cala

to bylo po walce Shoguna i Marka, co byla ta cala zadyma...

marzenia.. cala nadzieja i sila w nas! motac prochy i heja z koksem HIHI

Wklej najlepiej całą rozpiskę diety. Wtedy zobaczymy jak to wygląda.

A jakiego jesli mozna zapytac jakiego masz trena i jak wyglada bo tez szykuje cykl na trenie e z bd i jestem ciekaw czy bedzie klepał.Cykl bedzie wygladał tak: 1-10 bold 500mg 1-10 tesc e 250 mg tylko na podniesienie libido 1-7 tren e 300mg 8-13 winko 40 mg ed 1-3 superdrol 30-40 mg moze propka na zejscie i jak załatwie to t4 przez cala dł cyklu

Panowie wersja limited edition to juz calkiem inny produkt "wzbogacony" weglami i w porcji proponowanej jest inna gramatura kreatyny, stad ta cala roznica wiec Wincol sprawdz najpierw. Zmieniony przez - kuba8880 w dniu 2009-04-30 13:43:11

wiem o tym, ale znam swoj organizm i wiem ze jak odstawie srodki i tak jakby okres poltrwania ich juz zaniknie i wbijam na odblok to syfy znikaja, a z wbiciem tego hcg jest tego cala masa...gorzej niz na cyklu , zdecydowanie!! mieliscie po hcg tradzik???

To ciekawe dosc, ale bol ktory pochodzi z kolana rzadko sie rozlewa na cala noge, napisz dokladnie gdzie w te noge sie rozlewa, moze to byc np zwiazane z kregoslupem, sprawdz czy ten bol pojawia sie niewazne jak siedzisz, np zgarbiony czy tez przeprostowany, odchylony w bok w jedna czy druga strone itp.

Jak nie potrafisz wypełnić ankiety co podał zioekt wyżej tu masz kopiuj wklej wpisz dane. W pytaniach o cykle jest wymagana cała ankieta , regulamin działu doping. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: [...]

ja preferuje przed snem cala dawke

podaj całą nie bój się poprawimy jak coś i czytaj posty podwieszone bo coś ci się nie chce Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2006-06-21 10:01:01

czyli cykl bedzie trwał cos kolo 34 dni. 5 tygodni .. tak clomidu mam cała paczke ;) do tego osłonki noto po cyklu hepatil a podczas cyklu sylimarol. 2 kaspy na 1 kaps mety. z odzywek do tego mam aakg z blastexa dieta no i gainera mam 9kg mass activator kreatyna 500g z FA witaminy mineraly i tluszcze no i to by było na tyle ;) wszystko wiem jak [...]

[...] :) edit: Caly czas zastanawiam jak to wszystko pogodzic? Wydaje mi sie ze zrobie tak, ze narazie postaram sie spalic caly ten tluszcz zalegajacy na brzuchu i jak juz cala sylwetka bedzie wygladac w miare poprawnie, przejde na diete masową i wezme sie za budowanie, aby nabierac ciala rownomiernie w kazdej partii i w miedzyczasie zaczne [...]

Sam miałem mostek szewski - usunięty operacyjnie. Po pierwsze to kontrole u lekarza, prześwietlenie klatki co rok i ekg. Po drugie zdrowie kręgosłupa - bo z tego co rozumiem klatka zaczęła cie się zapadać w okresie dojrzewania. Dużo pływaj, dbaj o kręgosłup. Jeżeli zaczniesz się garbić mostek zacznie ciągnąć do środka całą klatek i dziura się [...]

przeglądając całą diete to pod względem doboru makroskładników jest ok, pod względem doboru produktów również nie ma się do czego doczepić, natomiast to co mnie zastanawia to ilość kcal, bo masz wyliczone kcal na ok 2700, więc podejrzewam, że to Twoje zero, w diecie masz +600kcal, więc mogę wnioskować, że chcesz budować masę mięśniową, tylko [...]

Tak. I tu macie rację Panowie !!! Co do wypowiedzi Metodyka to w wielu sprawach się tobą zgadzam. Lecz ???? Co do zawodów to Ty pierwszy zaczepiłeś mnie tematem o organizacji zawodów. My też - podobnie jak Ty zorganizowaliśmy u siebie duuuuużą ilość zawodów różnej rangi.Ale pomimo wyjazdów organizujemy również zawody u siebie, na które zawsze [...]

Dodaj całą ankietę uzupełnioną z postów podwieszonych bo za mało o tobie wiadomo. Rozpisz także ćwiczenia w tym planie i pokaż przykładowy dzień z diety.

Miałem to samo napisać właśnie. Siady daj jako pierwsze ćwiczenie, potem cała klatka. Tak samo w Push1 daj sobie najpierw Front sqad+wspięcia, potem klatkę, żeby to miało ręce i nogi, z naciskiem na nogi oczywiście :)

a nie lepiej bylo walic w worek? nie no pewnie ze utwardzaj cala piesc jak juz coprawda ja malo robilem pompek na kosciach i i piesci sie same dobrze wytrenowaly od ciaglych treningow i walenia w rozne rzzeczy...

Ja to nie czaje tego kolesia... Słabo mu to idze z siłą tez słabo stoi a mimo to afiszuje sie na całą polske...

gdzie coleman on byłby większy od tego byka, to Kai, no pain no gain mi się z 1 str podoba, możesz ogólnie walnąć na cała ścianę takiego koksa z obrazków w MD, jak siady np robi:D