dextro carbo

kreatyny zrobilem 2 cykle(2x 500g vitalmaxa, carbo bx, dextro ), wiec chyba nic z tego. Ja chyba, po prostu mam walniętą genetyke :/

Bron boze. Minimalna przerwa po spozyciu krety to 15-20 min za nim zjesz co kolwiek innego chyba ze same wegle (carbo/dextro) oczywiscie jest to spawa indywidualna. Sam to z pewnym czasem wyczujesz.

NIe ma potrzeby kupna glukozy-w niczym nie pomaga. Bron boze. Minimalna przerwa po spozyciu krety to 15-20 min za nim zjesz co kolwiek innego chyba ze same wegle (carbo/dextro) oczywiscie jest to spawa indywidualna. Nie musi byc zadnej przerwy. Rownie dobrze moze popic kreatyne gainerem.

mozesz pic z bialkiem + carbo/dextro wtedy wegle jak i bialko podnosza poziom insuliny, miedzy kreatyna a zwyklym jedzeniem rob jakies odstepy, tak ponad 15min starczy Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-11-14 16:11:50

Czyli Proteiny, carbo, zma jakich firm?? i Olimp Dextro Juice Moze tak byc ???

Dekstroza to glukoza.. Jak Ci się skończy proponuję zakupić carbo zamiast dextro/glukozy Jest lepsze pzdr.

[...] mam diete, co nie narucham z diety to uzupelniam wpc80 z ostrowi do tego witaminy z naturella i do tej kreatyny to juz nie wiem jaki transporter jakies carbo z olimpu? czy dextro juice, sama dextroze a moze glukoze i jeszcze jedno co daje mi tauryna w dextrojuice? sory za takie pytania ale powod juz wymienilem wczesniej, dzieki beda sogi.

...panowie,jest przeciez więcej smaków-niż tylko pomarańczowy...i w dextro i w carbo,i w carbexie...jak zawsze trzeba wyróbować,posmakować...gusta i guściki...

Zalezy ile ma trwac ten cykl. Jezeli chcesz brac po 10g dziennie to 300g starczy na miesiac, oczywiscie jezeli nie bedziesz robil fazy nasycenia. Co do transporterow to raczej Carbo, a jezeli masz zamiar kupix dextro to juz lepiej taurynke, bo to jest raczej porownywalna cena. pzdr.

jak juz masz dextro to dawaj po treningu jak skonczy ci sie carbo.

Ja jechałem na Olimp Creatine Mono w proszku i dodawałem do każdej porcji tego Dextro Juica za***isty bo tauryne ma i to duzy plus, na carbo nie polecałbym zmieniac bo musisz od razu dac mocna dawke weglów z duzym indexem glikemiczym zeby insulina skoczyla i przetransportowala kretke. Jednak na twoim miejscu poczekalbym rok do dwoch lat i wtedy [...]

zeby uniknac spadkow musisz trzymac diete :). I ja bym dorzucil jakis transporter kreatyny w postaci ww. dextro, glukoza spozywcza albo carbo.

ale mam carbo wiec chyba dextro nie bedzie juz dodatkowo potrzebne? Co sądzicie o tym zestawieniu ,mam 25 lat ,cwicze juz 8 miesiecy. Moze ktos napisac jak to wszystko brac bo troche duzo tego;) co z czym i kiedy. bo dawki znam. dziekuje za odpowiedzi i prosze o wiecej.

bralbym carbo, a z tego co wypisales dextro

najlepiej carbo, jesli nie to dextro

kreatyna,bailko - ok aminki i dextro odpusc kup gainera i carbo

kolega mi doradził zebym zapodał te rzeczy: x-pand 175 cell pump 75 ostrowia 2kg ok.70 carbo 1,5kg-mam z wczesniejszego cyklu dextro juice-mam z wczesniejszego cyklu zma apteczne-mam z wczesniejszego cyklu glutamina olimp 300kap. 105 tylko nie wiem czy sie opłaca brac glutamine przy cyklu siłowo-masowym???

ja akurat pozycjonuję vitargo/vextrago między carbo a posiłkiem. tak obrazując tylko. wiadomo, że w jedzenia nie zastąpi, ale zawsze to ciut lepiej niż malto/dextro.

A czemu nie mega capsy z Olimpa ? Nie sprawdziłem ale nie wyjdzie taniej ? Proponuje jeszcze do kreatyny tauryne Olimp (1500mg 150 sztuk około 32zł). Z dziwnych rzeczy możesz dodać ziele kozieradki paczka 50g 2zł (kupować w zielarskim).Oliwa jeśli masz kase. Zma też nie zaszkodzi.Nie kupuj HMB. Ps. Mateo ma rację ja też bym kupił mniej kreatyny . [...]

ile mozna przytyc ? zalezy od ciebie od twojej diety od twojego treningu itp ja jak na pierwszy cykl polecam mono vitalmaxa do tego carbo lub dextro jakies białeczko na uzupełnienie diety omege3 tauryne i vitaminki pozdro.