyszedł smaczniejszy niż ten pierwszy. Ponad trzy razy tańszy a smakuje lepiej. [...]

Może napiszesz z jakich to wspaniałych książek wyczytałeś, 25 odbiega znacznie od średniej, by ktoś spróbowal zrobić taki eksperyment badając 1000 osobą wiek kostny każda osoba miała by 20 lat (mężczyzni) to 80 % z nich miało by już zrośniete nasady, a możę chodziło o inny wzrost (nie kości długich)??? Wogóle z obserwacji moich znajomy każdy ma [...]

zobaczyłam ten eksperyment Pumy . Przydałby mi się taki rygor przed 16 tygodni. Mi się podoba pani numer 8 i ta z kanapą ... myśle sobie nad kontynuacją rekompozycji ... hmm

hello vajo:) no zabiegana, w święta tez praca mnie czeka. ale od 22.03 jestem na diecie low-carb (do 50g węgli na dzień), z ładowaniem raz na tydzień. Nie liczę tego co jem - to taki eksperyment przez miesiąc, a od 22.04 jadę już z wyliczaniem. Treningi w tym tyg. rozpoczęłam, aero+ tabata+ siłówka i wytrzymałościowe. pozdr!

2 dni czy 2 tyogdnie co za różnica tak na prawdę Proponuję mały eksperyment: stołować się w McDonladzie przez 2 tygodnie, przy czym dokonać pomiarów masy ciała i obwodów odpowiednio w dniach 0, 2, 14. Zanotować wyniki a następnie przeprowadziń porównania: - 0 versus 2 - 0 versus 14 - 2 versus 14 Na koniec wycągnąć wnioski. EOT.