cala

Ok pozmieniałem trochę, wyszło całkiem dobrze. Białka dalej sporo ale niżej już nie mogę zejść przy tylu posiłkach. Długo na tym nie pociągnę bo po zmniejszeniu ilości kurczaka o połowę to mam prawie sam kuskus a on średnio wchodzi nawet jak dodałem warzywa dlatego ten jogurt pitny dorzuciłem. Jakby nadmiar płatków owsianych nie był szkodliwy to [...]

dziwi mnie jedynie jakim cudem cutler, ronnie i ta cala banda maja wlosy jeszcze w latach arnolda tez wszyscy mieli wlosy. dziwne.

cala lyzeczka 2 x dziennie.wtedy dostarczysz ok 200-300 mg sylimaryny. do tego lecytyna w proszku 5 gr dziennie.i NAC mozna w proszku mozna w kapsach na off 1 gr na bombie 2gr. jedna uwaga na cyklu jedz nac + lecytyna a na offie lecytyne + ostropest, nac tez mozna dodac jak masz za duzo pieniedzy albo mocno zajechana watrobe.

[...] 0 tak zostawic? Nastepnie dorzucic do diety orzechy,migdaly avokado. No i tak jak pisalem wczesniej miesa bede jadl rozne wiec teraz troche piersi jadlem potem poleci cala reszta wieprzowiny dajmy na to. Jezeli mowa o oleju kokosowym to mialbym go uzywac do smażenia? Podsumujmy to zebym zabral sie do pracy i nie zawracal glowy :) Zmieniony [...]

Napiszę wam koledzy cała dietę z odżywkami plus trening potem może coś doradzicie czy najpierw redukcja i potem cykl...

Brzydko zaprezentowana lapa zbyt duza odleglosc chociaz na zdjeciu reka wydaje sie dosyc duza i robi wrazenie pokaz cala sylwetke wtedy bedzie mozna dokladnie ocenic

tu sie pomaga, a nie robi cała robote za kogos ... postudiaj arty które wrzucil ci kolega u góry, popatrz jak wyglądaja inne diety i sprobuj stworzyć swoja :)

I daj dokładne zdjęcia, gdzie będzie widać całą sylwetkę, gdyż np. na drugim zdjęciu wyglądasz jakbyś miał spore skrzywienie kręgosłupa.

szerokie barki + dlugi obojczyk to bardzo duzy atut. w takim przypadku cala gora sie dobrze prezentuje, jeszcze majac do tego waskie biodra mozna smialo brac sie za to (kulturystyke) na powaznie. ja mam dobry kosciec jesli chodzi o gore, ale niestety biodra mnie tutaj skreslaja. a odnosnie tego czy widac ze sie cwiczy. ja spotkalem sie z takim [...]

Deficyt 1000kcal może być, ale na ostatniej prostej, kiedy wycinasz się z poziomu wyrzeźbionego na poziom ultra wyrzeźbionego i znasz swój organizm.Byłem na 1500kcal przez jakiś czas, ale przyznam szczerze, że natural się z czasem na tym rozsypuje.Co innego jeśli walisz koks.Wtedy ludzie zachowują całą masę na diecie VLCD.

To są moje domniemania, bo składu hydroxycut'a nie widziałem, ale były już jakieś spalacze, które miały mahuang np. therma pro. Mahuang to jakieś ziółko które zawiera efedrynę. http://sportsmedicine.about.com/cs/nutrition/a/aa020502a.htm Link dla znających angielski. A poniżej przetłumaczyłem na na pl. Efedra znana również jako Ma Huang, [...]

Tak mnie naszło,ze rozwinę wypowiedź o małe info Ktoś zapytał mnie ostatnio czy aspiryna w ECA ma za zadanie tylko chronić serce,ze względu na działanie efi/koffy,bo gdzieś wyczytał,że 800mg zażyte przed treningiem,hamuje hipertrofię.Z własnego doświadczenia,twierdzę,że w dobrym termogeniku powinny znaleźć się salicylany.Klasyczne proporcje to [...]

Przepisy są bardzo zbliżone . Na naszych zawodach priorytetem są zasady : - zakaz odrywania pośladków - zatrzymanie sztangi zgodnie z komendami i pełny wyprost w fazie wyciśnięcia - zakaz odrywania stóp / nie musi przylegać cała stopa / Sprawy typu : lekki przechył sztangi , nie całkiem płynny jej ruch są trzeciorzędne . Podkreślamy , że zawody [...]

Jednak osoby bardziej świadome i dbające o wygląd metody świńskiej masy nie stosują. Ale cykle masa-redukcja stosuje większość. A mechanizmu długookresowego budowania masy mięsniowej przy stosowaniu tej metody też tak do końca nie rozumiem. Tzn. domyślam się, że chodzi o to, że na redukcji tracimy cały nagromadzony podczas okresu masy tłuszcz, ale [...]

Nie no rozumiem ze Cyber nie raz mowil ze podbije rynek itd. itp. ale mi to obojetne jest...serio...poczekam zobacze a moze akurat jak teraz wroci ruszy cala para z reklamami itd. firmy sni a moze nie...ja tam czekam na firme Sona teraz bo to moze byc ciekawe:)) a z sni zobaczymy jak bedzie...ale chcialem jeszze tutaj zobaczyc zdanie Cybera na [...]

znajduje mam od chlopakow z lublina a wiem ze to glowny imprter na cala polske !!! a jest ich wogole chyba 2 czy 3.... sprdzedaja mi tanio ale to kwesta wymiany towarow:)) hehehe bralem od nich deke holenderska za 24 zl od strzala i mete to z indii i jak narazie 13 kg jest do przodu po 4 tyg wiec i sporo w sile wiec jest ok!!! :)) a co jest [...]

Musisz to obserwowac, moj ojciec mial operowany kregoslup bo czul bol z prawej strony czesci ledzwiowej i nastepnie posladka, gdzie tracil powoli kontrole nad cala noga, dretwiala itd- okazalo sie ze wysunal mu sie 1 krag z kregoslupa, co promieniowalo na noge, mial operacje i jest ok. pzdr

Ale musi być chyba sztywna zeby mięsień goleniowy mógł być napiety, a jeśli palce ściągniemy do dołu razem ze stopą to on nie będzie mógł być napięty. Żeby taki był palce razem z całą stopą trzeba podciągnąc w górę. Jak to jest Kosa?

[...] wiedza to byla dla mnie kolorowa gazeta plus to co uslyszalem od wielkich typow na silowni jak miedzy soba rozmawiali , plus metody prob i bledow na sobie . teraz maja cala mase informacji, pomoc na forum , artykuly, niezalezne badania , a nie chca korzystac wola dalej sluchac szeptów na silowni , i czytac kolorowe gazety . niektórzy [...]

heliossss Już cała suma punktów została sprzedana. Pozdrawiam