VI Otwarte Wrocławskie Podciąganie na Drążku & Wyciskanie Wielokrotne Sztangi - 29.10.2016 r.

Na.dzien.dzisiejszy witku jednym.autem sie pisze gdyz fstum.mnie nie opuszcza i wczoraj padlo mi moje...szkoda gadac....a co.do ustawki powiem tyle ze w stacja.nowa sol zrobilem 100 pompek w minute 45 s wiec jak zejde poniEj 80 kg to i z.podciaganiem.sobie.poradze i tu pytanie.do org czy musze miec pare czy moge Was sprobowac pokonac.samemu hehe

Ewentualnie Witku moze razem wystartujemy w parze Ty w podciaganiu ile dasz rady ja reszte zalatwie ;) i moze jakies fajne koszulki wymyslisz dla Nas ;)

Piotr Team to Team mają być dwie osoby ale nigdzie nie jest powiedziane ile zmian i powtórzeń muszą wykonać w sumie ma być 50/100.Napewno znajdziesz kogoś czy to wśród kobiet czy mężczyzn kto wykona 1 pompkę lub 1 podciągnięcie a resztą możesz się zająć sam:)Tylko rusz się i dawaj nazwę Teamu:)

Piotrek moze z grzesiem wystartujesz, bylby mocny team. Ja pompowac moge, gorzej z podciaganiem :)

No grzegorz tez mocniejszy w pompkach a nizeli w podciaganiu...chociaz cos wspomonal ze bierze ssie za podciaganie hehe

ja jestem słaby i w jednym i w drugim,więc jak ktoś nie myśli o wygranej to się polecam


Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-10-04 20:49:35

QUEBLO
Nie mów że taki słaby jesteś. Mam dla Ciebie odpowiedni Team "Wrocławskie DziKi".Jeden z teamu kontuzjowany.Co Ty na to?

jeśli kontuzjowany nie wyleczy się na czas to mogę go zastąpić
a kto wchodzi w sklad tych dzików?


Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-10-05 15:10:18

A no sędzia główny "Spartan Cup"czyli mój pierworodny no i teraz TY.Myślę że nazwa teamu "Wrocławskie DziKi" pasuje??:)

Proszę dopisać..
Rafał Stępień podciąganie ponad 80 kg
Cezary Dolot Stasiak podciąganie do 80 kg
Ustawka Ci sami co wyżej podałem
Oskar Kozdęba podciąganie do 80 kg
Wszyscy Street workout Szprotawa.