[...] zakrętach. Trening po wczorajszym ciężkim dniu pracy/gotowaniu/pieczeniu muffinków/posprzątaniu całego mieszkania -dopadłam hantle o 20 I jedzenie na dziś: Dzień serowy. Jutro za to będzie dzik na główne danie. Dzik jest dziki, dzik jest zły oł jeeee (to tak po 12 klientach -skutek uboczny). Ciao Zmieniony przez - vari3 w dniu 2011-06-16 13:44:55
[...] (pół opakowania) jajka na boczku z pomidorami i cukinią + kasza ryż+kurczak+marchewka mleko do kawy, winogrona jako deser do dwóch ostatnich posiłków albo gdy napadnie mnie dziki głód Bonusowo wklejam Wam fotę śniadania :D W ogóle to jestem przed okresem, więc ciągnie mnie strasznie do żarcia. Wczoraj o 1 w nocy musiałam żreć marchewki :D [...]
[...] kasy, kupowanie najtanszej w biedrze nie ma sensu, bo nie jest to prawidzwa oliwa z oliwek z pierwszego tloczenia. Napewno warto jes cale jajka i mieso, jesli mamy dostep do dzikiego miesa to perfekcto Oleje roslinne (poza oliwa z oliwek i olejem koko) warto ograniczyc wlasnie glownie ze wzgledu na duza ilosc omega 6, ktore dzialaja por zapalnie. [...]
[...] najcześciej grejfrut lub pomarancz. Drugie sniadanie: winogrona(niskie ig) + czarna fasola gotowana w sosie pomidorowym. Obiad, pieczony kurczak/stek wołowy z cebulką + dziki(czarny) ryż, ewentualnie brązowy lub kasza gryczana. DO tego gotowane buraki. Po około 45 min pije oliwe. Deser-gorzka czekolada (pół tabliczki). Od zycia tez sie cos [...]
siła idzie,no na mnie takie cos by nie działało...fbw uzywalem tylko prez 2 tygodnie do roruchu ,pozniej dzieliłem,ale jak widać na Ciebie działa,no ale dzik jest dziki ...a Kowanator to Kowanator :D jedziesz dalej :> !
[...] przy RDLu było mniej więcej to samo a na wykrokach to już typowo był chód pijanego kota chyba wróce do wykroków ze sztangą zamiast hantli ale jestem ściorana... jak dziki qń po westernie Pati, brzmi fajnie, na pewno niebawem wypróbuję demolub, na małym ekranie na pewno dużo straci, bo fajne efekty były niebawem wybieram sie na [...]
[...] każdej 30sek zapierdzielania na maksa, w sumie dwa obwody) -> sparingi: 2x parter ============================= uczciwie oświadczam, że po treningu czułam sie zajechana jak dziki koń po westernie \-) w ogóle mam 2 problemy: 1) strasznie mnie wypryszczyło, głównie na plecach #-P nie mam pojecia, od czego, bo diety nie zmieniałam. Co prawda [...]
@@-) no nie wiem, na siłowni się nie oszczędzam, wracam zryta jak dziki koń po westernie. A dziś to porażka. Moja lewa ręka jest do niczego i boli jak cholera :)) a to moja wypiska z treningów ostatnich /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dedf4251dec44d929cf9dbc2a22c2513.jpg *Niestety nie jestem w stanie określić ile to jest rzeczywiście kg. Mamy napisane [...]
[...] to było wykonać dużo lepiej. I w przyszłym tyg wszystko u siebie powtórzę. Ale nie narzekam bo ogólnie było super a też kompletnie inaczej się ćwiczy gdy spotkają się 2 dziki i jeden nakręca drugiego ;-D /SFD/2017/8/4/90914cb28fd345089d3647683ba7ae43.jpg /SFD/2017/8/4/d0a35184d033461ea4f2564dbf55d7a3.jpg Zmieniony przez - infernol w dniu [...]
ja zaraz gogos zabije wszytko mnie wk***a, jestem rozdrazniona jak dziki zwierz kavva Tobie pewnie przeszło ... za to mnie wzięło na maxa lepiej już sobie pójdę spać
26.01 bieganie. Drugi raz z rzędu jestem zadowolony z tempa biegu. Męczyłem się mniej, odległość mniej wiecej taka jak zawsze,tj ok 6-8km, nie chce mi się sprawdzać teraz. No i drugi powód do zadowolenia, dziki znów widziałem. Już się zacząłem obawiać czy przez okoliczną rozbudowę osiedla nie wyniosły się gdzieś.