II Wiosenne Ogólnopolskie Mistrzostwa SFD w Muscle UP

Jest już projekt medali-w przyszłym tygodniu powinny być gotowe-wstega bedzie biało -zielona....


A jak u Was z formą?

Jest o co walczyć......!!!

bardzo piękne te medale, dodatkowa motywacja do treningów :)

Fajne te medale :) To może ja się pochwale formą,bo nikt się nie garnie :) U mnie forma cały czas do przodu. To moja dzisiejsza próba z 40-kg i nowy rekord życiowy :)

trzeba przyznać bardzo dokładne podciąganie :)

Dzięki Mateusz,ale ja szybciej z takim obciążeniem nie potrafię :) Muszę Cię jednak gonić

czy wielokrotne wyciskanie sztangi z łancuchem 56 kg przewidywane jest tylko dla mezczyzn? dla kobiet tez powinna byc sztanga np.z połową cięzaru dla mężczyzn czyli 28kg..wtedy kobiety tez zbierają więcej punktów.czy podciagania sa tylko nachwytem?

lukix ładne podciąganie.

Wyciskanie wieokrotne robimy promocyjnie tylko jednym ciężarem.

Tylko dla pań:


1)podciaganie na drążku-uchwyt dowolny
2)pompki na poreczach


Pompki na ziemi systemem pucharowym-bez ograniczeń ze wzgledu na płeć.....( system men & women)

Będę :) Będzie super zabawa!
Zapisy na miejscu, czy nie doczytałam?

A na Debiuty nie jedziesz?

Zapisy na miejscu-dziewczyny naprawdę w zeszłym roku były super-ciekawe co teraz bedzie?