cala

[...] pomoga... nastepna sprawa to twoja chec nabycia "masy" bez silowni tego nie zrobisz... poczatki sa najgorsze ale potrenujesz troche to organizm sie przyzwyczai, wzmocni i bedziesz mial wystarczajaco energi na prace i treningi przy wlasciwym odzywioaniu i trybie zycia, poczytaj lepiej psychologie sportu, moze tam pojmiesz cala kwestie :)

Lekarz najmłodszy nie jest ale to najlepszy spec w okolicy, więc może pytać o doping i tutaj pytanie czy mówić otwarcie, że rzadko z cyklu schodzę czy jedynie wymijająco powiedzieć, że kiedyś coś się próbowało, bo doświadczenia wiem, że lekarze jak słyszą o sterydach to całą winę obarczają je, nie skupiając się na innej przyczynie problemu. [...]

Jaka jest różnica? Don chyba niepotrzebnie wprowadza termin 'wielostawowe'. Nas nie obchodzi, czy ćwiczenie jest wielostawowe, tylko czy angażuje całą trenowaną partię, czy jej część... W każdym razie, duże grupy: 2 podstawowe + 1 izolowane małe grupy: 1 podstawowe + 1 izolowane Więcej nie powinno nas interesować. ornata: co Cię pokusiło, żeby to [...]

jest tam jeszcze dark matter cala puszka czego wczesniej nie wpisalem:/ cos czytalem ze nie za dobre dawki szczegolnie na moja wage ale mam jeszcze sporo dobrego bialka tak ze powinno byc ok, zawsze moge dorzucic jakies aminki; co bys w takim razie polecal zeby byl dostep w uk? nie mam mozliwosci kupna bcaa tst czy activlabu; zniknely z netu i [...]

NIe rozumiem dlaczego nie chcesz się kłuć; 1. Zrobić zastrzyk jest łatwo, tutaj masz całą instrukcję : http://www.kulturystyka.pl/art/injekcja.htm 2. Jeżeli boisz się ukłócia to możesz skorzystać z dobrodziejstwa medycyny. Są specjalne maści które całkowicie znieczulają po kilkunastu minutach miejscowo skórę pod ukłucie igły - dosłownie nic nie [...]

tak wiem, kiedys nic nie zostawiałem i uderzałem do konca cała igłe (posladki) teraz uzywam 30mm lecz atakuje juz jedynie barki, przy tego typu partii moge sobie pozwolic na 3-4mm wystającej igły

Zrezygnowałem z keto na rzecz low carb. W pasie 110. Wyniki za 1.5 mies zlecone przez lekarza. Flexem wytłumaczysz dlaczego nie kwalifikuje się do t3? Dlatego , że hormony tarczycy to nie cukierki . Tutaj trzeba mieć jakies doświadczenia , znajomość swojego organizmu . Ty nie masz nawet opracowanej diety . Najpierw układa się dietę i trening . [...]

OK kolego zioekt, mam norprolac apteczny za dwa opakowania zapłaciłem 240 zł, mam 60 tabletek po 75mcg jutro omnadren pojutrze badanie, jest coś takiego, że na następnmy dzień po iniekcji poszczypują mnie cyce |-) i stąd cała ta afera . się zastanawiam do jakiego poziomu to zbijać, czy jak zbiję za nisko czy będa tak negatywne skutki jak po [...]

OK kolego zioekt, mam norprolac apteczny za dwa opakowania zapłaciłem 240 zł, mam 60 tabletek po 75mcg jutro omnadren pojutrze badanie, jest coś takiego, że na następnmy dzień po iniekcji poszczypują mnie cyce |-) i stąd cała ta afera . się zastanawiam do jakiego poziomu to zbijać, czy jak zbiję za nisko czy będa tak negatywne skutki jak po [...]

Na pocz. ucz sie spręzynki z rękami, czyli: jak lezysz to kolana do brody, rece za głowe, i tetaz najwazniejsze odp. wybicie nóg + dołozenie siły rąk do wybicia w momencie jak czujesz ze "siła wybicia" jest w maksimum (zwykle ok 1 sek. od wybicia sie brzuchem). Teraz lądowanie. Na pocz. bedziesz sie wybijał dosc nisko wiec o lądowaniu [...]

Jak trenujesz przez 2 miesiące i przez 2 tygodnie miałaby Ci pójść cała masa, to daj se lepiej spokój z treningami bo to nie jest tego warte. Moim zdaniem przez te 2 tygodnie bez diety nic złego Ci sie nie stanie.

No kobietki, myślę że dieta jest bardzo ważna w ciąży. Chociaż trzeba czasem walczyć ze swoim zachciankami, no chyba że są one zdrowe (nie fast foody). Ja całą ciąże dbałam o siebie i to co jem. Brałam również kwas foliowy w tabletkach, wszystko za radą ginekologa prywatnego. Natomiast wiele można przeczytać tutaj lub na stronie którą wam podam, [...]

Do tego przed treningiem daj jeszcze zdrowy tluszcz a po ww prostych lub carbo w posilku nie tluszczu nie dawaj. Najlepiej wrzuc cała diete jak masz/ulozysz.

magnezu mleczan dwuwodny 470 mg tylko ze to nie jest sam megnez wiec wg mnie troche mniej magnezu jest bo to cala czasteczke pewnie tyle ma... pirodoksyna to b6 nie wiem jak sie ima biegunka do stresu ale ja zredukowalbym dawke tego magvit'u do 2 tab dziennie - 1 rano 1 wieczorem i zobaczyl czy nadal w ciagu kilku najblizszych dni bedzie [...]

witam, może znajdzie się gi venuma, białe w rozmiarze A2 w rozsądnej cenie, planuje taki zakup, ale poprosze rówież całą oferte venuma koszulki i co tylko. jak co to [email protected] pozdro Zmieniony przez - gorylek84 w dniu 2010-08-23 17:59:40

[email protected] również prosze o cała oferte! ;)

ja jestem zainteresowany całą ofertą. Mój mail: [email protected]

To może poczytaj podwieszone i spróbuj coś sam ułożyć? Jest tu w tym dziale mnóstwo artykułów, nikt nie poda Ci niczego na tacy. Ew. poczytaj w dziale "trening dla początkujących" - cała masa wskazówek, przykładowe treningi. Gainer? A dietę masz ogarnięta? Jakim planem do tej pory ćwiczyłeś? Masy, rzeźby i siły naraz nie zrobisz... Wszystko musi [...]

no to to zmienia całą postac rzeczy , szkoda rze nie powiedziałes na początku , w takim razie , wyciskanie na płaskiej pozostaw tak jak jest , wiosłowanie zrób na ławce tak jak pisałeś wcześniej , zamiast przysiadów zrób wyciskanie nogami na suwnicy , wyciskanie zołnierskie , zastąp wyciskaniemi siedząc zza karku [ najlepiej jak byś to robił na [...]

Martychak juz lece z wiescia....grenn tea pewnie ze sa inne chyba nawet cala masa:) w green trzeba patrzec na stezenie EGCG czy katechin. A CLA powinno sie dawkowac podobnie jak HMB. 3x dziennie po 1000mg CLA lub 2x 1500mg. Dawka gorna to 5g dziennie.