Szacuny
13
Napisanych postów
1863
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15456
Suplementacja carbo podczas treningu zapobiega utracie energii w trakcie pracy mięśni. Dzięki niej warunkuje sie prawidłowe wykorzystanie tłuszczów w przemianach energetycznych.
Szacuny
14
Napisanych postów
1863
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38927
jak masz carbo to zrezygnuj z dekstrozy.
Rano możesz nawet wyrzucić dekstroze.
Dawke dekstrozy lub jej brak ustal sobie w zależności od łapania tłuszczu.
ja bym rano pił sama krete i po treningu z carbo(dekstroza out)
"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16
Szacuny
1
Napisanych postów
165
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3878
Mam identyczna sytuacje. Mam Vitalmaxa mono-kretke, tauryne Olipmu ale bym cos do tego dorzucil ale nie wiem co dokaldnie jedni mowia ze carbo inni ze bialko Ostrowii. Poki co mam taka rozpiske
DT:rano na czczo 5g kretki + 1mega caps tauryny, po treningu 5g kretki + 1 mega caps tauryny
DN:tylko rano na czczo 5g kretki + 1mega caps tauryny
Co i gdzie dorzucic ?? Oraz czy po takim cyklu musze dalej cos brac by podtrzymywac efekty czy wystarczy ze bede nadal solidnie cwiczyl ??pzdr