dextro carbo

dextro ci nie potrzebne jak masz juz carbo a kreatyne mono 300g vitalmaxa i jedziesz z koksem.

Mam jeszcze kilka pytan :) WLasnie kupilem glukoze 80g - 3zl Dokupie jeszcze na jakis tydzien , a potem kupic dextro juice czy carbo ? Co bedzie lepszym transporterem ? I czym moge zastapic piers z kurczaka po treningu , bo dzis bedzie duzy wysilek ( klata+bic )Odrazu po treningu jakies 5min wezme 4g jablczanu + 30g glukozy , i moge zjesc 50g [...]

dieta jest +300 jak bede na cyklu krety to podbije jakims gainerm bewnie gain bolic staz 5 miesiecy planuje za 2 miesiace bo zbieram hajs pewnie to bedzie mono vitala jakies aminokwasy tylko nie wiem czy w nie inwestowac zma dextro juce gain bolic omega 3 witaminy carbo i jak moze byc??? cos dodac ujac??? hajs to kolo 380pln moze troche mniej

nie widze sensu brania carbo i dextro jednoczesnie

wyczytałem na forum ze dextroza szkodzi trzustce nadmiar ww prostych (przez dluzszy czas - roznice indywidualne) moze do tego prowadzic dlatego carbo ze wzgledu na 'slabsze dzialanie insulinowe' jest lepszym wyjsciem ale okres po treningu jest OK na dextro (rzuc okiem na post podwieszony o suplementacji okolotreningowej w Alternatywnej Drodze)

oszczedne oszczedne :D hehhe trafna uwaga troche weglowodanow potrzebuje do diety i kminie czy carbo czy dextro po treningu

jak na sile to proponuje saa ,efekty lepsze niz przy carbo i dextro razem wzietych('');

Czyli cukier puder nie działa jak dextro tak jak chce cos tanszego niech kupi carbo bedzie to xxx razy lepsze rozwiazanie

mam pytanie czy mozna polaczc creatyne 1250 razem dextro i carbo i jak dawkowac najlepiej prosze o odpowiedz

dextro nic nie daje carbo zalecane z kreta po treningu

nie zczym tylko sikam rano bierz z dextro, po treningu z carbo, jak masz kase to dokup tauryne i bierz do porcji krety

carbo duzo lepsze od dextro nie jest. Maltodextryna ma prawie rownie wysokie ig jak dextroza.

dokładnie jak wyżej dextro moim zdaniem to glukoza, jak juz miałbym łykac to carbo ale po to aby uzupełnic poziom glikogenu w miesniach po wysiłku!!!

to zalezy ile chcesz wydac kasy zawsze cos mozna dodac chocby carbo zamiast dextro ZMA omega-3 itd.

Ile masz KO? jedna puszka to za malo na cykl. Dextro przy takim stacku nie jest potrzebne, mozesz je pic ale najlepiej tylko po treningu a najlepiej by bylo jak bys kupil carbo.

moze zamienic dextro z carbo

dextro wywal na taka ilosc szkoda kasy , jak masz $ to kup sobie ze 2 kg carbo ( np. BX)

dokładnie, kreta z carbo tylko po treningu! a dextro raczej unikaj jesli nie jestes ekto bo zalewa strasznie.

lepiej carbo niż dextro ;-) pamiętaj że podstawą będzie dieta...

jak najbardziej po treningu 5 gram mono+50 gram carbo+5 gram glutaminy jesli dextro to 30 gram