d3

[...] zamiast ospałości i tak już zostało :) /SFD/2018/2/17/c53671cb85e440a4b60b099cfb0e0ac0.jpg Suplementacja rano: - witamina C 1g - preparat witaminowy 2szt - omega 3 2g - d3+k2 2szt - ALA 300mg - chrom 200ug Przedtreningowo: - beta alanina 3g - cytrulina 3g - arginina 3g - tauryna 1,2g - tyrozyna 1g - kofeina 300mg TRENING PLECY: - ściąganie [...]

Jezu, przecież 3/4 to środek nocy %-) Ja ostatnio też odczuwałam mega ospałość, ale już minęło. Tylko nie wiem co zadziałało %-) a) większa ilość kcal b) podniesienie dawki wit D3 z 2000UI na 4000UI c) odstawienie kreatyny d) efekt placebo %-) yyyyy... Ja nie widzę żadnej oponki. :-D Chudzielcu :-P Ale ja o 5 wstaję, więc nie taki środek %-) ale [...]

[...] prostu albo zupelnie nie umiem wspolpracowac z druga osoba albo ciahle trafiam na idiotow. Moj ostatni "trener" probowal wmowic mi hashimoto, na dile podnosil mi poziom wit d3 chociaz mialam prawidlowa i leczyc niskimi dawkami naltrexonu. Oprocz tego zalecil mi badania, ktorych nie umial interpretowac, przeprowadzil byle jaki wywiad i zlecil [...]

[...] prostu albo zupelnie nie umiem wspolpracowac z druga osoba albo ciahle trafiam na idiotow. Moj ostatni "trener" probowal wmowic mi hashimoto, na dile podnosil mi poziom wit d3 chociaz mialam prawidlowa i leczyc niskimi dawkami naltrexonu. Oprocz tego zalecil mi badania, ktorych nie umial interpretowac, przeprowadzil byle jaki wywiad i zlecil [...]

[...] prostu albo zupelnie nie umiem wspolpracowac z druga osoba albo ciahle trafiam na idiotow. Moj ostatni "trener" probowal wmowic mi hashimoto, na dile podnosil mi poziom wit d3 chociaz mialam prawidlowa i leczyc niskimi dawkami naltrexonu. Oprocz tego zalecil mi badania, ktorych nie umial interpretowac, przeprowadzil byle jaki wywiad i zlecil [...]

Okropny 2 dniowy ból odcinka lędźwiowego pleców. Nie mogłem chodzić. D3 bez powodu. Zmieniony przez - Michasss8 w dniu 2014-01-24 12:23:55

[...] ze dwa razy czystek i zenszen, jem 2-5 zabkow czosnku (lub lykam tabsy), leci sporo aakg i alaniny, wit/min - lecial Animal, ograniczylem sie do olimpowskich plus ekstra d3, i magnez; codziennie idzie tez wyciag z jemioly. Co do jedzenia to bialko ze zwierza ok 200gr (swinia, wol, kaczka, czasem indyk) i ok 50gr wpc, wegle tylko z warzyw (bez [...]

[...] było sprawdzić, a raczej paradoksalnie niedożywienie i/lub zbyt duże ilości stresu. postawić na czystą michę, pokrywającą odpowiednie zapotrzebowanie na makro i mikro, zwiększyć podaż o3 względem o6 jeśli jest tutaj zachwiana równowaga. później wrzucić podstawy suplementacji - d3, k2, a + np. przeciwzapalną kurkuminę z piperyną i obserwować ;-)

Tak więc +/- 8 miesięcy temu wybrałem się do endokrynologa, TSH miałem wywalone do 10 (gdzie skala to ~1-4,5), Teść poniżej normy grubo. Całość w tym teamacie: http://www.sfd.pl/Interpretacja_bada%C5%84_hormonalnych-t1152893.html Zmieniłem lekarza bo by mnie chemicznie wykastrował teściem 100ml/week (stwierdził bezpodstawnie niepłodność, robiłem [...]

Wrzucisz wynik ostatni z konwersji ft3 oraz ft4? Jak z poziomem witaminy D? Badałeś? D3 25 OH. Jadasz produkty bogate w witaminę A? (jaja, ryby, nabiał, warzywa)? Można zbadać poziom cynku i selenu - istotne w przypadku problemów z libido.

Hej, proszę o interpretację wyników. Na wstępie zaznaczę, że konsultowałem, wyniki u endokrynologa. Nie chcę wyjść na ignoranta, jednak nie do końca przekonuje mnie diagnoza "po co było robić badania, wiadomo, że jak się jest grubym to będą takie wyniki. 120 kg, 6 treningów w tygodniu i 1800 kcal i wszystko się wyleczy" Dlatego chciał bym prosić [...]

4 Suplementacja Białko ( czasem jakiś szejk, ewentualnie jak coś się posypie i nie zdążę posiłku zrobić ). Omega 3 Witamina D3 K2 B Complex Ashwaganda 5. Leki Euthyrox 32,5 - Przy takiej dawce TSH poniżej 2,5. FT3, FT4 w dolnej normie. Glucophagen 750 - ma zwalczać insulinooporność, narazie powoduje bule głowy, lekarz zaproponował badanie Homa IR [...]

Balearic nie biore leków. Aktualnie biore tylko: Ashwagandhe, Rhodiole, Cytryniec, probiotyki (te 4 ze Swansona) Tutaj głównie walka ze stresem. Wczesniej bralem multi-witamine i D3+K2. Chyba trzeba pójść do lekarza i zapytać się o te hormony. Warto chyba też to białko w moczu sprawdzić co? w necie widzę że max to 0,3 ale chyba w ogóle nie powinno [...]

[...] a testem to nie należy nic z tym robić czy to jednak przesada? Saa, prohormonów, sarmów nie brałem. Drugie pytanie czy suplementacja Ashwagandą, cynkiem, magnezem, witaminą d3 mogła spowodować taką ilość testo? /SFD/2019/4/7/ea9e6e843abd4044bf84c177f2c02e05.jpg Zmieniony przez - gaajson w dniu 2019-04-07 12:08:43 Tak mogła. Odpuść suple na [...]

ashwa może podbić trochę ale żeby aż tyle choć w sumie pisał że wcześniej miał ponad 800 w dodatku na redukcji Witamina d3 w dawkach 15-20tys jednostek cynk i magnez też chyba mogą mieć duży wpływ na poziom testosteronu?

[...] na siłownię spróbowałem kuracji testosteronem, ale robiłem odblok HCG,clomid. /SFD/2020/7/20/819994eb459c449db646dab80591e993.jpg /SFD/2020/7/20/e3758064540f41638778d60dfe3dbe72.jpg /SFD/2020/7/20/1b4a1fd0cd2c4f838e8b4f5e43476be3.jpg /SFD/2020/7/20/8c014de1a6c5407bb812f64d3ba7b5d7.jpg Zmieniony przez - Łukasz_21 w dniu 2020-07-20 11:50:32

[...] 500mg do sniadania Omega3 - 1000mg 6 tabsow dziennie D3 - 2000ui CYNK 45mg na noc MAGNEZ 250mg do śniadania i kolacji POTAS 250mg na noc ACCARD - 75MG zalaczam badania z dzisiaj i ponizej z przed ponad miesiaca. Dziekuje za wypowiedzi /SFD/2020/10/12/51f4c9d0771b4f7e8d43747c04cb0182.jpg /SFD/2020/10/12/d72b6ee489d34b489dfd48216075ec99.jpg

Na jednym z wege blogów znalazłem w komentarzach pytanie czy w trakcie głodówki można robić intensywne treningi? Weganie pełną parą... To właśnie to ich nastawienie powoduje, że mają takie problemy na siłowni, a nie ich dieta. Pomijam kwestię, że te całe głodówki wcale nie takie zdrowe. Raczej jakieś przerywane posty, a nie głodzenie się całymi [...]

Choć rzepak kwitnie na żółto, to ma czarne nasiona. Z nich tłoczy się jeden z najzdrowszych olei na świecie. Niestety, olej rzepakowy nie jest u nas zbytnio doceniany. A szkoda, bo zmniejsza zawartość złego cholesterolu i sprzyja zachowaniu młodości. Do wyprodukowania litra oleju potrzeba do 3 kg tej rośliny. Olej rzepakowy nie cieszy się tak [...]

Włosy wypadające garściami ( o ile tak jest rzeczywiście a nie jest to tylko twoje subiektywne wrażenie) zawsze będą objawem chorobowym. Niestety mało specyficznym i należy przebadać przede wszystkim -tarczycę (świeże wyniki,tsh,t3,t3, anty TG) morfologia,ferrytyna,poziom D3,elektrolity. Oprócz tego na podane przez ciebie objawy mogą mieć wpływ [...]