debiuty

na debiuty sa plany na przyszly rok?? a sylwetka kwalifikuje sie na takie zawody ? dodaje tez kakao ale jakoś za gorzkie jest ;-)

juz chyba masa idzie pod te debiuty??

Mialem jechac na debiuty zobaczyc ale wypadly mi inne plany i chyba nie bede , wiec na tych pro tez raczej sie nie zjawie

cos tam sie wypije ;-) na debiuty w lutym sie nie przygotowywuje %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2015-12-31 16:36:38

Co formy nie zrobisz jak zrobisz };-) Do tego debiuty będą również we wrześniu także wszystko w zasięgu by złapać to i to za jednym zamachem ;-)

Władek też nie był i nie miał być debiutami. Te były zawsze tylko w lutym. W tym roku pierwszy raz są drugie Debiuty we wrześniu.

A na Debiuty nie jedziesz? Zapisy na miejscu-dziewczyny naprawdę w zeszłym roku były super-ciekawe co teraz bedzie?

[...] i jeszcze dobitka na 18kg -wycisk krążka 5kg ściskając go mocno i przenoszenie góra dól 3x12 BRZUCH -allachy 30/25/25/20/15 -unoszenie nóg w zwisie 5x12 CARDIO 40 minut jutro szykują się 2 sesje cardio, wyjazd na debiuty już w piątek więc dwa dni off od siłowego i jeden od cardio więc trzeba nadrabiać co by bilans tygodniowy się zgadzał;)

Gratuluję :-)) Mi się udało poprzeglądać gdzieniegdzie fotorelacje z turnieju. IMO jak na debiuty to konkurencja była bardzo duża. Jeszcze raz mega SZACUN! :-))

To gdzie te debiuty? Wystarczy popatrzeć na zawodników TS. Sylwetki w większości przypadków nie mają. Volvo, co chwila coś zmieniasz jak w kalejdoskopie. Już Ci się BB znudziło?

Krótka fotorelacja z Debiuty'15 Super fotki zrobione przez Doris i jej męża :D UNS był wszędzie :P Więcej fotek u mnie na profilu https://www.facebook.com/profile.php?id=100003001194029 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/268ca276c512403e8c1fa121476f3063.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/65422833e7e74e02aa195d01185dcca7.jpg [...]

We wrześniu to na bank będę masował. Jest taki jeden - Adam Piwko - Road to aesthetics na FB Chłop wygrał tegoroczne debiuty men's physique do 183 cm czy iluś tam. W pewnym momencie miał kalorie jak ja i wtedy serio smalec mu poleciał. Obecnie był w stanie utrzymywać to, a nawet poprawić formę na prawie 2500 kalorii o ile się nie mylę. Mam [...]

[...] był że mną co ja tutaj robię. A to stres. A stres dodatkowy w ten dzien nie jest potrzebny. Ale okazało się że pomimo że nie widziałem siebie nawet w finale to wygrałem debiuty. Ty masz być zadowolony. Ze swojej formy. Nie patrzeć na formy innych. Pierwszy start jest zawsze najgorszy. Mogę tylko napisać że każdy kolejny jest lepszy. Od [...]

[...] był że mną co ja tutaj robię. A to stres. A stres dodatkowy w ten dzien nie jest potrzebny. Ale okazało się że pomimo że nie widziałem siebie nawet w finale to wygrałem debiuty. Ty masz być zadowolony. Ze swojej formy. Nie patrzeć na formy innych. Pierwszy start jest zawsze najgorszy. Mogę tylko napisać że każdy kolejny jest lepszy. Od [...]

[...] dwa lata na SAA ? %-) o jajka dbam. Hcg leci non stop i żadnych zmian ni ma. Dwa miesiące rekonwalescencji to bez tragedii. Nawet jak nie sopot to formę zrobię. Może jakieś debiuty, nie wiem. To nie jest zerwanie ktore wyklucza na długo. Z towaru zejde pod jednym warunkiem jaki sobie ustalilem, a do tego daleko i myślę, ze na tym mozna [...]

Pewnie znowu mnie zjedziecie, że pytanie totalnie z doopy %-) ale jak Arek może wbić się w Twoją kat jak to są debiuty? :-D

że Arek startował to doskonale wiem, myślałem, że te zawody w Sopocie to są właśnie debiuty, ale widzę, ze sporo się zmienia :-D

Rip tak porównałem twoje zdjecia sprzed testu i teraz co wkleiłes!! to teraz juz jest bdb!! a jak zobacze cie na podsumowaniu to sie za głowe chyba złapie!! jak jeszcze masz tyle czasu i staffui to zrobisz z siebie poprostu giganciora!! to pewnie póziej jakos dobrze przemyslana wycinka i na debiuty!! pozdro!!

Chyba zostało 67 dni :-) A gdzie wyjeżdżasz na debiuty ?

ok. tak więc moja mała relacja;-) Do Opola wyruszyłem koło 21 ze Szczecina w piątek, trasa bardzo sprawnie poszło bo z przystankami wyszło 4h 30 minut. Nocowaliśmy w moteliku nie daleko targów i w kimono. Pobudka po 6 rano i trzeba było coś zacząć ładować%-) -5 jajek, 150g ryżu, dżem, rodzynki, zapakowaliśmy się i koło 10 byliśmy na hali. Super [...]