cala

[...] udowodnić,ze i ja potrafię zejść do niskiego bfa. VLCD próbowałem,nie idzie na tym zyc,przynajmniej ja nie mogę. Po kilku dniach nie mogłem w ogole zasnąć,mogłem przeleżeć cala noc i nic.Serce walilo jak glupie.Czułem się jak gowno,nie wspomnę o jakości treningów. IMO,nie ma co wchodzić na typowe VLCD bez walenia koksu. Do tej pory jechałem na [...]

Śniadanie owsianka 60 gr płatków owsianych ,150gr jogurt naturalny , zawsze idzie banan 1 ,nektarynka cała lub borówki 100gr , wpc 80 30gr . Orzechy mix jak pisałem 60gram ,obiad 100gr kaszy gryczanej lub brązowego ryżu ,200gr pierś kurczak lub wołowina , warzywa 250gr lu sałatka 300gr ,2jabłka lub nektarynka owocami żongluję nie ważę , w ciągu [...]

[...] trening do jego organizmu. Po czwarte: nie mozna patrzec na smak suplementow. Jak cos jest dobre w smaku to zazwyczaj jest to ****. Po piate: duzo snu. Co brac: Z cala pewnoscia kreatyne. Bez niej nie uda mu sie zdobyc masy (a wlasnie o jaka mase mu chodzi: miesniowa czy tluszczowa?). Co do kreatyny to sprawa przedstawia sie tak: [...]

Hi,dobrze ze nacieraliście całą górę,nie cały dół Zycie mnie juz nie bawi "Nie wierz nigdy kobiecie" * * * "FIRST POSITION,AFTER SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

Nie jestem specjalistą , ale powiem Wam że można z całą pewnością , ale zależy to od indywidualnych predyspozycji genetycznych i zdolności organizmu do regeneracji.

Powidzmy ze szyja to nie problem, mozna przeciez zwiekszyc jej obwod... ale co z tym podbrodkiem i zuchwa? podobno od cyklów na HGH sie powieksza cala szczeka ale nie stac mnie na takie coś. Chociaz moja siostra blizniaczka jest 17 cm nizsza odemnie czyli miala o wiele mniej hgh a ma duza szczeke mimo ze jest dziewczyną. :/ Zmieniony przez - [...]

POjada Ci ktorza beda miec kase na wyjazd od to cała filozofia

[...] rozumiem Dolaczam do puli pytan jeszcze dwa 3.Ile maksymalnie ciezaru moge zalozyc na wyciag heavy python? 4. W opisie jest podane ze długość rury na ciężary wynosi 25 cm, tzn to jest jej cala dlugosc, czy dlugosc z jednej strony? Pozdrawiam Zmieniony przez - jarowit w dniu 2009-05-09 17:56:31 Zmieniony przez - jarowit w dniu 2009-05-10 12:31:03

noo, wlasnie widze, w ogole o tym nie wiedzialem i mase cala tak na nabiale robilem... i mysle, ze calkiem spoko wyszlo, ale nie wiedzialem, ze na redukcji nie mozna :) jakie sa TANIE zrodla dobrego bialka? ostatnio ciezej z budzetem

[...] Nolife - jesli idzie o ekonomiczne zrodla - jesli nie masz oporow, bo niektorzy maja, zainteresuj sie podrobami - w szczegolnosci watrobka - wyjdzie chyba fajnie cenowo, a znam z forum osobe, ktora z powodow zyciowych opiera na podrobach cala swoja diete, ma sie zdrowo i wyglada doskonale. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-06-23 18:37:14

otręby bardziej szkodzą niż pomagają , zmniejszają absoprcję składników odżywczych przez wysoką zawartość kwasy fitynowego licz zapotrzebowanie na całą masę, waga tłuszczu to też ciężar który musisz przenieść, więc od razu zapotrzebowanie się zwiększa

dołączam sie takze mam nieco inny układ - wtorek i piątek SW, ale to nie zmienia faktów - mozna sobie wszystko dopasowac. Michail, jesli mozesz - chętnie bym zobaczyl całą taką cyklicznosć - czyli i pkt. 1 i pkt. 2 - jeśli mozesz, oczywiscie... bede bardzo wdzieczny

W sumie Minotauro ma niezłą odporność na ciosy,bo Sylvia praktycznie przez całą walkę go lutował po twarzy,poza tym Mino coś za bardzo uparty był w tych atakach na nogi Tima,to mi się nie podobało zbytnio,ale jego ostatnia akcja to mistrzostwo świata

to nie chodzi o to, że od pompek narobisz się garba, tyle że jak robisz samą klatkę i ona rośnie a nie robisz pleców to plecy same pod coraz większym ciężarem zaczynają się garbić.. ot cała filozofia..

wklejam cała diete. prosze o poprawki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4808e3992907425ebf5b99af86e40d55.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d37a94233e574a978ae03965dda32ccc.jpg

A ja jeszcze co do Szpaka...Tydzien temu, gdy Majdam rzucil sie w prawy rog w drugiej polowie to SzpaQ sie ucieszyl i krzyczal - "swietna parada Radka Michalskiego"...Chyba wiadomo o kogo chodzi A tu przypomne kilka wypowiedzi Szpaka, ktore pojawily sie na forum. Podal je chyba Krugero : Szpaq ambiwalentny: - "cieszą sie [...]

Czyli co?Cala b12 daje jedno wielkie rozrzedzone g****?Jezeli nawet w tym nie pomoze (osobie zdrowej co prawda) to wychodzi na to ze mozna o niej zapomniec.Nie powoduje zadnych przyrostów masy miesniowej (ktore akurat mnie nie interesują właściwie).Za to przy dobrych wiatrach moze spowodowac: 1. wstrząs anafilaktyczny 2.bole injekcyjne %) [...]

Uformowałem sobie złotą %-) szczękę Danikena. Na jej przodzie powstały albo przy formowaniu albo po treningu jakby pęchcerze, takie chropowate wypukłości. Ciągłoś materiału wygląda na zachowaną, więc to chyba nie żadne przetarcie czy coś. Od czego to mogło się zrobić? Od wrzątku? Nie jest to niebezpiecznie jeśli ogólnie szczęka jest cała? ed: to [...]

No właśnie nie bardzo jak dotąd ma zawody, bo yiquan podlega niestety pod chiński związek wushu, a w związku wushu jest promowane tak zwane sportowe wushu, stworzone na zamówienie władz, czyli konkurencje taolu (formy - jak kata w karate) oraz sanda, przy czym ludzie od taolu w zasadzie nie ćwiczą sandy, a ci od sandy nie ćwiczą taolu. Na [...]

Powalilo Cie ?? Jakbym ja mial w lapie 47 na suchara to w zyciu bym sie nie tykal za koks, bo po cholere ?? Daj sobie spokoj, i tak budzisz cholerny respekt takimi wymiarami - pewnie polowa ludzi, ktorzy Cie mijaja na ulicy mysla, ze sie koksujesz. Ale Ty poki co masz satysfakcje, ze ladnie wygladasz, a masz w dodatku cała watrobe i nerki. Czy na [...]