Lubelli FIT jest też dozwolony tak najlepiej pełnoziarnisty/razowy/durum jeżeli masz na tyle funduszy to jak najbardziej. Polecam tez ryz basmanti/dziki jednak $ jego dosyć wysoka
oj to źle ci się kojarzy ryż brązowy/dziki/Basmanti jak najbardziej na redukcji dużo błonnika, mały IG, WW złozone na masie też, tyle że tam 3x200g dziennie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zapomniałem dopisać o ryżu: ryż parboiled, brązowy, dziki, jaśminowy, basmati. Sam wcinam parboiled z uwagi na to, że gotuje się 15min. Jeżeli chodzi o walory smakowe to muszę spróbować reszty, ale wg mnie brązowy >>> parboiled. Ma fajną konsystencję, taką lekko mączną i jest słodkawy. Po prostu mniej "nijaki". Oczywiście wszystko kwestia [...]
Ja mam kilka pytań:) - skąd mam wiedzieć czy łosoś dziki czy nie?? - i co to są 'dzikie ryby':D - Co to znaczy 'dzikie' mięso? Te droższe wersje ze sklepu sprzedawane jako '.... wiejski' się nadają? czy mogę użyć tej dziczyzny i sarniny co leżą w moim zamrażalniku? - olej z kokosa tak normalnie jeszcze mi się do czegoś przyda? :) - czy CZTERY [...]
[...] z dodatkiem soku z jednego jabłka? Gdzie kupić kwiat mniszka lekarskiego? W kozłku mają tylko korzeń... i owoc pietruszki też gdzie? Czy łosoś może być mrożony jeśli będzie dziki? Czy woda mineralna może być gazowana? No i namyśliłam się, dla mnie optymalnie byłoby zacząć 29 marca, bo wtedy mam bazarek i mogę wiejskie jajka kupić Zmieniony [...]
ja sie kiedys opalałam na maśle i starym oleju... masakra zjarana byłam na dziki mahoń %-) teraz to dellikatnie na kremie do opalania z filtrem :-P Laura mega policzki czerwone miałas az sie dziwilam ze skusilas sie na trening :-O
No niestety, to nie jest moja standardowa pora :( Tak późno bywam tylko gdy się nie wyrobię wcześniej, bo o tej porze jest dziki tłum i ciężko się dopchać do sprzętów. Ale czasem mi się dzień posypie, to i wieczorem zajrzę, więc na pewno się będziemy widywać :-))
[...] informatyka po studiach czyli siedzisz i nic nie robisz na fotelu :D No może i racja ale może być tania i droga bo możemy jeść ryż biały brązowy albo basmati czy dziki,czarny, kasze jaglną , gryczaną albo kuskus i inne wymysły . Jakbyśmy nie jedli ćwicząc to dieta jest dużo zdrowsza niż przeciętnego Kowalskiego którego najlepszym [...]
[...] żyjąc %-), sztangę po rozgrzewce ustawiłam na 45kg i byłam ciekawa czy się nie zabiję. Wszystkie ciężary latały fajnie, nawet 65kg udało się wrzucić w każdej rundzie bez zrzucania na ziemię, płaciłam jednak na burpee bo robiłam jakby mnie jakiś dziki węgorz poraził %-). Potem trochę brzucha z antyrotacją i jazda na halę po mięsko :-D. Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] , 8-12 powt. 47,5x8,47,5x7 5 wspięcia na palce 2 serie (lekko), 75-85% CM, 20-40 powt. 50x25,50x18 Samopoczucie Lekko sie napompowałem nie powiem :) , siły miałem jak dziki :) mógłbym dorzucic jeszcze serii:P ale wole oszczedzac sie na srode ;) 15.01.2013 Suplementacja Rano: - Scitec crea bomb 5g Przed Bieganiem: - BCAA Powder HiTec [...]
Witam.... troszkę mnie nie było na forum... :) Dziki radom Yasiu22 zacząłem intensywny trening siłowy... jako ze kilka lat temu robiłem SD2 którego nie skończyłem z powodu zbyt wielkich obciążeń na stawy... to przez cały ten czas bardziej lub mniej regularnie ćwiczyłem wyskok... mój trening jest czysto siłowy i nie polecam go początkującym... [...]