dextro carbo

gainera w ciągu dnia i pół h po treningu (po krecie) kreatyne na czczo (po pół h posiłek)i bezpośrednio po treningu kreatyne mieszaj z carbo(szczególnie po treningu), ewentualnie dextro/glukoza peace Zmieniony przez - bampm w dniu 2006-10-05 16:33:18

wywal dextro z rana mono po treningu mono + carbo

j/w dextro wywal carbo po treningu z kretą no i kreta również z rana

hmb wywal zamiast dextro kup carbo dokup zma gainera/bialko wedlug braków w diecie efekty to kwestia indywidualna

to jest post ktory zamiescilem dla kolegi, tak dla jasnosci chce zapytac, czyli jesli bedzie bral kreatyne to ma juz nie brac carbo i dextro? i najlepiej je komus odsprzedac? pozdro

inaczej bym brał dzien Treningowy: rano na czczo porcja XP (15.5g) , przed treningiem ok.30min porcja XP i po treningu 5-6g mono dzien Nietreningowy: rano na czczo porcja XP, w porze treningu 5-6g mono do mono carbo,dextro,tauryna czy co tam masz

Z izotonikow Ionto vitamin drink vitalmax, dextro juice olimp lub jakies carbo beda ok.

jeżeli masz gainera to ani carbo ani dextro juz nie potrzeba by wspomóc wchłanianie mono.

Zestaw moglby byc lepszy jezeli nie kupiles to kretke kup vitalmaxa mesh 250 (niby mono to mono ale ja polecalbym tą kreatyne) glucetyl jest zbedny lepiej kup tauryne zamiast dextro kup carbo Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-09-10 01:16:07

aha to luz z tym dextro ;p czesto jako dodatek daja, ale taka ilosc co ci starczy na 2 szklanki :D, a co do mono to lycha z nim do papy i przepijasz albo woda z dextroza/glukoza albo z carbo - co kto woli ;)

no ja dostalem 5kg carbo od kolegi, bo mu niesmakowalo i sie po nim zzygal :] a dextro kupielm zanim jeszcze mialem cabro

ja odradzam taki sposób... Ty masz Dextroze czy Dextro Juice ? bo ten drugi preparat to ma spak pomarańczy najlepsze Carbo

no to moze dextro i carbo na raz ??;}

czyli moge brac raz dextro raz carbo bo to i to są węglowodany.nei ma róznicy??dobrze zrozumiałęm??jeszzce jedno co by było najlepsze jak skoncze ten cykl:) bo chce drugi zrobic taki sam tylko nie wiem czy zamiast MONO wziasc co innego np Krea Fusion czy Cell Pump czy zostac przy tej samej Krecie:)

Ta kreatyna co kupiłeś jest z Solą a chlorku sodu w diecie mamy pod dostatkiem więc niepotrzebnie tylko bedziesz powodował większa retencje wody co może odbić sie na małym skoku ciśnienia zamiast dextro. lepiej carbo a tuaryne mozesz dokupic jak chcesz Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-02 13:58:30

Jeżeli to twoj pierwszy cykl to zakup mono dextro zostaw jako transporter krety kup carbo i pij po treningu a na Cell Pumpa przyjdzie czas

przed/po treningu możesz dodawac po 50-70g. carbo bądź dextro -m chyba, ze twoj metabolizm na to nie pozwala.

słyszałem ze dextro jest lepsze niż carbo

Ziper dzięki to nie kupuje :D:D:D Bo sie kończy aucja na allegro I jest Dextro z Tauryną za 25zł w sklepie normalnie po 35:P:P:) Zawsze zarobek OK to przymierze sie tylko do CArbo :) Dałbym ci soga jakbym mógł:/

tauryna jako transporter, carbo/dextro podnosi poziom insuliny przez co wchlanialnosc krety jest lepsza