deska

rozbicia to nie tylko test sily i techniki.Moim zdaniem rowniez istotny element treningu charakteru. a co do samej techniki wykonania.Lepiej pieprznac na maksa i porysowac kosci niz deska ma odbic i porysowac nam psychike

kiedys na pokazie dla dzieciakow kolega odmiezal dystans do obrotowki i dotknal leciutko deski.Przy maxymalnym skupieniu dzieciakow....deska trzasnela pokaz juz spalony Od tego momentu do pokazu uzywamy tylko sprawdzonych 1,5cm desek inna sytuacja to grupka typow model "cffaniak" na pokazie non stop komentuje i podwaza Nasze [...]

1,5 cm maja u nas deski pkazowe,choc wiem ze zazwyczaj stosuje sie i ciensze.Deska egzaminacyjna seniorow ma 2,2 cm. A liczby? Nigdy na ilosc nie przebijalem.Na maksa na egamie mialem 3.A przebijanie kolejno desek to juz co innego.Takich mozna troche polamac

Po zabiegu. Jestem zadowolony niezwykle. Klatka jest płaściutka jak deska. Trochę problemów było bo Poznań jest jednak oddalony kawałek drogi od Warszawy, ale opłacało się. Lekarz, który operuje te klatki to świetny fachowiec, wykonuje po kilka tego typu operacji w tygodniu. Faktem jest to, że większość to klatki lejkowate - szewskie (czyli [...]

Jak deska będzie miała podparcie w 3 punktach albo dwóch ale nie na samych krańcach to wytrzyma. Sam kiedyś u babci trenowałem na pustakach i desce.

[...] są też inni bokserzy w wadze ciężkiej. mało razy się ogląda jak gościu szczapa rozwala przypakowanego boksera?gościu spompowany ładna klacka bicek przeciwnik płaski jak deska a nasz przypakowany w 3 rundzie ląduje na deski. trenując siłowo/kulturystycznie możemy jakoś genetykę oszukać ale robiąc masę aerobów to już zaczyna się problem i [...]

Spróbuje do lekarza i/lub psychologa pójść bo to ostatnia deska ratunku na mój przypadek. Żadnego innego rozwiązania nie widze

[...] tez mozna mod. styl ale jesli miesnie sa zmeczone to mozesz odniesc falszywe wrazenie ze cos jest zle (nie daje szybkosci) mozna tez sie plywaniem bawic (trzeba!!!) i plywac to na co ma sie ochote (raz dlugie raz krotkie) PS zrob np. taki tescik, jesli lepiej szybciej plywasz z deska miedzy nogami to na 100% twoja sylwetka w wodzie jest zla.

probuj plywac same nogi do delfina z deska, potem bez deski, jeszcze pozniej dokladanka i caly styl, co do kursu niestety nie wiem pozdrawiam

Mielismy to na zajeciach deska, bez deski, dokladanka... No i problem mam taki, ze na desce, bez deski z dokladanka nogami w miare umiem, ale jak przyjdzie pelnym style to juz sie robi problem, bo nogi gdzies mi sie rozlaczaja i w ogole... :/

nie mam konkretnych doswiadczen, ale mysle ze moga byc to takie cwiczenia jak z dziecmi, poszukaj na necie, na pewno plywanie z deska pod glowa albo przy piersi na plecach, puszczanie babelkow itp. moze troche malo racjonalne ale takie sa pierwsze kroki

Właśnie czerpie sporą, pływam od kilku lat rekreacyjnie, niestety technicznie słabo to u mnie wygląda. Gdybym chciała powiedzmy w rok zejść do 35, jest to możliwe? Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać? Póki co zawsze robiłam 10 kraulem na rozgrzewkę, potem 10 żabką, potem 10 np na grzbiecie albo z deską jakieś ćwiczonka, ew. pod wodą, a potem 20 [...]

Z ciekawością obejrzę tę walkę , bo nie jestem (niestety) odporny na taki prymitywny marketing internetowy. Atmosfera jest zbudowana -to trzeba przyznać. Wbrew rozsądkowi - bo od kiedy to obchodzą nas walki wcale nie obiecujących gości z bilansem 0-0? Co do wyniku walki - mam nadzieję że rywal popka mu coś perfidnie złamie albo go przetrąci - [...]

blastboy , nie wiem czy zauważasz ale sporo krytyki (m.in.moja) dotyczyło nie jest umiejętności walki lecz 'filozofii' jaką ten knur rozpowszechnia (vide - bicie 50-letniego lumpa deską razem z 5kumplami). No..ale teraz fraza ;MMA panowie MMA; na pewno znajdzie stałe miejsce w języku polskim. A popka nie raz zobaczymy w 'gwiazdy na lodzie' czy też [...]

Przykro mi słyszeć, że ESWT nie pomogło. DLa mnie to chyba ostatnia deska ratunku, bo próbowałem już wszystkiego. Ostrzykiwanie czynnikami wzrostu tylko pogorszyło sprawę. Miałem to robione w klinice ruchu w Warszawie i mój stan się o wiele pogorszył. Teraz już sam nie wiem co mam robić. Jestem wpisany na listę operacyjną w Otwocku...Usiłuję to [...]

Znam ten ból przezwiska 'szkielet', gadania jaki to on chudy, jak deska itp. itd. etc. Jest już dobrze, plecy ładne. Powodzenia w osiągnięciu swojego celu, jaki tam masz ;] ^

Jeśli chcesz schudnąć to przejdż na dietke tedukcyjną.Może zapoznaj sie z postem TRENING PŁYWACKI...a poza tym pływaj dużo z deską ...niekoniecznie ruch delfinowy.A co do pływania dla chudnięcia to trzeba pamiętać że pływanie jest sportem aerobowym.Masy mięśniowej nie przybędzie Ci po samym pływaniu.No a skoro pływanie zalicza sie do aerobów to [...]

[...] i zwiększeniu do 4 serii w pierwszych dwóch ćwiczeniach. barki 1. arnoldki 3s 2. unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3s tricepsy 1. odwrotne pompki 4s brzuch 1. deska 4s plan B nogi (tu dałem bułgarski i syzyfki, ponieważ w mam jedynie 30kg obciążenia, do siadów to chyba zbyt mało, za dużo powtórzeń zrobiłbym, bo nogi mam dość silne) [...]

[...] 1. arnoldki 3s 2. unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3s tricepsy 1. odwrotne pompki 4s plan B dwugłowy uda 1.martwy ciąg 4s łydki 1.odwrotne wspięcia 2s plecy 1. wiosłowanie 4s 2. szrugsy 3s 3. odwrotne brzuszki 3s biceps 1. uginanie uchwytem młotkowym 4s brzuch 1. deska 4s Zmieniony przez - MrOku_99 w dniu 2015-12-18 19:34:27

Miałem w liceum taką dziewczynę z biustem płaskim jak deska - i coś w tym jest - ciągle dyskredytowała dziewczyny z biustonoszami w rozmiarze większym niż jej! Że to obleśne, że to tłuszcz itp. Z facetami na temat rozmiarów nie rozmawiałem, z wiadomych przyczyn Co do kulturystów z lat czterdziestych, to jasne, będą - tylko chyba raczej pod [...]