AvellisSS
Witam, na wstępie chciałbym zaznaczyć, że jestem kompletnym lajkonikiem w sprawach suplementacji.
Od 3 lat trenuje po 2x w tyg sztuki walki, z czego raz indywidualnie i do tego chciałbym dorzucic 3x w tyg siłownie. Nigdy nie prowadziłem żadnej diety, co chciałem to jadłem i piłem bez ograniczeń.
Przez ostatni rok jadam bardzo nieregularnie, zazwyczaj raz dzinnie maksymalnie dwa... i problem tkwi w tym, że cały tłuszcz gromadzi mi się na brzuchu... Mam bardzo mało tłuszczu na nogach i rękach a brzuch tragedia. Na ambicje wjechali mi moi trenerzy a więc postanowiłem z tym walczyć.
W sklepie z suplementacją po opowiedzeniu mojej historii zaproponowali mi PROFI MASS 50/50 wiec moje pytania w zwiazku z tym:
1) Czy po tym nie przytyje? z tego co czytałem jest to na budowaniu masy mięśniowej, aczkolwiek tłuszczu to ja mam az za dużo.
2) Jeżeli nadal mam to brać to kiedy? Na opakowaniu jest napisane do 3x dziennie, ale wydaje mi się, że aż tyle tego nie potrzebuje.
3)Jakie suplementy polecacie na redukcje? coś co by chociaż w najmniejszym stopniu mi pomagało zrzucić ten brzuch
4) tak wiem.. diety diety diety, postaram się coś złożyć i ograniczyć jedzenie ;)
Wiem, że czytanie mojej niewiedzy to ból dla oczu, więc przepraszam wszystkich z góry, jak i dziękuje tym którzy odpowiedzieli!
Pozdrawiam.
Od 3 lat trenuje po 2x w tyg sztuki walki, z czego raz indywidualnie i do tego chciałbym dorzucic 3x w tyg siłownie. Nigdy nie prowadziłem żadnej diety, co chciałem to jadłem i piłem bez ograniczeń.
Przez ostatni rok jadam bardzo nieregularnie, zazwyczaj raz dzinnie maksymalnie dwa... i problem tkwi w tym, że cały tłuszcz gromadzi mi się na brzuchu... Mam bardzo mało tłuszczu na nogach i rękach a brzuch tragedia. Na ambicje wjechali mi moi trenerzy a więc postanowiłem z tym walczyć.
W sklepie z suplementacją po opowiedzeniu mojej historii zaproponowali mi PROFI MASS 50/50 wiec moje pytania w zwiazku z tym:
1) Czy po tym nie przytyje? z tego co czytałem jest to na budowaniu masy mięśniowej, aczkolwiek tłuszczu to ja mam az za dużo.
2) Jeżeli nadal mam to brać to kiedy? Na opakowaniu jest napisane do 3x dziennie, ale wydaje mi się, że aż tyle tego nie potrzebuje.
3)Jakie suplementy polecacie na redukcje? coś co by chociaż w najmniejszym stopniu mi pomagało zrzucić ten brzuch
4) tak wiem.. diety diety diety, postaram się coś złożyć i ograniczyć jedzenie ;)
Wiem, że czytanie mojej niewiedzy to ból dla oczu, więc przepraszam wszystkich z góry, jak i dziękuje tym którzy odpowiedzieli!
Pozdrawiam.
Krzysztof Piekarz
domer
anubis84
Paatik
dudee
