do salatek

ogołnie nie jem smazony potraw , oleje/tłuszcze daje do sałatek chleba itd

oliwe dolewaj do sałatek, ryżu czy mięcho

Ja zazwyczaj dodaję do sałatek lub robię pastę z pomidorem i cebulką ;-) Podasz przepis na to awokado z pomidorem i cebulą? :)

oliwe mozesz z sałatkami, z czym chcesz ja mam taką chvjową w smaku, bo tanią więc piję ją z butelki od razu żeby mi smaku potraw nie popsuła jak kupisz smaczną to do sałatek jak najbardziej w każdym posiłku pełnowartościowe białko, dobre węglowodany dziennik vitalmaxa <--- ściągnij sobie ten program i tam sobie ułozysz diete rozkład b/t/w [...]

mozna samzyc na oliwie z oliwek i dodawac ją do sałatek takie jest jej typowe przeznaczenie Strasznie poozno jesz sniadanie o 10 czy 12 godzinie to katabolizm jeszcze poabsorcyjny "zjada" Twoje miesnie , zawsze jedz po obudzeniu po okolo 30 minutach. Pamietaj ze powinnes spozywac okolo 6 posilkoow, najlepiej te wieksze podziel na [...]

hehe no ale taka prawda , dodawaj do sałatek , polewaj ryże , makarony to nie bedziesz czuł jej smaku

vic:laduje weglowodany we wtorek i srode. Jutro sie ten nieszczesny dzien zbliza i trzeba wrzucic w siebie pol kilograma ryzu i pare innych dodatkow weglowodanowych... Biniu: Ty to masz jaja. Olej z oliwek przelknac:-)Ja moge go tylko do salatek w malych ilosciach:-(

kiedyś czytałem,że typ dodawał sobie do sałatek winstrol :)

moze i niema prozdrowotnych substancji ale na takiej oliwie mozna spokojnie smazyc a extra virgin uzywac do salatek

jesli wcinasz lniany i oliwe do salatek to luz, powinno byc dobrze

a kto powiedzial ze to niewybaczalne,kazdy spozywa oliwe jak mu wygodnie,jedni pija drudzy dodaja do salatek kazdy robi jak chce,ja tylko zwrocilem uwage ze masz bledne teorie ,a czy jestem modem,ekspertem ,userem,czytelnikiem to juz kij)

Jeżeli jest Ci 17zł ciężko przeboleć to stosuj ten olej raczej jako smakowy dodatek do sałatek. Nie w sumie wielonienasycone oleje stanowią maksimum 30% wszystkich tłuszczów.

Miałam ci ja dekę, Lecz ją zmarnowałam Z pierwszego tłoczenia Oleju nie miałam Oj, babo, ojej, Miej ty w głowie olej Z pierwszego tłoczenia Dawaj domięśniowo Na Kujawskim smaż, na Kujawskim piecz Olej raz tłoczony to jest dobra rzecz Do sałatek lej, Kujawski olej Olej z pierwszego tłoczenia!

najlepiej gotowac , naparze na teflonie lub upiec i bez tłuszczu a oliwe pij bezposrednio lub do sałatek

Zdecydowanie powinieneś zwiększyć ilość tłuszczy , zapotrzebowanie w tym wieku jest znacznie wyższe dodaj tłuste ryby , tłuste mięsa , do sałatek ( bo mam nadzieje ze warzywa tam mimo wszytko są ) dodajemy oliwę z oliwek itp. . Białko w diecie tez jest średnio rozłożone , 2 ostatnie posiłki to same węgle.

do sałatek chociaż w sumie i tak już ją zastępuje maślanką, takie pytanie co zrobić z posiłkami przedtreningowy i potreningowy w dni bez treningu?

slonecznikowy zawiera duza ilosc omega-6, ale jesli bedziesz pilnowal proporcji miedzy o-6 a o-3 nie ma problemu, byle na nim nie smazyc itp (obrobka na goraco), do salatek (na zimno) ok poczytaj jeszcze tutaj http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=olej+s%B3onecznikowy http://www.sfd.pl/omega%2D6_%2D_ostro%C5%BCnie_%21%21-t246209.html [...]

stosuj śmiało do sałatek najlepiej ( na zimno ) dbaj o rożne źródła tluszczy i nie bój się tluszczy zwierzęcych

przed treningiem mozesz chodz to zlaezy od ciebie jak ci sie cwiczy,po treningu nie!! co do sałatek sa bardzo zdrowe i smakuja dobrze wystarczy troche pokombinowac przeszukac neta i znajdziesz fajnie przepisy wtedy dopasowujesz pod siebie i juz

olej lniany,oliwe z oliwek dodajemuy do salatek lbu pijemy ,ale nie samzymy na niej nigdy