dietetyk

Tak mi powiedział dietetyk, dieta lekko strawna, mam powiększoną wątrobę i trzustkę tak więc taką mi przepisał, stosując się do niej już tydzień zleciało mi na samej diecie 1 kg tak jak przewidywał dietetyk. Co do ćwiczeń tak wyczytałem na różnych forach jak i tym. 60% ciężaru maksymalnego, dużo powtórzeń, więcej serii, 30-50 sekund odpoczynku [...]

MilkyLayne Fajnie doradzasz tutaj wszystkim i masz dużą wiedze na temat odżywiania, ale bardzo mię razi twoje demonizowanie owoców i ich wykluczanie z diety zwłaszcza masowej. Tu podam ci parę cytatów moim zdaniem i nie tylko, dużych autorytetów na tym forum. Zawsze można się dowiedzieć czegoś nowego. stefano00 - a w jaki sposób owoce Twoim [...]

Dudee - ja nie napisałam,ze ma nie iść - napisałam, ze wiedza o podstawach zdrowego odżywania jest potrzebna nawet jak ma się diete rozpisaną przez dietetyka. I zamiast pisać o sobie "lajkonik" i przepraszać - wystarczy poczytac i pójść po świętach do tego dietetyka rozumiejąc cokolwiek. A jak on oceni czy dietetyk jest wart współpracy? Za chwile [...]

[...] czy rano będe mógł sie w wyrka zwlec, jak poświczę delikatnie w płaszczyznach i partie , które były zapewne nie ruszane domowymi sposobami :) Jest tam ponoć instruktor i dietetyk (może w jednej osobie) to nieomieszkam popytać, może z wolna zbuduję jakiś zarys proramu. Tu na forum jest tego sporo, ale nie chce się specjalnie wzorować co do [...]

Pytam bo zastanawiam sie czym dietetyk kierowal sie przy ukladaniu diety. Szczerze mowiac diety 1000kcal mozna stosowac czasem ale w przypadku otylosci a nie 71kg. Faktycznie 91 cm to troche duzo, ale Ty widac tyjesz w tym miejscu. Nie wiem czy dietetyk nie zalozyl np insulinoopornosci...ale to tez nie tedy droga. Moim zdaniem malo tego, [...]

"Waga : 70 kilo Wzrost : 182 cm Cel treningowy : Pozbyć się lipomastii i wyrobić sobie rzeźbę" "Jestem na diecie od ok. 2,5 miesiąca i schudłem 13 kilo. Dieta pod nadzorem Pani dietetyk" ta pani dietetyk to jakaś znachorka ? Ona chce cię chyba zagłodzić na śmierć.

Dobra dieta też bym wolał jednak z 5 posiłków lepsze rozłożenie daje lepsze efekty. Mój dietetyk mówił że warto pamiętać o regularnych 5 posiłkach. ___________ Polecam - dietetyk wrocław

2500 kcal przy tej wadze ? Gratuluję Pani dietetyk "fachu". 80% ludzi na tym forum, którzy nie są dietetykami (tzn. nie pracują w tym zawodzie) powie Ci, że powinieneś zacząć minimum od 3000 kcal. Nawet 3300 jak dla mnie, bo jestem pewien, że to co jadłeś do tej pory, było dużo wyżej aniżeli 3500 kcal. Sam piszesz, że jadłeś to co się napatoczyło [...]

[...] ktoś widzi po sobie świetne wyniki, poprawę sylwetki i czuję że ma do tego predyspozycję to hobby zamienia się w pasję i różnie bywa :). Kończy jako trener fitness/trener kulturystyki/osobisty trener/dietetyk/kulturysta/Strongman a może tylko jako zwykły "Nowak" który ominął swój fart genetyczny i podążył własną ścieżką kariery :) SOG !

zespół metaboliczny powiązany jest z nadmiarem tkanki tłuszczowej, źle dobrana antykoncepcja (nagminnie) to już inna inszość na to dietetyk nie za bardzo może mieć wpływ, zaburzenia hormonalne nasilają się przy braku regeneracji i stresie - a to może nasilać zła miska - mnie podejrzewano o pcos (ale menstruacja jest zbyt regularna a odchylenia [...]

[...] Przeszkadza Ci to? wichitasky - są dietetycy i "dietetycy", podobnie jak są lekarze i "lekarze", czy mechanicy i "mechanicy". Przez długi czas dietetyków z prawdziwego zdarzenia na rynku nie było. Byli żywieniowcy (po technologii żywności), którzy pracowali (i pracują nadal), na stanowisku dietetyka. Dietetyka jako [...]

[...] i tzw (bez urazy) "typowych koksów" i przytyłam ok. 3 kg a moje podejście do jedzenia diametralnie się zmieniło. :) a druga sprawa jest taka, że w mieście w którym mieszkam żaden dietetyk nie chce się podjąć współpracy ze mną, a najbliższy dietetyk zajmujący się zaburzeniami jest 60 km ode mnie i właśnie przez niego jestem w takim stanie.

Przede wszystkim 1kg tygodniowo to i tak dużo. 0,5 kg tygodniowo to najbardziej zdrowe zrzucanie zbędnej tkanki tłuszczowej. Jesz mniej i nie ma efektów. Hmm... A czy Twój "dietetyk" wypytał Cie o kwestie związane z hormonami? Jesz mniej - myślisz że schudniesz. Ale Kortyzol wywala się bo Twój organizm "obawia" się że żarcia będzie mniej i odkłada [...]

[...] + jakiś dodatkowy mniejszy (biceps/triceps/barki). A tą dietę w wakacje miałem dobrą. Nie chodzi mi o to, że jadłem dużo kurczaka, ale jadłem tyle ile zalecił mi dietetyk. 1. 5 posiłków dziennie 2. W każdym kasza/ryż/makaron - tyle ile zalecił dietetyk 3. Do tego jakieś białko, zazwyczaj kurczak 4. Do tego warzywa i owoce do 1 i 2 [...]

bardzo duzo osob chodzi do dietetyka z oczekiwaniami na szybka strate wagi, i to daje im dietetyk. pewnie sa normalni dietetycy, ale o nich nie czytasz na forach bo nie ma po co - sa efektywni. wiekszosc ludzi, ktora nie cwicza ani nie maja stycznosci z silownia uwazaja, ze chudnac mozna jedynie nie jedzac tluszczy, sniadania etc, wiec jak im [...]

Twój problem nie jest tak poważny. Wcześniej przygotowujesz sobie posiłki, wsadzasz do pojemników i idziesz do roboty. Co do straty kalorii to skorzystaj z kalkulatorów żywieniowych http://www.dietetyk-online.pl/dietetyk.php?PHPSESSID=6e867daa467d2ffc315cf9396cab2343 Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-03-29 13:45:05

[...] Testy genetyczne mówią nam m.in. ,że rodzimy się z predyspozycjami do dobrego lub złego metabolizowania konkretnych składników pokarmowych, a ta wiedza pozwala nam, dietetykom, tak ułożyć proporcje białek, tłuszczów i węglowodanów w diecie pacjenta, żeby sprzyjały jego zdrowiu i sylwetce. Dietetycy bez takich testów pracują z pacjentem [...]

Myślę że nie ma sensu nikogo na siłę przekonywać. Jak ktoś będzie chciał to przeczyta, jak nie to trudno. Ja uważam że warto. Autorka to zawodniczka, fizjolog i dietetyk więc ma i wiedzę i doświadczenie. Książka porusza szeroki zakres tematów i nie chodzi tylko o poprawę samopoczucia ale lepsze wyniki w sporcie, lepszą sylwetkę czy kwestie zdrowia [...]

[...] na wyzszych kcal, albo raczej na diecie cyklicznej by jakas forme ladowan robic wysokimi kcal + dopracowac kwestie optymalnego makro. Tu najlepiej jakby jakis doswiadczony dietetyk sportowy doradzil zebys nie tracila na to czasu i miala szybki efekt jaki chcesz :) Ja tez niestety mam taka tendencje do odkladania fatu na dole i musze niezle gore [...]

20 kg masy buduje się dietą i treningiem. U kobiet też, a jeśli masz tak dramatyczną niedowagę, to diete powinien prowadzić dietetyk kliniczny.