dextro carbo

U mnie dextro i carbo odpada... cukry... ktore pojda w mase ale nie ta co trzeba . No a bialka i gainera nie kupuje bo wszystko z diety dam rade czerpac :) tylko aminy do treningu ; ) dobra bo sie offtopic robi :D niech focus tu ma czysto :)

Jestem w 5-tym tygodniu brania DT 2 rano(na czczo) ,2 przed (45 minut gdzies)i 2 po treningu (natychmiast,gainer 30 minut pozniej) DNT 2 rano (czczo) 2 tak jakby w czasie po treningu (pusty zoladek ,min 45 minut po posilku) Laczylem z Dextro Juice jako tansporterem , dojadlem pare gram glutaminy do tego apteczne zma ,carbo i mass xxl ,wiec ciezko [...]

dextro nie, za to daj carbo, ok 3-5 l.

[...] po pierwsze po drugie, nie znasz wegli wolnowchlanialnych ktore mozna rozpuscic i wypic? a uwazasz ze gainera mhp ludzie szamaja w proszku ? gratki p.s. i oczywiscie ze wiem ze ty wolisz dextro firmy olimp niz cokolwiek innego (nawet lepszego) firmy X, nie musisz nikogo do tego przekonywac :) Zmieniony przez - Rout66 w dniu 2009-07-10 22:58:00

Z budowy jestem typowy ekto. Bardzo trudno przybrac mi na wadze. A czy te dextro to to samo co carbo? Wartosc odżywcza ta sama jest w obu przypadkach. Dlaczego jej nie polecasz, możesz powiedzieć coś więcej? dzieki za odpowiedz

[...] luz 105cm Całkiem nieźle jest ale niestety w pasie przyszło :( Dieta Było ok , zamiast szynki jadłem udka z kury (szynki zabrakło) Po treningu nie piłem też żadnej dextro ani carbo (zabrakło ) lecz zamiast tego jadłem więcej cukrów prostych np. żelki ,banany , mandarynki itp Suplementacja standard rano 5 g mono + witaminki i [...]

tez myslałem nad olimpem carbo ale za 19zł to jest 1kg a jedna porcja to jest 50g czyli bedzie na 20porcji a ja potrzebuje conajmniej 50porcji czyli albo dextro juice albo z carbo to trec

o tak, carbo/dextro maja wywolac tylko wyrzut insuliny. Imo stacki sa tak przemyslane, ze transportery nie sa potrzebne - oczywiscie mozna popic carbo czy lyknac jeszcze jakas tauryne, ale konkrtetnej roznicy nie ma co sie spodziewac. Do twojego cyklu dodalbym jeszcze glutamine - 20g dziennie i jest fajna opcja.

Jacku lub Rafale co sadzicie o mojej suplementacji, jade juz od 2 tygodni na mase, przytylem jakies 1-2 kg teraz wrzucam konkret. 78-79 kg 179 cm wzrostu, endo, 16 lat jakby co to cos napisze wiecej Dymatize Elite Whey 40g rano System Protein 80 40g 30 min przed spaniem Z-Force 4 kaps 30 min przed spaniem Carbo 75 g 30 min przed treningiem Dextro [...]

Powiedźcie mi co wg Was jest lepsze - Dextro Juice czy Carbo Biogenixa? Zastanawiam się co lepiej wziąć?...

O filmie gadaja. Jak to co? Dextro na odblok no ew Carbo ale to juz żeby nie szalał za duzo bo sie skonczy nieciekawie... Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-08-22 22:37:33

Ale duza liczbe ludzi niestety Carbo otluszca bo ma glukoze:/ jest jakis Carbo gdzie nie ma dextro??

[...] myśleniem i matematyką w szkole chyba nigdy nie przepadałeś . Ja inaczej podchodzę do sprawy , wolę wydać raz na pół roku np 400zł niż co miesiąc wydawać 70zł . Biało , dextro i witaminy z minerałami i tak bym musiał kupować by uzupełnić dietę. Także sory ale nie wiem dlaczego uważasz że wydałem za dużo kasy . kamils31 "szkoda ze tyle [...]

Plan treningowy tutaj: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_maj%C4%85cy_inicjowa%C4%87_budowanie_masy_do_oceny-t439564.html Dieta oczywiście jest. Chciałbym sobie skomponować posiłek potreningowy. Zastanawiałem się na zakupem Carbo lub Dextro firmy Olimp i do tego Whey Protein Complex 100%. Co sądzicie o takim połączeniu? Carbo czy Dextroza będzie [...]

[...] Akurat w promomowaniu rozwoju parametrow silowych/masowych ten wplyw moim zdaniem jest nieznaczny. Do autora: Kreatyne mozesz brac przed i po silowni razem z AAKG i dextroza/carbo, ja jednak bralbym w nastepoujacy sposob: DT: przed silownią: porcja kretki (4 -5g) do tego 5 - 7g AAKG. po silowni: 30 - 50g carbo/dextro; 4 - 5g kretki, ok [...]

[...] ryz bialy ma podobny indeks glikemicznydo cukru stowlowego - czyli sacharoazy (co nie znaczy, ze nie jest od niej duzo lepszy). Po drugie carbo - to wegle niewiele lepsze od dextro. Ale generalnie - po trennigu mozna sobie na szybkie wegle od biedy pozwolic (im szybszy metabolizm - tym wiekszy luz) Kulany - nie musisz pic az 1.5l na treninigu, [...]

carbo i dextro? bez sensu nie musisz tez pic carbo przed w trakcie i po treningu najlepiej gdybys wrzucli ankiete - z tematu "regulamin dzialu"

a tak naprawde to nie carbo tylko dextro juice czyli dextroza z tauryną....a carbo dopiero jako następne sobie sprawie

[...] na sile, drugi jeszcze nie wiem i teraz takie pytanie, jak porozdzielac to wszystko co zostalo, zeby bylo ladnie i pieknie . Do mono wezme jeszcze (czyt. bede musial kupic) dextro, a do K-A wezme te wit B, bo mono z hi-teca i tak juz ma witaminy z grupy B. Nie bralem jeszcze nigdy l-glutaminy ani bcaa a sa to troche "kontrowersyjne" [...]

[...] do tlenu/powietrza to robi sie z tego kreatynina? ile w tym jest prawdy? jak dotransportowac ten smakołyk na siłownie? mieszac zostawiac/odrazu przed wypiciem mieszac z wodą/wsypac do buzi i popic wodą? i czy dużą role odgrywa tauryna i carbo w transportowaniu kretki do krwi i co jest lepsze carbo czy tauryna? i produkt jaki dextro juice?