cala

1.Omlet kakaowy? aha :) 2.Cukry i serek po co ? 3.Wywal tą sałatkę, tego kurczaka to kąpiesz w wannie z olejem? 4.Wodę liczysz. 5.Znowu cukry. Cała Twoja dieta to cukry proste, odżywka, muszynianka i ukryte produlkty :) Same cukry proste? Składniki omleta: - 2 łyżki płatków owsianych - 3 jajka - 2 łyżki jogurtu naturalnego - łyżka kakao Góra [...]

Przepis mojego ojca (ja stosuje i pomaga na każde przeziebienie): do słoiczka wysicka całą główke czosnku i zalewa spirytusem, zakręca i odstawia na jakis tydzien żeby sie przeżarło (czosnek to naturalny antybiotyk a spiryt nieźle grzeje). Jak czuje że coś mnie "bierze" to strzelam na noc 50-siątke (masakra to pic ale cóż) i rano jest [...]

Co z dieta? Wypelnij cala ankiete. Trenu stanowczo za malo ale ogolnie odpusc go sobie, nie czas i pora na tren jeszcze. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2014-03-05 23:19:38

to już zależy od Ciebie, jeśli jesteś początkujący to postaw na prawidłową technike i rób mniejszym ciężarem, a jeśli wiesz na czym polega poprawne wyciskanie to dołóż ciężar. generalnie 3kg ci nic nie zmienią, tylko żebyś wykorzystał całą swoją siłę klatki w wyciskaniu w granicy 3/4 serii.

http://cezal.net.pl/index.php?main_page=product_info&cPath=28_39&products_id=1373&zenid=5ad51959079b22d6c9ef7f0194cc5427 prosze, tylko uwazaj zeby Ci caŁa w dupie nie została, ogólnie jak Ci przez 0,6 towar sie wylewa to tutaj tez raczej bedzie, wbijaj troche wiecej i po problemie. Zmieniony przez - poa w dniu 2014-08-01 00:54:18

dzaił ozywki i suplementy o białkach studiował całą noc ale ile ludzi tyle opini wrrrr;/

Nie za duzo tych kalorii jak na ten wiek. 20g cynamonu, to dwie saszetki lub cała, zalezy jak pakowane, chyba coś przesadzasz troszkę z tym cynamonem/ na jakiej podstawie takie zapotrzebowanie. na ten wiek to nawet i zdrowe odżywianie wsyatrczy.

Filmu nie oglądałem bo to nie ma większego znaczenia , przyczyn co jest źródłem problemu może być cała masa od problemów ze stawami biodrowymi, zaburzeniem w sekwencji mięśniowo-powięziowej , ucisk n. zasłonowego w otworze zasłonowym co zaopatruje przywodziciele czy z odc. lędźwiowego kręgosłupa.

zebys wiedział he he pamietam oczy moich kolegow jak wyjalem samarke z białym proszkiem i całą wsypałem do bootli z carbo do dziś mi chyba nie wierza ze to cell pump (zreszta i tak nie maja pojecia co to jest)

a takie gdzie coś widać? Cała sylwetka z 1-2 metrów w naturalnym świetle. ;-)

klasyk :D haha wypelnij ankiete cała

cala ankiete wypelnij jak nie to wypad

jeśli mieszkasz na wiosce to masz kury a kury dają jajka juz masz jakies źródlo białka krowy pewnie tez masz i masz mleko do płatków owsianych ziemniaki napewno tez co roku z całą rodziną jestescie w polu i zbieracie do koszyka a potem na wóz wsypujecie ser biały zółty mięsko jakies tez sie znajdzie mama kurke moze zabic na obiad hehe a w [...]

po kilka lat całą rodzina zamawiaja hurtem altis ładne wymiary

kolego ankietę z tego działu daj cała a nie 1/3

Czemu w diecie dominuje głównie nabiał? Surówka żydowska to jedyne warzywa? śledź świeży? makaron pszenny? Jak wygląda urozmaicanie jadłospisu? ogólnie rozpiska cała do przebudowy.

nie nie moro sport kolorowa odpada, najlepiej jak jest cała w jednym kolorze

Sylwetki a wklejasz ... Całą sylwetke, z minimum 2/3 metró

Jak to określił Prezydent Federacji Polskiej Igor Mazurenko "Król powrócił i pokazał na co go stać!!!!!!!!!" Marcin zaprezentował się swietnie!! Medal na ME z Sofii bylby jego bez problemu. Bawil sie z przeciwnikiem w kazdej pozycji, a wiec forme ma Co najciekawsze w pytaniu do Brzenka na chacie wlasnie z nim na temat walki z Polskim [...]

ja bym wziął cała dzienną porcję przed trenem