cala

i do autora - zwrot "samo bialko" oznacza ze nalezy spozyc malo weglowodanow (mozna wykluczyc, choc nie trzeba - zalezy od metabolizmu), natomiast tluszcz jest nawet wskazany, gdyz spozyte z nim bialko zapewnia nam doplyw weglowodanow do krwi przez cala noc.

Wiesz w turcji nie powinienes miec chyba problemu z tym no chyba ze będziesz probował przwiezc cała walizke towaru. Powinno byc ok. A co do twojego pytania to juz były takie tematy jak bys poszukał to bys wieział ze najbardziej cenowo sie opłaca anapolon i suste bo prima droga troche ale i tak tansza niz u nas. No i zawsze towar masz pewny bo z [...]

te roni coś sie tak przy*bał o fote jak to jest moja jeszcze z 2005 roku, jak nie wierzysz to mogę Ci wysłać całą sesję, a nawet film . Ps. Ujawnie się na forum za rok bo z obecnej formy nie jestem zadowolony. Ps2. WRC7707 mam kumpla co po kilka badziewnych napojach energetycznych wylądował w szpitalu z tętnem bliskim 200. Aha i nie brał żadnego [...]

objawy zgagi moga byc spowodowane zarówno zbyt niskim jak i zbyt wysokim ph, najlepiej wykonac test z sodą na czczo,zdecydowanie wiecej osob cierpi na niedokwasote,ktorej objawem jest takrze zgaga,trzeba wowczas zakwaszac zoładek,kwas solny,lewoskretna wic c,czy ocet jabłkowy,lekarza nas zabijaja kiedy mamy niedokwasote przepisujac srodki [...]

Po pierwsze ten artykuł ma wartość merytoryczną taką jak papier toaletowy. - nic nie wyłącza żołądka, leki IPP ograniczają wydzielanie kwasu solnego - trawienie i wchłanianie nie odbywa się tylko w żołądku, główną rolę odgrywają tutaj jelita. Dużo osób z przyczyn zdrowotnych ma usunięty żołądek To nawet przestaje być zabawne, jaki ja mam cel [...]

Czyli jak przestane brać bostery to cała pompa i siła zejdzie ze mnie ? , Co polecisz do kreatyny , może coś innego niż bcaa ?

Dwie sprawy. Po pierwsze kolega l_herus z całą pewnością ma w bicepsie 38 gdyż na tyle mi wygląda (i raczej nas nie kłamie) Komentarze w stylu ja mam 34 i mój wygląda na większy są pożałowania godne . Po drugie włosy na klacie są rzeczywiście mało estetyczne, w życiu nie widziałem żadnego kulturysty który by miał takowe... ..: Doktor Alban :..

no wlasnie, pompki na poreczach to jedno z podstawowych cwiczen kulturystycznych. w warunkach cwiczen z wlasnym ciezarem ciala, to glowne, najciezsze, razem z podciaganiem cala gora cwiczy.

Napisałem ten post ponieważ szukam treningu, który pozwoli zachować dotychczasowe przyzwyczajenia i nawyki. Oczywiście wiem, że nie ma nic za darmo i domyślam się, że trening taki może dawać mniejsze efekty niż tradycyjne podejście(tzn tradycyjny trening, dieta i cała reszta). Lubię ćwiczyć i z chęcią poświęcę godzinę dziennie na ćwiczenia. [...]

Napisałem ten post ponieważ szukam treningu, który pozwoli zachować dotychczasowe przyzwyczajenia i nawyki. Oczywiście wiem, że nie ma nic za darmo i domyślam się, że trening taki może dawać mniejsze efekty niż tradycyjne podejście(tzn tradycyjny trening, dieta i cała reszta). Lubię ćwiczyć i z chęcią poświęcę godzinę dziennie na ćwiczenia. [...]

Po pierwsze takie samoistne zbijanie ciśnienia jest niebezpieczne i bez większej wiedzy medycznej nie powinieneś tego robić. Jeżeli masz problemy zdrowotne idź do lekarza, bo potem tacy "lecz się sam" trafiają na SOR z niewydolnością wszelkiego typu. Ciśnienie 190/110 w sytuacjach stresowych jak najbardziej jest prawidłowe, kwestia osobnicza [...]

hej, Marijo i cała reszta... Nie wiecie czy Laktoza znajduje sie tylko w mleku, ale czy ogulnie w nabiale... twaróg, jogurt... itp... dzięki...

wn zeby nie bylo - nie atakuje tylko "napomknalem" :-) };-) raz tylko tak mialem jak jadelm cos z orali. w ciagu jednego dnia odstawilem - a wyniki badan byly w normie. Prawie cala noc piszczalem.

[...] na leb... U mnie jest cos takiego - nie wiem czy to sie moze jakos urwac itd - moze i nie tyle ze chodzi o to ze jak zrobie na skos lawke to jak wyciskam sztange to ona sie cala trzesie - nie glowna kostrukcja tylko to u gory. Przechyla sie na boki i to dosc znacznie. Troche strach jest jak ja kupowalem to kosztowala ok tysiaca zl bo oprocz [...]

Ja żałuje że nie skarcił go Mach. Nie dlatego że nie lubie Gomiego, to prawdziwy wojownik. ale bardziej podoba mi się styl walki Sakuraia. Zresztą mam do niego sentyment, bo to pierwszy fighter MMA którego widziałem w życiu (oczywiście w filmiku). CO do tej akcji z Azeredo to wydaje mi sie że Gomi był wkurzony że dostawał od niego baty przez całą [...]

No wlasnie czytam, czytam, czytam - informacji jest cala masa, ciezko mi ocenic, ktore z nich sa uzyteczne. Zauwazylem, iz na tym forum duzo jest osob ktore znaja sie na rzeczy, stad moje pytanie. Aktualnie trenuje na silowni 3x w tygodniu, 10 min. rower cwiczenia na biceps, triceps, ramiona 40 min. treningu na stepperze na 80% HRmax Wiek: 24 [...]

Przewalone... ale ta cała akcja to rodem z filmow jakiś. Mógł to olać i ich nie gonić jak Ci goście uciekli, ale zrobił jak uważał. Przewalone, że z dzieciakiem jechał - mały widział śmierć ojca.

to czy schudniesz zależy od tego jak jesz. Jeżeli jesz zbyt dużo organizm wykorzysta całą energie z pokarmu, który spożywasz a nadmiar i tak zostanie zamieniony w glikogen lub tłuszcze. Żeby spalac tłuszcz musisz jeśc mniej niż potrzebuje twoj organizm (~300kcal to optimum, żeby nie narazić organizmu na powikłania)

Ale z tego co można zauważyć, nie masz problemu tylko z plecami cała sylwetka się tak prezentuję. Nie masz na tyle rozbudowanych mięśni aby były dostatecznie widoczne.

Cała paczka doszła tydzień temu tj. W poniedziałek. Jednak ławke odesłałem (w innym temacie opisałem problem), jak narazie czekam na ławkę, bez ławki to niewiele można ćwiczyć, ale przez te pare dni fajnie się spisywała :) Zmieniony przez - Mysz3k w dniu 2008-10-20 23:14:57