Szacuny
7
Napisanych postów
801
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15966
jestes wegetarianinem, lub z jakichs innych powodow nie mozesz jesc bialka pochodzenia zwierzecego? jesli nie ma przeciwwskazan to sugeruje na noc bialko oparte o albuminy jaj czy kazeine. wolno uwalniajace sie aminokwasy, przez cala noc dostarczaja "po malu" budulca dla miesni.
Szacuny
7
Napisanych postów
801
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15966
powiem szczerze, ze tez wolal bym ostrowie niz to sojowe. ultimate protein o ile dobrze sie orietuje tez wychodzi niezle cenowo i sa w nim tez bialka mleka, czyli calkiem fajne na noc.