cala

[...] dodatku wegla-zelazo a stal to dwie rozne supstancje...-bez porownania ze stala dzis uzywana.dzisiejszej podkowy nikt nie ruszy....:)chyba ,ze ja odpowiednio przygotuje... co do ogladania?na youtube jest cala masa super silaczy mezczyzn i kobiet co podnosza i 1000 kg....ale kto w to wierzy? Zmieniony przez - masti w dniu 2009-01-02 14:01:09

[...] na saa. w ten sposob placisz gruba kase za jakis shit, ktory albo dziala jak saa a ty nie jestes przygotowany na dzialania jak na cyklu ze sterydami, albo nic nie daja. dlatego ja omijam takie zabawki, jak bede chcial cos mocniejszego to wezme saa i sie odpowiednio do tego przygotuje z cala odpowiedzialnoscia, a nie w ciemno brac jakies scierwo

Nie ma ćwiczeń na cofnięcia barków. Przy treningu siłowym warto żebyś zaznaczył każdy akton mięśni barków. Trening ma być na lekkich ciężarach ale dokładnie. Idealny będzie basen, ponieważ pracuje cała obręcz barkowa.

czekaj czekaj, wyjasnijmy cos. Cala masa idzie w nogi i brzuch - idzie ci tluszcz czy miesnie??

jestes wegetarianinem, lub z jakichs innych powodow nie mozesz jesc bialka pochodzenia zwierzecego? jesli nie ma przeciwwskazan to sugeruje na noc bialko oparte o albuminy jaj czy kazeine. wolno uwalniajace sie aminokwasy, przez cala noc dostarczaja "po malu" budulca dla miesni.

200 w mc to na rozgrzewkę :-) Na szczęscie w mojej siłowni cała częśc wolnych ciężarów ma podłoże jak pomost ciężarowy.

[...] fosforan kreatyny MLO.Wy***anie niesamowite(przynajmniej u mnie).Mam troche tluszczu na sobie "troche" cwiczec aerobowych na rowerku(dopiero co zakupilem) skakanki,dietka i do wakacji wszystko bedzie dobrze. Przy okazji:znacie cos co zatrzyma rozwoj i optymalnie"zamaskuje" rozstepy?? Oto cala prawda o Kleju. Pozdrawiam.

brac codziennie 2 porcje rano i przed/po treningu oraz w dni bez treningu rano i po poludniu ot cala filozofia

wypelnij cala ankiete -> http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Podana ilość posiłków w mojej poprzedniej wypowiedzi była tylko i wyłącznie formą przykładu. Zrobisz wszystko z głową to z całą pewnością zgubisz zbędne kilogramy ;-)

Dzwoniłem dzisiaj do dystrybutora tzn. jak każdy się domyśla do F+B no i okazało się, że produkty Optimum nutriton nie są jeszcze dostępne, gdyż sanepid je narazie trzyma i facet nie wiedział jeszcze jak to długo potrwa. Wogóle niekumam tych wszystkich przepisów, cała ameryka wpieprza niewiadomo jakie specyfiki i jest to wszystko legalne, nikomu [...]

[...] nalogowo.ja jaram nalogowo i cwicze i dobrze mi idzie:)tylko okolotreningowo nie jaram bo mnie jakos wysuszaja. Moj ziomek ma tak ze jak sie spompuje a pozniej zajara to cala pompa mu schodzi.Ja nie mam takiego problemu naszczescie. Na kondyche wplywaja napewno co sie przeklada na trening no i na przyrosty.Ale tak jak mowie, roznie ludzie [...]

odstaw mysl o suplach i zabierz sie za diete , wypełnij cała ankiete i wrzuc najlepeij zdjecie

[...] dorzucac polecam dorzucac,hmmm "smazone" kawaleczki cebuli (ne teflonie,bez tluszczu).Ot taka namiastka fast foodu dla urozmaicenia (dla mnie ta cebula to cala kwintesencja dworcowej knyszy). No i mysle,ze bez gainerow sie nie obejdzie,bo troche watpie,zebys byl w stanie samym zwyklym jedzeniem zapewnic organizmowi wszystkie [...]

jesli zle sie czulas po tfb to po termalu mozesz nie wstac to bez porwnaia mocniejszy sroek zdecydowanie polecam dieta+trening silowy+ areoby ,loknij na moj podpis odaje cala filozofie odchudzania

polecam, na granicy również problemów nie ma... no chyba że kupisz całą torbę sprzętu :)_

Cała płyta Rudimental jest świetna! Ze składanek polecam wszelkie związane z Tomorrowlandem np. "Tomorrowland The Arising Of Life". http://www.youtube.com/watch?v=fzwpy6WBhtE

trzesą się z przeciązenia ;) a co do tego problemu to nie wiem, nie masz wytrzymałosci aby wykorzystac cała siłe?

Na moje oko ławka PRO różni się zasadniczo wytrzymałością - jest z grubszego profila i ma dodatkową belkę wzmacniającą.. pozatym sądząc po wysokich kosztach wysyłki jest pewnie cała spawana. Zdecydowanie wolałbym dołożyć trochę kasy do wersji pro, która moim zdaniem jest idealną ławeczką

[...] w Chicago, ale poznalem kolesia w Sydney, ktory sie bardzo cieszyl ze tam nie mieszka Ja nienawidze zimna, a tam ****zi przez pol roku - to ja juz byl wolal Floryde, z cala jaka amerkanskoscia whatsoever. Plazy ci nie zabiora, jak masz przynajmniej weekend wolny i podobno nie wpuszczaja juz morsow powyzej setki, a moze to tylko mit, nie [...]