do salatek

W biedronce masz oliwę Gallo i Monini. Jak do smażenia to gallo, jak do sałatek czy innych dań gdzie będziesz czuł smak to Monini.

przepraszam, miałem mały problem z dodawaniem wpisów rysiek, oliwa vergine(virgin olive oil) i oliwa wytłokowa(olive - pomace oil) są troszke gorszej jakosci ale nadają sie w sam raz do sałatek. Extra vergine o której pisałes jest z pierwszego tłoczenia, jest najlepsza i najdrozsza, pakowana w ciemnym szkle i spozywa sie ją na surowo Na nasyconych [...]

Do sałatek możesz wykorzystać olej lniany, ale niekoniecznie polecałbym więcej niż 10 g na dzień.

Zdrowy to on nie jest ale ja zawsze dodaje lyzke niskotluszczowego do salatek mozesz tez sprobowac z jogurtem naturalnym

jesli chodzi ci o siemię lnianę to było o tym na form niema co z nim przesadzac jest ciężko strawne , można dodawać do sałatek mleka itp.

możesz też dodawac do sałatek choć lepiej bezposrednio i najwyżej zagrys

ten olej jest tłoczony na zimno mozna go dodawac tylko do salatek itp byle nie podgrzewac, PAMIETAJ ZE TEMPERATURA NISZCZY KWASY OMEGA 3 I OMEGA 6 zawarte w tym oleju ktore wlasnie sa tak zdrowe , NIE WOLNO go smazyc podgrzewac itp Zmieniony przez - cyryl1992 w dniu 2009-12-13 13:25:51

Zmienić żywienie. Zero smażonego na głębokim tłuszczu, a pieczone / gotowane. Oliwa z oliwek zamiast oleju do sałatek. Warzywa / owoce. Omega-3. Poprawi się za jakieś 2 miesiące myślę już...

A może chodzi o to, ze tam gdzie podają, że nadaje się do sałatek, to znaczy, że nie powinno się na niej smażyć, a tam gdzie tego nie ma, to normalnie bez problemu można smażyć ? Kurde, nie wiem, ale efekt dziwny :/ A też oliwa nie kosztuje 2 zł jak kujawski by kupować i sprawdzać która dobrze sie smaży.. :D

Wiem nie przesadzam z sztywnymi zasadami. Zapomniałem napisać że do sałatek dorzucam , orzechy włoskie , albo oliwe. To chyba lepsze niż chipsy , fast-fody , i inne niezdrowe jedzenie które jest u mnie w szkole bardzo popularne... Ćwicze 2razy w tyg. 3h KK , 3 w tyg. przerobiony plan mawashiego ,Oraz 4x w tyg. jeżdze na rowerze po 3h.

co ty piszesz?? olej lniany prawdziwy 15zl za 1 l ,oliwe z oliwek dodaje sie do salatek ,a nie pije ,bialko trawi sie i bez tluszczu,przestan czytac jakies glupoty Bog wie skad wysane ,oki???

pewnie fajnie smakuje ;-) ale do sałatek to się kiepsko nadawało %-)

Tran ma omega3, ale chodziło o wybór tłuszczu jako dodatku do sałatek i jakiegoś źródłą ALA. Tran lub tłuste ryby swoją drogą, a roślinne źródła omega3 swoją - jedne i drugie warto jeść.

niko2003 Costco to najtańsza firma, co prawda nie ma obawy o większy niż dopuszczalny poziom metali cięzkich, jednak może się zdarzyć przy pakowaniu w kapsułki, że część kwasów tłuszczowych się utleni. Jednak są to tylko spekulacje, choć część osób zauważa różnice pomiedzy tanimi omega-3 a droższymi, np. firmy Carlson. locaj85 Nie piłem w [...]

tzn tak jem warzywa to obiadu owoce po miedzy posilkami :)) smaze na oleju z oliwek lub po prostu gotuje do salatek dodaje oliwe itp :)

Tylko ja już ćwiczę regularnie od października :) sam interwał trwa ok 20 minut. Siłowy z obciążeniem własnego ciała. Głowne źrodła białek to kurczak, twaróg chudy, czasem jem ryby typu łosoś lub tuńczyk i izolat białka. Węglowodany głownie złożone, ryż brązowy, makarony pełnoziarniste, różnego rodzaju kasze. Tłuszcze masło klarowane, orzechy [...]

jak nie osobno to do salatek,polac ser, itp

[...] nie zawiera zaden inny. posiada kw tl omega 6 , zatem diametralnie sie rozni od ol. z oliwy pewniem problem : po duzej ilosci oleju slonecznikowego masz rozwolnienie jak w banku, oliwy z oliwek mozna spozyc wiecej . energetyczne polecam : tluszcse mleczne , jaja, ryby, pozniej nasycone z mies , oleje jedynie jako dodatek do salatek pozdr mc

słuchaj tabletki sie nadają ale lepiej jeść więcej miesa , ryb ze słonecznika zrezygnuj daj orzechy włoskie olej i olie do sałatek

do sałatek ,ryżu ,kaszy , tunczyka itp.