cala

Dzień 145 - 13.08.2010 - PIĄTEK 1. (07:40) 20g WPC + 60g orzechów + 2 marchewki 2. (10:40) (SZEJK: 15g WPC + 2 jajka) + 40g orzechów + 3 marchewki 3. (13:40) 4 jajka + 25g orzechów + 3 ogórki 4. (16:30) pucha tuńczyka + 60g ryżu brązowego TRENING 5. (19:30) banan + 10g WPC + pucha tuńczyka 6. (22:45) 5g WPC + serek wiejski + 20g oliwy --- po [...]

[...] to nie wypali to prawdopodobnie w przyszlym roku uderze do Navy. Nowy oddzial SEAL ? Przeciez rok temu powstaly dwa nowe Teamy 7 i 10. A tak swoja droga 1500 Sealow to cala jednostka taka jak ta w Coronado czy Little Creek, w kazdej chyba po cztery Teamy. Ja planowalem isc do Team 2 stacjonujacego w Little Creek VA. - Niemcy, dzialajacego [...]

Wpada koleś do burdelu, podchodzi do burdelmamy i mówi: - chciałbym się zabawić ale mam tylko 5zł - w porządku, mamy tutaj obok taki pokój gdzie są różne rzeczy można sobie coś pokombinować Gościu zadowolony wchodzi do pokoju, patrzy a tam na środku stoi tylko czajnik. Zdziwił się no ale jak już zapłacił to nie odpuści. Zaczyna pakować ostro w [...]

Małgosia poznała Jasia. Po kilku spotkaniach Małgosia postanawia zaprosić Jasia w niedziele na obiad. Jasiu zgodził się, ale był drobny szczegół. Pochodził z biednej rodziny i nie wiedział za bardzo jak się ubrać. Po chwili zastanowienia przypomniał sobie, że ma w szopie starego Junaka, więc po połączeniu ze starymi dżinsami i skórzaną kurtką [...]

Witajcie, mam dla Was dłuższą lekturę, mam nadzieję, że ktoś dotrwa do końca :-) Dziś chciałem przedstawić swoją drogę tak na prawdę, przez mękę. Nie będzie to wesoła historia, oszczędzę sobie szczegółów z mojego prywatnego życia, jednak jeden wątek pozostawię, gdyż nie pozostał obojętnym w kwestii metamorfozy sylwetki... Dlaczego była to droga [...]

Solaros sorry, że truję dupę, ale Może taka opcja : 10g BCAA przed trening 5g mono po posiłek Full oszczędnościowo WPC jakoś mi się nie chce kupować, bo białka i tak mi starcza w diecie, a jedynie je brałem po treningu. Raczej się to mija z celem. Jak dobrze policzyłem, to przy 3x w tyg treningu i braniu tylko w dni treningowe, styknie mi [...]

Ja pi....le, niby w pasie tyle samo, ale na tych 2 wyświetlających się fotach wygląda, jakby cała masa Ci w bebech poszła. Za to, że wykazałaś, iż nawet najlepszy towar sam z siebie nie zadziała i że udało Ci się to wręcz koncertowo zademonstować na własnym przykładzie, dam Ci nawet SOG'a . "Dokonać" czegoś takiego to prawdziwa [...]

GRA NIEDOZWOLONA I NIEWŁAŚCIWE POSTĘPOWANIE Gra niedozwolona i niewłaściwe postępownie karane są następująco: Rzut wolny bezpośredni Rzut wolny bezpośredni jest przyznany drużynie przeciwnej, jeżeli zawodnik popełnia jedno z następujących sześciu przewinień w sposób uznany przez sędziego za nierozważny, lekkomyślny lub przy użyciu [...]

RZUT Z ROGU Rzut z rogu jest sposobem wznowienia gry. Bramka może być zdobyta bezpośrednio z rzutu z rogu jedynie na drużynie przeciwnej. Rzut z rohu przyznaje się gdy piłka, całym obwodem, ostatnio dotknięta przez zawodnika drużyny broniącej, przeszła linię bramkową, zarówno po ziemi (podłożu), jak i w powietrzu i nie została zdobyta bramka w [...]

10.09 czwartek Kroków nie wpisuje, bo do wieczora jeszcze trochę i pewnie się nazbiera (obecnie 14 tys.) Dziś udało się ogarnąć rano z treningiem :-D Najpierw krótki trening w domu, w sumie mogłam zrobić wczoraj bo razem z rozgrzewką wyszło niecałe 25 min %-) Później kijki. W końcu nie padało, więc poszłam na trasę z górkami... i rozczarowałam się [...]

na trening dr.zielonka, ten od Burneiki polecał taki mix: pol lyzeczki soli, pol/cala lyzeczke cukru albo zamiast tego miód, do tego dodac sok z cytryny, i na trening elegancki mix, testowałem coś takiego i treningi były nieco lepsze, pod względem wytrzymałości i zasobu energii.. ogolnie ciekawa sprawa, ale troche ujowe w smaku %-)

No fakt. Kurvva musze od jutra za robote sie wziac bo juz cala redu poszla sie yebac. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-06-01 21:23:04

Siema, mam trena A na chcaice Genamed'a, a waznosc do stycznia tego roku na nim. Mozna walic go jeszcze? Prawie cala butla, a szkoda. Ogolnie wydaje mi sie, ze metniejszy troche sie zrobil niz byl do tej pory, ale z tego ca pamietam to i tak byl dosyc metne od poczatku i teraz nie wiem juz. Przyznam, ze dobrze mnie mielil jak go walilem, dlatego [...]

Ja lece 80 mcg t3, czasami nie spie cala noc I ide na trening I progres silowy nadal jest na redukcji, leci tren 50mg ed I 100 cypio week. Nie wymslajcie z tym paleniem miesni

"Wiecie o ile przyspiesza %-towo metabolizm przyjmując T3? Jest taki wskaźnik odpowiadający przyjmowaniu np 25 (10%), 50 ug (20%) itd? " Hehe to tak nie działa; jak czasem ktoś tam p******nie, że 100% metabolizm przyspiesza to taki bardziej ludowy faktoid niż jakaś wiarygodna informacja. Po pierwsze - nie ma jakiegoś mierzalnego wskaźnika "tempa [...]

ja to bym cała krowe z kopytami op******il w nocy szkoda ze w bilans sie nie zmiesci :-(

Ja biję 7x40 i jest gir. Wchodzi cała i bez sensacji. Nie wiem, czy to jednak nie za krótka igła ta 25 mm. Favorite ja robiłem ogólne: morfologia, ob, mocz, cukier, zrobił bym jeszcze alt/asp wątrobowe, może cholesterol.

najlepiej przywalic jakis fortrans albo zrobic lewatywe cala reszta oczyszczania organizmu to mit i nie ma co sobie tym glowy zawracac.

[...] sutka i jakby "ciągniecie" jak nic objawy gino.. do czego nigdy nie mialem predyspozycji, postanowilem zbic estro do zera. lecialo exe i lecial master.. wiadomo dodatkowo cala inna chemia na cyklu. gino zmalalo do tego stopnia ze jest nieodczuwalne, fakt grudka jest ale o polowe mniejsza.. wiadomo ciąć będzie trzeba ale obecnie zwalczam ile [...]

Dokładnie, cała moja "wiedza" pochodziła od chłopaków, którzy ćwiczyli po piwnicach, paru z dzielni ćwiczyło w Sandomierzu na jedynej w okolicy "profi" siłowni (z jednym atlasem i paroma gryfami olimpijskimi). I to oni dzielili się ciekawostkami, metodami, suplementacją i dopingiem. Bez wywyższania, ukrywania i bez gadania o bmw, których wtedy [...]