eksperyment

[...] na 15 min, opłukuje wodą (podobno pozbywasz sie tak goryczki) i na rozgrzanego grila miedzy udka. Griluje się tak az bedzie miekki i na obu stronach odbija sie "paseczki". dzis mam kolejny eksperyment kulinarny z serii obiad dla leniwych udka z piekarnika zapieczone z cebulka, szpinakiem, jajkiem i soczewica, ciekawe czy jadalne

Lady Mczepianie wskazane To byl jednodniowy eksperyment na odmulenie. Białko do tej pory było w kazdym posiłku i odzywka zawsze po wysilku. Jednak czy po basenie tez pakować to w siebie?? bo po takim basenie to ja czasami nie bardzo zmeczona i prosto do wyra skacze Mialam gdzies jakis dziennik wydrukowany z posilkami i rozkladem BTW, chyba go [...]

[...] takim systemie, to takie moje luzne zalozenie%-) na masie za to moznaby wiecej tego wcisnac, moze nie caly plan treningowy ale wiekszosc na pare tygodni, pompa i pobudzenie miesni konkret, no i krotszy trening to jeszcze wiecej bonusów:-P dobry eksperyment by byl:-) btw to gosc z filmiku proponuje odpoczac 2-3 min i powtorzyc calosc w sumie 4x...

Poszedł eksperyment i straciłem 25 minut i 400g batatow i 500 ml bialek jaj . Totalna klapa tym razem się nie udalo ale coz bywa i tak w zamian odrazu kukurydziane że serkiem wiejskim z masłem z nerkowca i 200 ml wody . Nie chciałem dawać wpc staram się proch max 1x dziennie tak smao owsiane bo później zona mnie wyklina że ja udusić chce- źródło [...]

[...] w czasie sprintow. Zwroc uwage co robia zawodowi biegacze na dystansach sprinterskich - nikt nie kladzie sie po biegu, natychmiast truchtaja jedno, dwa okrazenia. Zrob tez eksperyment - sproboj, bardzo delikatnie by nie zrobic sobie krzywdy, wykonac cwiczenie rozciagajace natychmiast po zakonczeniu setu sprinterskiego, nastepnie zrob to samo, [...]

Jaki eksperyment? Jakaś głodówka?

Ha Radziu, przeciez nie ma spraw czarno-bialych, ja powiedzialam czemu mi sie twoj eksperyment nie podobal i nie mialo to nic wspolnego ze jego planem, Nieistotna, raz ze sie odchudza wiec to sie ladnie wpisuje w jej postepowanie, a dwa potrzebuje sie zmiescic w spodnie, przeciez specjalnie na impreze nie bedzie kupowala nowych , a pozniej liczy [...]

[...] sie do mnie ja sie moze na razie towarzysko i z pytaniami poudzielam, poczekam na nieistotna, to w koncu jej watek o diecie napisze, jesli obiecacie dac mi dwa miesiace na eksperyment i nie komentowac tego szalenstwa, ja naprawde znam wszelkie przeciw, ale COS W TYM JEST cholibka, ludzie chudna, duzo, bez jojo jedynie jesli mi laktacja siadze, [...]

[...] Ciasto cukiniowe rozwaliło michę. Myślałam, ze ma więcej węgla i całkiem nie dowierzam moim wyliczeniom bo w ogóle nie czuję, ze tak niskowęglowodanowo dzisiaj było. Przesadziłam za to lekko z tłuszczem, mam nadzieję, ze taki jednodniowy eksperyment nie będzie miał negatywnego wpływu na jutrzejsze pomiary.

[...] cebula czerwona, czosnek, pieczarki, cukinia magnez, potas, d3, c, żelazo, k2, spirulina, gaba http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/dieta_2015-06-11_zpsffrsw6cx.png Pizza z cukinii - bardzo udany eksperyment :) http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/pizza_zps1wgz52fr.png

Ja w tym momencie robię mały eksperyment. Trwa to na razie kilka tygodni. Odpusciłem moje "długie" wybiegania na 17,5km na rzecz 12 kilometrówek. Zostaje tak do Gdyni. Mam zamiar utrzymać tempo treningowe jakie jest obecnie, zależnie od dnia 5:10 do 5:30 /km. Te moje długie dla Was śmiesznie krótkie pewnie wybiegania na 17,5km z tego co zauważyłem [...]

[...] zgodnie z planem :-)). Wczoraj na siłowni było pięknie, kilka osób, dużo wolnej przestrzeni - nie to co w poniedziałki, ehh mogłoby tak być częściej. Z dietą robię mały eksperyment - dodaję tłuszczy, kosztem węgli - zobaczę jak to wyjdzie. W treningu znowu nie bardzo czułem wyciskanie na barki sprzed głowy. Jakoś nie mogę pocisnąć w tym [...]

kabo wiem że to ci coachu pisze co masz robić itd. ale jak to czytam to trochę mi się świat do góry nogami wywraca przez to szalone tempo. mega eksperyment, obyś wytrzymał. czyli teraz będziesz na 2,9 tys. w DT i DNT oraz zwiększony wysiłek? dwa kroki w jednym, oby ci ciało nie zastrajkowało.

Hej, trzymam kciuki za eksperyment :-) Jesteś głodna, bo mało jesz- co to jest jogurt i 200g śliwek? Swoją drogą patrzyłam jak ta dietetyczka sama je i o ile założenia są dobre wg mnie, to jej miski to głodówka :-( Na jej własnym menu się nie wzoruj, słuchaj tylko założeń |-) A co do aktywności, to nic na siłę. Szukaj, a znajdziesz coś [...]

[...] to samo z innymi sprawami, laska chce sie puszczac niech to robi, generalnie wisi mi to.Jestem tolerancyjny, amfe też toleruje , chociaż ludzi którzy to biorą nałogowo uwazam za słabych psychicznie co nie znaczy ,że nie mam zamiaru spróbować kiedyś tego gówna, jako eksperyment . zdrowia zwłaszcza tym co amfe sobie zapodają a raczej rozumu

witam ogólnie fajne prowadzony test.. bardzo zainteresował mnie ten eksperyment ze stackiem własnej produkcji i chyba już niedługo i ja spróbuje:D:D szacun za diete i za te chęci do przygotowywania tego:) widzę, że miałeś podobne spostrzeżenia co do tłuszczu jak i ja sam też sobie olewałem bo myślałem hmm co tam te 20G A JEDNAK człowiek uczy się [...]

[...] i najwyzej przyjde z reklamacją A tak na powaznie - wlasnie za jakis miesiac chcialbym zapisac sie na kurs na mlodszego ratownika... Ale jezeli bedziesz chciał kontynuowac eksperyment, to ja zapewne bede chcial nadal, wiec albo przelozę kurs o miesiac, albo chetnie wroce "na lono" po kursie. :) Oczywiscie, jeżeli Ty bedziesz mnie [...]

Jak sie interesuja Poliquin vs opona to mysmy z Iza robily rok temu na mnie eksperyment (suple, ziola) i bardzo fajnie wyszlo, wysuszylam sie ;-] Szczegoly w jednym w moich dziennikow, pytajcie.

[...] --------------- Kolejna redukcja to czerwiec i około miesiąc trwania EFEKT: /SFD/Images/2015/10/24/cd0d00479a274f97ad09b6f0328bf663.jpg --------------- Wakacje i eksperyment zapychania się przez 10 dni na maxa, a w rezultacie 6kg do przodu :D... Poświęciłem ok. 40 dni na powrót do poprzedniej sylwetki (10 dni obżarstwa za 40 dni [...]

Tak więc mój prawie tygodniowy "eksperyment" dot. liczenia ile tak naprawdę jem, a nie ile mi się wydaje dobiegł końca %-) Tak jak pisałem strzelam że jem ok 150 białka 300-400 węgli, 70-100 tłuszczu jak to się miało w praktyce? Po kolei... 22.01.2019 Mój blue monday, chyba mi się przeniósł na wtorek, bo to nie był mój dzień za bardzo %-) Tzn. [...]