cala

wystarzy mi tych 3 kolesi z pudzianem i cała wioska moja a tak serio to ile pudzian jedzie na martwym ??

Zapomniałem jeszcze dopisać że całą diete uzupełniam białkiem(Oxy-Gen Nutrion protein 80)

Oj, Jeicam, gdyby świat był taki prosty... Dość często się zdarza, że w towarzystwie jedno ogniwo jest mocniej zbudowane, bo "dużo lubi zjeść...", no i tu jest problem, ogromny problem. Presja robi swoje i można powiedzieć że to ogniwo ma prze.ebane. Zmiany nastrojów w zależności czy jest się w danej chwili "on" czy [...]

miarka powinna być w opakowaniu z kreatyną (jedna cała miarka = 6,5 g) możesz wymieszać kreatynę z dextro (w H2O najlepiej) faza nasycenia nie jest potrzebna dawkuj: w tren 5 g rano na czczo i 5 g po treningu w nietren 5 g rano na czczo nie zakładaj 3 tematów o tym samym korzystaj z wyszukiwarki pozdr.

z gainerow masz cala mase, trec-ka sa ok, czy nasz z sfd smialo tez mozna brac bierz mono;-)

cyjanowodór? jakoś nie chcę mi się wierzyć w to i całą tą szkodliwość związaną z nim, kumpel mi mówił że jego matka ma ponad 70 lat i od wielu lat piję codziennie siemię lniane i ma się bardzo dobrze w każdym razie ja mam zmielone i piję 2x dziennie, dorzucam jakieś 30g do odżywki/mleka, a czasami po prostu zalewam całe nasiona gorącą wodą i piję [...]

cala dieta jest ok, bynajmniej sa efekty Zmieniony przez - Frugoss w dniu 2016-01-26 16:10:41

pokaz cala diete jaka kcal,rozklad posilkow

Odświeżam żeby zadać takie pytanie: Najbardziej podstawowym ćwiczeniem na klatkę jest (wg atlasu ćwiczeń) wyciskanie sztangi na płaskiej ławce chwytem szerokim. Jest jeszcze wyciskanie sztangielkami, ale na mojej siłowni jest z nimi problem, bo nie można ich skręcać i są między nimi zbyt duże różnice - nawet 6kg. Nie ma chyba innych ćwiczeń [...]

panowie nic na siłe ja jestem ogrodnikiem wiec czasami mam za******* np cała zime tniemy drzewa na wysokosciach wiec robie siłke kiedy moge ale po całym dniu cięcia piła albo łapania gałezi ktore ważą teżwystarczająco chodziłęm tylko w sobote na nogi i już teraz zaczynam treningi jak zaczynamy robić prace lżejsze typu cięcie trawki, sadzenie [...]

Nie w wieku 17 lat... Dziwię się, że jesteś w stanie dostarczyć tylko 2000. W Twoim wieku 2000 to większość w 2 posiłkach jest w stanie ogarnąć. Dołóż czasem czekoladę gorzką co najmniej 70%, kilka kostek, nikt nie mówi, że całą od razu. Masło orzechowe to też całkiem niezłe rozwiązanie - nie najesz się nim zbytnio, a kalorii dostarczy. I tak [...]

bankowo, przecież jest słynnym na całą Europę kolarzem Poza tym zerknij na datę

[...] mialem usg, jakies inne badanie, posiew) wole rady forumowe zwlaszcza w sprawach dermatologii i pochodnych niz 15 min wizyte - 150 zl - jakis gowniany lek (kiedys mialem "dzikie mieso" i tak wygladala cala wizyta dzieki arni, u mnie jak widzisz jeszcze lajtowo ale przy chodzeniu/aero - OGIEN Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-05-27 08:53:40

pog ja na codzien trenuje z ludzmi ktorzy sa w europejskiej czolowce ale to nie oto chodzi! piszesz o inteligencji i znajomosci wlasnego organizmu ZGODA. jest cala masa zmiennych ,co dobre dla jednego dla drugiego nie itp. natomiast pewne rzeczy pozostaja faktami i niewazne czy jestes super inteligentny i swietnie znasz swoj organizm. jak walne 2g [...]

pog ja na codzien trenuje z ludzmi ktorzy sa w europejskiej czolowce ale to nie oto chodzi! piszesz o inteligencji i znajomosci wlasnego organizmu ZGODA. jest cala masa zmiennych ,co dobre dla jednego dla drugiego nie itp. natomiast pewne rzeczy pozostaja faktami i niewazne czy jestes super inteligentny i swietnie znasz swoj organizm. jak walne 2g [...]

dobrze by bytlo jak bys cala ankiete wstawil:) , i dodaj propa 100mg e2d do trenu i bedzie si

Nie bardzo kumam Chvj z kolorem, wrecz drazni, chodzi o mechanizm zakladania postow i ankiete, ktora jest do wypelnienia dokladnie pod nim. Skrypty juz sa, nie trzeba informatyka, trzeba tylko przekopiowac od kolegow z "odchudzania" i zmienic pola wyboru, ot cala filozofia.

[...] znajdziesz na forum odp. 3. Czy jest sens biegać w zime bo kondycja jak wiadomo jest gorsza niż w lato jest wielki sens biegac zima zima to podstawa w biegach ,przez cala zime robi sie ogolna wytrzymalosc,i buduje sie fundamenty pod silniejsze biegi w lecie i starty w zime niema sie slabszej kondycji,to czyste brednie!!!!!biega sie tak [...]

Jade na Meso od prawie 3 tyg i jest REWELACJA!! 5 miare Xplode nie klepie tak jak 1/2 miarki meso Pierwszy tydzień jechałem na 1/2 miarki, drugi na 3/4 teraz juz biore całą. Jeśli chodzi o skutki uboczne to szczerze mówiąc nie zauważyłem żadnych a moja ptaszyna ma sie bardzo dobrze

pewnie ze osiągnie sie mase ale tłuszczow, dieta jest po to zeby mięso rosło a nie tłusz Twoja dieta cała do wywalenia, poczytaj posty podiweszone w tym dziale, policz zapotrzebowanie kcal i ułoż pod nie diete, a wtedy ocenimy czy bedzie ok