dextro carbo

[...] glukoza spozywcza w sklepie - koszt 200g ok.2.50zł , więc za kg zaplacisz ok.12.50 - 13zł. Carbo jest drozsze (ok.20-25 za kg) ale na pewno lepsze niż glukoza. ew. kup np.dextro juice olimpu co do soku winogronowego, sam sobie policz...jakbys mial pic ok.300-400ml do jednej porcji to wychodzi tygodniowo (przy zalozeniu 2 porcje krety w dzien [...]

Rozumiem a mam taki cykl:CREAVOL.+CELL PUMP(wieksza pucha)+ULTIMATE aminokwasy 300cos tabsow+białko VITALMAX kokosowe 2*500gram folie.Jak myslicie dobre??Mi sie wydaje ze jest git.Doi tego CARBO jeszcze albo zamiast CARBO DEXTRO JUICE co radzicie??

albo carbo bo dextro to zwykly cukier prosty

mentos_ raczej chodzilo ci o to zeby mnie wysmiac.. :P robie tak jak lubie a czy z dextro czy z carbo to prawie to samo

jezeli bardzo potrzebujesz wegli w prochu to zostaw tylko carbo, dextro sobie daruj dt rano 5g krety, po treningu 5g krety dnt 5g krety bialko i carbo wg braków, korzystnie wypic porcje po treningu

Jeśli masz diete to powinienes wiedziec czy brac carbo czy nie ... carbo bierzesz w celu uzupelnienia diety ... najlepiej po treningu ... ja bralem 40 gram dextro w tym rozpuszczalem 5 gram kreatyny ... treningowe 2x nietringowe 1x

[...] no ok, pod wzgledem chemicznym moze i tak, ale jak zachowuje sie po wypiciu w organizmie dzieci wiekszej czasteczce i szybszej osmolalnosci? tak samo jak po wypiciu carbo, dextro czy innego rodzaju cukru w formie plynnej o duzym IG jak i ladunku glikemicznym. mozesz smialo wrzucic po treningowo, nie zabraniam ci, ale czy jest sens? bardziej by [...]

dextro to chyba mniej wiecej to samo co carbo, kretka po co mi w gainerze jak bede bral osobno, aminokwasy to w bialeczku tez beda. Wiec niech ktoś ogarniety w temacie napisze mi co lesze Czy jakiś dobry gainer vs Carbo+białko+oliwa z oliwek

[...] potrzebna, co przydatna. Dextroza zwieksza wydzielanie insuliny, ktora polepsza wchlanianie kreatyny. Sprawa wyglada tak: jesli masz tendencje do lapania tluszczu to odpusc sobie dextroze i kup carbo. Jesli nie masz takich problemow to idz do spozywczego i kup glukoze (to samo co dextroza a tansze). Generalnie zamiast dextro polecane jest carbo.

[...] najbardziej carbo i dodać 30-40 g carbo do porcji kreatyny i 1,5-2 g tauryny i będzie super. Jak nie masz problemów z załapywaniem tłuszczu możesz kupić glukoze w sklepie spożywczym i dawać 40g do porcji kreatyny albo kupić dextro juce olimpa > ma on w sobie taurynkę to nie musiałbyś już jej kupować> Jak jeszcze coś nie jesne to wal smiało

1. "Mono to mono" kieruj się ceną 2. Zamiast dextro kupił bym Carbo 3. Ostrowia (chyba) 4. Tauryna, Carbo, ZMA, Gainer lub białko do uzupełnienia diety Zakładam że diete masz bo to podstawa. Wszystko znalażł bys w wyszukiwarce bo juz było no ale cóż..

Mleko kup sobie bulka, gainera, carbo, vitargo i dextro

jak masz dextro to nie potrebujesz carbo imo lepsze carbo

ale po co Tobie mono z dekstrozą i z carbo? wystarczy np.mono+dekstroza. Normalnie - do szklanki z wodą wsypujesz kretę, trochę dextro i pijesz a carbo możesz popijać w trakcie treningu. pozdro

Dextroza nie jest transporterem.Insulina nim jest a dextro powoduje wyrzut insy.Co do carbo zgodze sie z kolegami.Osobiscie carbo bym zarzucał po treningu dla uzupełnienia glikogenu a do krety dorzuciłbym tauryne do każdej porcjo po 2g.

trening 3-4x w tyg max, wywal dextro, kup carbo, bcaa zastanawialbym sie czy na rzezbe nie zostawic za duzo kreatyny, ale to nic zostanie na nast cykl DT: rano 2g KA, przed treningiem 15g nitro + 7-10g bcaa, po treningu 15g nitro +7-10g bcaa + carbo (0.5-1g/kg zaleznie od przemiany materii) + ~40g ostrowi DNT: rano 15g nitro, popoludniu ~4g KA [...]

[...] sobie Gainera(polecam Mass XXL z Treca i Gariner MCT z Olimpu) a co do tej Dextrozy czy Carbo to Carbo jest duzo lepsze poniewaz jest zlozony z wiekszosci rodzajow glukozy a dextro to eden rodzaj wiec nie ma sie nad czym zastanawiac...a Tauryna ulepsza yransport Kretki do Organizmu jest to rowniez bardzo dobry i sprawdzony srodek antykataboliczny [...]

Bez roznicy ktora z tych trzech kreatyn. Zamiast tego dextro kupilbym tylko carbo o jest tanie jak...carbo:)

po co dextro? po co carbo? wszystko możesz. Ale wiedz, że tak samo wyjdziesz na tym jakbyś nie brał tego carbo czy glukozy.

bez wiekszej roznicy; czy to bedzie dextro juice , czy carbo (mzoe troche bardziej uniwersalne) moga tez byc polimery glukozy: carbo load z pvl'a lub jak masz $ vitargo, albo vextargo