do salatek

narazie to ludzie tam jeżdzą zwiedzać a nie kupować, a co do produktów tesco nie radze kupować ryb "swiezych" i wedzonych, sałatek na kilogramy oraz mięs na grila (przyprawionych i ofoliowanych), reszta produktów jest OK

chcialem tylko dodac ze do kcal i rozkladu btw nie wliczalem salatek z warzyw

[...] jajek, ziemniakow, ryzow, sera zoltego, pasztetow, serkow topionych, szynka(slaba jakosciowo), salami z chin, mleko, płatki owsiane, jogurty, pomaranczy, jablek, gruszek, salatek z papryka pomidorem ogorkiem cebula, sosy majonezy musztardy dżemy pieczywo ale jeśli chodzi o mięso to tragedia. Na obiady codziennie do wyboru są parówki, ryba, i [...]

No głównie zależy mi na mięśniach, chociaż jak już pisałem trochę tłuszczyku jakoś mi nie zaszkodzi ;) No i podobnie to się będzie miało jak z ciastami do różnych batonów/sałatek/itp.?

Jeżeli chodzi o warzywa to będę uzupełniał nimi moją dietę w postaci sałatek ktorych nie wliczylem do mojej diety ponieaz nie wiem ile mają B,T,WW ale wiem ze będzie to cebula,salata,pomidor,itp co o tym myslicie?? , nową poprawioną dietę Wam prezentuje Proszę o dalsze komentarze , ewentualne poprawki, krytyki itp.POZDRAWIAM.

Polej po ryżu, makaronie. Do tych sałatek... Ostatecznie bezpośrednio w żyłę... To dżołk, żeby nie było

siemka! Szczerze? to tak jestem przeciwnikiem ketozy że szok. Cisnie się tylko na usta tekst że jak chcesz stracić wszystkie mięsnie to wejdz sobie z powodzeniem na ketoze. No i smalec? Karkówka? tutaj udział w Twojej diecie tłuszczy nasyconych to chyba z 80% więc naprawdę wg mnie to mega słaba opcja. Jak już to zamień to na tłuste ryby, Olej [...]

Zadnych pomidorow, olejow, salatek itd. najlepiej Tunczyk w wodzie...do tego oliwa z oliwek i luz

no własnie bo ten majonez on poprawia smak wielu rzezczy!! np do jajek lub sałatek np tunczyka!! a co jesli chodzi o musztarde i ketchup czy to tez jakos przeszkadza mozna je jesc jakos systematycznie??????

ja pilem i nie gonilo ,teraz dodaje do shakow i salatek wazywnych

Wieprzowinę mam okazje spożywać dobry schab.Owoce jak najbardziej głównie jabłka,ananas,brzoskwinia(konserwowana),warzywa głównie z sałatek warzywno-owocowych. Jeszcze mam pytanie odnośnie jakiś sosów,głównie po to by lepiej szło jest jakaś możliwość co do nich ? Dzięki za odpowiedzi :).

a po co sie tak męczyć, dodawajcie oliwe do warzyw, sałatek, ryżu, przecież będzie o wiele smaczniej

no mi poszło!!tylko że ja robiłem wykończenia wewnątrz.wiesz słońce robi swoje.jest w hooj opcji sałatek z ryżem/makaronem,co są zayebiste na zimno.do tego gainer.jak masz prawdziwą zajawke na siłke to dasz rade.poczytaj dział odżywianie i zaplanuj dobrze diete i trening.rób superserie,żeby nie marnować cennego czasu.rób łydki przedramiona między [...]

proponuje ser Feta, bardzo dobry i zawiera sporo bialka. No i jaki jest smaczny mm.... idealny do low carb salatek

Ja go uwielbiam ale nierobie praktycznie idzie do kazdych kanapek i salatek mmmmm..... ale staram sie go nanoc niejesc to hyba dorze nie???

Czy moge zamiast olivy z olivek używać oleju roślinnego?chodzi mi o 1-2 łyżeczki do np.sałatek Zmieniony przez - machinga w dniu 2008-08-18 10:11:55

Cynamon obniża poziom cukru we krwi: "Dr Richard A. Anderson z Centrum Badawczego ds. Żywienia w Beltsville, Maryland jest jednym z czołowych badaczy o cynamonie i na podstawie wyników przeprowadzonych badań stwierdza: „Wykazaliśmy, że w części cynamonu rozpuszczalnej w wodzie znajdują się aktywne składniki cynamonu, zaś nie [...]

mozesz zastapic oliwkami orzechami pestkami albo dodawaj ja do ryzu sałatek itp.

Trochę za dużo, w dodatku wszystkiego. Ile CI wysżło zapotrzebowanie? Na noc zamiast białka ekono, daj lepiej twaróg. I oliwę podziel, 40ml ? Kieliszek będziesz wypijał? Więcej warzyw/sałatek do posilów. 2 posiłek sam gainer, 150g? Zrób z tego normalny posiłek. Jabłko zbędne

Jedz prosto, NIESKOMPLIKOWANIE, NATURALNIE! Jedz jak jadaja jaskiniowcy!! ogranicz Fast-food, ciastka, slodycze (wszelkie proste weglowodany - z wyjatkiem zaraz po treningu). Jedz wiecej zielonych warzyw i wszelkich lisci (Salatek). Ogranicz makarony (szczególnie te z bialej maki), nie opychaj sie ryzem, ziemniakami, jakimi kolwiek kluchami. [...]