dieta redukcyjna

dieta redukcyjna,aeroby Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-11-11 14:27:02

Na Thermal za młody. Dieta redukcyjna + aeroby.

dieta redukcyjna+aeroby wystarcza

kreatyna zdecydowanie NIE duzo tego tłuszczu do spalenia? jesli mało to odpusc spalacze jesli duzo to thermo fat burner oczywiscie dieta redukcyjna - dział ODZYWIANIE aeroby - dział TRENNG

[...] jak chce to niech robi, droga wolna, nie pisalem tego zlosliwie czy cos, po prostu watpie czy wypelni wszystkie zalozenia tej zaawansowanej diety. Do autora: standardowa dieta redukcyjna w twoim przypadku (staz, poziom tluszczu) na pewno da rezultaty. 2 g bialka /kg, 1 kg tluszczu /kg , reszta weglowodany zlozone o niskim IG. Kalorie na 0 lub [...]

cwiczyc mozesz juz teraz dieta redukcyjna aeroby i trening siłowy i efekty beda na pewno

a uzyłes ****a wyszukiwarki ?? tłuszczu na brzuchu nie*****a nie spalisz cwiczeniami siłowymi. jesli chcesz pozbyc sie tłuszcu to niezbedna jest dieta redukcyjna + aeroby

nie u kazdego najpozniej schodzi z brzucha i dupy bo to zalezy od genetyki i od płci. trening silowy doskonale sie uzupelnia razem z wysilkiem tlenowym i dieta redukcyjna. oraz: przy diecie i treningu czysto redukcyjnm trudno byloby Ci złapac miesa

[...] najpewniej wpisałeś na tzw. ,,ślepo'' gramaturę. Poza tym jest niezwykle uboga odżywczo, co może nieść za sobą negatywne konsekwencje. Należy poczytać. http://potreningu.pl/articles/1732/zbilansowana-dieta-redukcyjna-czyli-jedz-wegle-i-chudnij http://potreningu.pl/articles/2719/najczestsze-bledy-popelniane-podczas-ukladania-diety-redukcyjnej

Hmmm z tego co napisał Khain to mam troche za dużo Węgli i białka tez troche za duzo, musze dodac tłuszcze. Juz sam sie pogubiłem ma to być dieta redukcyjna.

bezsens, nie można jednej partii ćwiczyć na mase a drugiej na rzeźbe, pozatym plan na rzeźbe to nie wszystkom w pierwszej kolejności liczy się dieta redukcyjna i areoby, pozdro

Więc chyba lepszym rozwiązaniem będzie odejście od IF (ze względu na brak rozwiązań, bo czasami trening o 18 więc nie zjem wszystkiego bo chodzę wcześnie spać) i rozłożenie tych posiłków na cały dzień. Jest to moja pierwsza dieta redukcyjna więc może na deficycie i tak dobrze poleci.

dieta redukcyjna poczytaj posty podwieszone wybierz sobie coś według własnych parametrów wrzuć tutaj sie zobaczy...

Srutu tutu rośnięcie,itak sie rosnie,nie sluchaj rodzicow/starszych osob ktore nie maja o tym pojecia Dieta redukcyjna -300kcal na start,siłownia 3x/tyg oraz aeroby (tak jak napisales wyzej moze byc) Czytaj : http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

jak chcesz zrzucic tluszczyk to nie zadne odzywki tylko dieta redukcyjna + trenig aerobowy "Walcz by wygrywac"

dzieki panowie.czyli jak rozumie-trening ogolnorozwojowy+aeroby+dieta redukcyjna tak?czy zamiast treningu fbw moze byc split?moj wiek-28,wzrost-188,staz 3m-ce(kilka lat temu-2lata)

TKD to dieta redukcyjna, może chodzi Ci o low carb na mase: http://www.sfd.pl/temat162782/

A jak wygląda dieta redukcyjna? ;-)

biegaj raz a porządnie na uszczuplonym glikogenie. Do tego dieta redukcyjna+ewentualne spalacze, antykataboliki i inne takie. Cześć/

Płeć : M Wiek : 30 Waga : 121 Wzrost : 190 Cel treningowy : redukcja wagi Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące + 8 miesięcy w domu (bez przykładania się) Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 2* w tygodniu full Dieta : redukcyjna Przeciwskazania medyczne : lekki ból kregosłupa - [...]