eksperyment

[...] taki, że nie wiadomo jakie rozliczenie czasowe byłoby najlepsze. Twój przykład pokazuje to świetnie. Pamiętam, że Faftaq, albo Łukasz K. mówili o tym, że chcą przeprowadzić eksperyment budowania masy w systemie ADMF, z ograniczeniem spożycia kcal do 25% w 1-2 dniach w ciągu tygodnia. Tutaj już wchodzimy w takie szczegóły, że niestety moja wiedza [...]

teraz jestem na masie i ten dzień to był taki eksperyment według teorii - powinno wszystko iść w fat nie wiem ile w tym zasługa IF,ile treningu,ile diety przez pozostałe 6 dni,metabolizmu w fat poszło,ale nie poszło % więcej niż jak robiłem masę zawsze bez tego dnia,może nawet mniej fatu za to podczas redukcji ten dzień to swego rodzaju [...]

[...] tego co oczekiwałem/jak będę wyglądał w tym czasie dlatego tez taki drastyczny krok jak 1400kcal dzisiaj wygląd jest o krok dalej niż się spodziewałem że będzie :-)) eksperyment sie sprawdził nie w 100 a w 101% równie dobrze mógłbym skończyć redukcję dziś moja życiówka jak nic kupa dla wielu - ale dla mnie życiówka Moje przemyślenia: nie [...]

[...] LBM wzrośnie do 84 robiłem 3 pomiary %bf wyszło za każdym razem mniej niż 10% najmniej 9,3 ale dałem najwyższy wynik z otrzymanych niby jednocyfrówka juz jest dzis zrobie eksperyment na noc ze to co zwykle +100g ww złożonych rano przed treningiem ww proste trening pompa powinna byc nie z tej ziemi Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-05 [...]

[...] ;-) Ale skład w ogóle wydaje siefajny i chyba wiem co to za środek - pump kick ;-) I tak mi się przypomniało: jakiś czas temu na targach w Opolu firma BSN zrobiła degustacje eksperyment. Na ladzie stały 3 rodzaje rozpuszczonych białek bez podanych nazw, przechodzące osoby były proszone o spróbowanie wszystkich trzech i wybranie najsmaczniejszej - [...]

[...] ilości białka niż te 2,2gr. Szczególnie że spożycie białka o np 50gr ponad te podaż ma wywołać szereg - nazwijmy to anaboliczynch - reakcji. W styczniu robie na sobie eksperyment - zwiększam podaż białka do conajmniej 4gr - to da mi jakieś 340gr - być może zwiększe do 400 dziennie.. druga sprawa że taki 'eksperyment' kosztuje zauważ że w [...]

[...] gdybanie. Wiesz co zauważyłem że ta waga to też jeden wielki kit. W sensie insa, hormon wiadomo pomagają w budowaniu no i wiadomo ciągną wodę i nabijają. Zrób sobie nawet eksperyment. Przykładowo koniec masy 120kg gość leci xd insy i xx hormonu i teraz każ mu odstawić tylko inse i hormon i jak myślisz ile z tego poleci po samym odstawieniu [...]

Można przyjąć na potrzeby eksperymentu mentalnego (nie trzymając się tych liczb!), że zjedzenie w przetworzonej żywności (pizza, biały chleb) 2000 kcal równe jest zjedzeniu w nieprzetworzonej (brązowy ryż, warzywa, zdrowe tłuszcze) 3000 kcal. i tu trafiłeś w 100% To zróbmy taki eksperyment myślowy - jaki wpływ na nasze ciało,na dostarczone [...]

[...] prawie całą pule kalorii Ja uznaję Ifym i u mnie to polega na tym że jem takie owoce jakie lubię, wafle ryżowe, przetwory mleczne, czekolady gorzkie itp itd. Zrób solar eksperyment na sobie i trzymaj te 4400 kcal na ifym, ale bez cotygodniowego cheata, jestem pewien że zmieniłbyś zdanie, bo nagle okazałoby się nie masz zamiaru marnować 75% [...]

Zrób solar eksperyment na sobie i trzymaj te 4400 kcal na ifym, ale bez cotygodniowego cheata, jestem pewien że zmieniłbyś zdanie, bo nagle okazałoby się nie masz zamiaru marnować 75% kalorii na batoniki po których dalej będziesz głodny. ja nie jestem głodny bo jeśli mam cheat day nie jem 100% śmieci z McDonalda czy same batoniki Ja uznaję Ifym i [...]

dasz rade :) ciekawe czy na -1400 kcal by ci miecho nie poleciało bo teoria ( 68 kcal z 1 kg fat ) teorią a praktyka swoje :) zrób eksperyment 2 tyg na tej samej diecie i spalaczu i 2 tyg taka sama dieta bez spalacza ciekaw jestem efektów, ja po sobie widzę ze poziom kcal jest najważniejszy ( coś jak bym wierzył w to co piszesz bo walczę z dieta [...]

[...] są spore. Ale jak przewidywałem boki jak zaczną lecieć to zlecą - dół brzucha zostanie. Cały czas gdzieś z tyłu głowy jest pomysł o VLCD. Z tym że - to miałby być krótki eksperyment -> 10-14dni. I basta. Czas mnie goni. Nie ma tragedii,ale spodziewałem sie odrobinkę lepiej. Ale tez wiem że pochopne decyzje mogą mogą działać w druga stronę niz [...]

[...] na drążku, podchwyt *10 A3 pompki z klaśnięciem *10 76,5 * 12 +10 + 10 67,5 *15 +10 +10 67,5 *13 +10 +10 67,5 *12 +10 +10 67,5 *12 +8 +10 Przysiady wykorzystałem na eksperyment z techniką - ze względu na spłycanie przysiadów wprowadziłem podwójne dno. Skonsultowałem się z Wodynem, stwierdził "p****** czy spłycasz - póki robisz podwójne [...]

a czy koniecznie chcesz przeprowadzać eksperyment z kreatyna? w bardzo wielu testach an forum jest używana kreatyna, dość sporo o niej wiadomo , z punktu obserwatora ciekawiej prezentował by się eksperyment na innych suplach , które mało kiedy występują w testach użytkowników, może bostery testosteronu?

Trudno wymagać od uczestniczek eksperymentu,żeby miały obiektywne spojrzenie na sedno sprawy,gdyż przez pół roku były prowadzone przez swojego trenera i jak widać wiele mu zawdzięczają.Moderatorzy już wiedzą,że eksperyment został przeprowadzony nienagannie,z zachowaniem wszelkich nie podlegających dyskusji zasad.Oczywiście,możemy wierzyć jedynie [...]

[...] naukowy Siedziałem z kolegami w pubie i ktoś wyskoczył z tematem, że piwo zawiera żeńskie hormony. Nie mogliśmy dojść do spójnych wniosków, więc postanowiliśmy przeprowadzić eksperyment naukowy ?Każdy z nas (z pobudek czysto naukowych!) wypił 10 piw. I wtedy odkryliśmy przerażającą prawdę: 1) przybraliśmy na wadze, 2) strasznie dużo mówiliśmy, [...]

[...] to mechanizm zwrotny,"obrony" organizmu przed nadmiarami. Poniewsz na prxestrzeni wiekow bardziej jestesmy przystosowani do niedoborow niz nadmiaru pozywienia. P s Maly eksperyment? Blonnik ilosc 60g celulozy i wapn w ilosci 300mg. Sprawdzamy wysycenie transporterow ,absorpcje i retencje Ca . Wapn moze byc z nieprzyswajalnego weglanu [...]

W celu uzupłeniania glikoegnu jak widać to nie jest złą opcja ;-) Ale nie o glikogen walczymy ;-) Generalnie kilka lat temu miałem eksperyment: ponad mc w MC 2 posiłki dziennie (z 3) - forma była OK, ale praca przew pokarmowego mocno podupadła...

W celu uzupłeniania glikoegnu jak widać to nie jest złą opcja ;-) Ale nie o glikogen walczymy ;-) Generalnie kilka lat temu miałem eksperyment: ponad mc w MC 2 posiłki dziennie (z 3) - forma była OK, ale praca przew pokarmowego mocno podupadła... A z ciekawości, jeśli to nie tajemnica, mógłbyś rozwinąć w jakim sensie podupadła? I drugie pytanie [...]

dabadu - zależy czy pytasz mnie o to jak postepujęze sobą czy też ze swoimi klientami. Osobiście redukowałem już na różne sposoby, zazwyczaj redukcja to jakiś eksperyment - nie mam presji, wieć bawię się nieraz jedzeniem. Ostatnio jednak stawiam na recompy (któe dają bardzo powolne ale stabilne efekty), a redukcję robię tylko wtedy jeśli recomp [...]